Дорога домой и ужин.

Обед.
Дорога на курсы.
Перекус.
Вторая лекция по питанию.

Завтрак и перекус.

Сбилась со счета . Да и не надо оно мне...
Просто доброе утро 😀😀😀.
Всем позитивчика.

Второй ужин.

2 часа погуляла с коляской.
Первый ужин.

Обед и перекус.

Дорога домой и перекус.
На курсах разбирали широчайшую мышцу спины.
Потренили ее. У меня все получилось, правда с легкими весами.

Велозаезд (голодное кардио) и сразу протеин на молоководе.

Day 43.

Поздний ужин белковый омлет + куриный пашет.

Кто обжора - Я обжорство люблю. Ну очень вкусные домашние кексы получились 🍩🍪🍮
Режим съесть все - удачно активирован. 👏👏👏

Обед.

И еще один перекус

Завтрак и перекус.

Day 42.

Вес📈📉 60.8кг. Все ок. Можно еще поднабрать. Цель удержание: 62-64〽.
Питание - интуитивное. Кстати о питании - сегодня на курсах первая лекция будет на эту тему.

2 часа гуляли с мужем и малой.
Ужин и перекус.

Перекус и обед

Мой слишком сладкий завтрак.
Бананаво-кефирный десерт 🍰. + овсяно-творожно-банановый кекс с протеином ,орехами и изюмом.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Day 41.
Вес неизвестен.