Обед
Съела йогурт, но мне стало мало
В итоге
1)каша рисовая с подливкой из фарша
2) рыбный пирог
3) грибы 🍄 🤤

Обед
Съела йогурт, но мне стало мало
В итоге
1)каша рисовая с подливкой из фарша
2) рыбный пирог
3) грибы 🍄 🤤

Завтрак: 1) кофе 3в1
2) яичница с колбасой и помидоркой
3) майонез и кусочек хлеба

Ужин: - каша и чуть подливки
- пирог с рыбой
- печенье и чудо которое не допила в обед

И так, хочется беляшей, чебуреков и шашлыка, ем салат со сметаной и кусочек рыбного пирога.
В обед ела мало, была мандаринка, сок шоколадный чудо и печенька.

Ну что я могу сказать, похудеть, я так и не похудела. Но меня расстроило больше всего одно, я БЕРЕМЕННАя при ВЕСЕ 103 кг😵 какая жесть. Стоя на весах, в кабинете врача,при поставке на учет, я мягко говоря "при_а_ху ел@" !!! Меняются задачи и цели,как быть даже не знаю. Но у меня есть настрой и стремление, чтобы исход беременности был без вреда ребенку и сахарного диабета 🙄.
Первое что я сделала вчера - отдала торт( который подарила мужу на ДР, зная что кроме меня и мужа его есть не кому) на работу мужу. Второе, начинаю вести дневник и следить за питанием. Гормоны, вечные перепады настроения, кстати у меня и токсикоза толком то нет, благодаря которому я могла хоть не набрать на первых неделях, настроенно все против меня! Ё-маё...Контент будет немного шоковый, без этого ни как, ну а кто говорил что будет легко.Удачи мне ✌️

Прекрасное утро, когда оно начинается с обеда. ✌️
Сегодня без завтрака
Обед
1)яичница+помидор+сыр
2) кусочек хлеба
3) кофе с молоком
4) сала 2 куска, остальное муж съел
5) вафли шоколадные -3шт

Я в отпуске!!! Нет времени прекраснее на свете, но работу свою я тоже люблю, даже скучаю по ней немного.
С весом всё такая же беда, страраюсь максимально выкидывать маленькие вещи, уже без мысли что "я кого-то похудею и буду в них ходить.
Утро, мама жарит блинчики, вот как тут правильно питаться, если дома столько изобилия, и колбаса, и конфеты и блинчики... с творогом, со сметаной, с джемом, запечённая утка, курица гриль ооо.... 🤦‍♀️ я просто не знаю уже как следить за своим питанием, к этому всему ещё нужно прибавить алкоголь ппц... Хожу по городу много, по фитнес часам за целый день показывает что сожжено 450-500 калл, я за один прием пищи больше съедаю 😁. Опять возвращаюсь к фото 👌

Ужин. + позже сьела салат из огурцов и помидоров

Ужин:
1) салат
2) пол пиццы
Сегодня находила 5000 тыс шагов, ура, так устала

Завтрак фоткать не стала, надоели яйца уже!! Надо придумать какой-нибудь другой завтрак, но каши я не очень люблю. Завтрак: 2вареных яйца, кофе, хлеб с маслом + сыр
Обед: пицца

Вчера ее удержалась и не поддалась на соблазны мужа выпить вина, еще и праздник нашел, день военного автомобилиста у него был видите ли! Купил шашлыка, я запекла картошку, после съеденного пошла выгуливать шашлык, на улице жара!! Я редко из дома выхожу, но к такой жаришке я не была готова (((

Завтрак :
1) яичница с помидором и перчиком
2) печенье+ кофе
Обед:
1)Доедала утреннюю яичницу + вареное яйцо
2) мороженое
Сегодня бросила все свои дела и пошла гулять с малышом, уборка, готовка, стирка от меня не убежит, а вот хорошая погода без комаров - да!

Итог дня. Проходила всего 3000 шагов, днем был дождь😒
Какая-то апатия и грусть напала на меня, не знаю чем себя занять....
Ужин 1) макароны с печенью
2) салат( помидоры, перец, огурец заправленной сметаной
3) хлеб

Сегодня катались с мужем, перекус в маине .

Завтрак-обед 1) макароны с печенью
2) вареные яйца - 2шт
3) кофе
Сало не моё 🤭

В планах на сегодня
⬅️5000тыс шагов (для кого это легко, но я человек который ооочень мало двигается.)
⬅️ фото отчет всего сьеденного( в идеале все взвесить)
⬅️ не расстраиваться по мелочам и не унывать 👌

Мой дневник по ходу о том, как я набираю вес из месяца в месяц🤦‍♀️

Завьрак после праздников, столько всего наготовлено, ужас! Уже начинаю о тихоньку выкидывать.
Завтрак: 1) блинчик с сыром
2)Блинчики с творогом
3)Кофе
4)Вареное яйцо

У меня сегодня знаменательный день! Я первый раз в своей жизни за 29 лет попробовала АВОКАДО😁 муж начал его чистить как яблоко сначала, я же такая типа умная, насмотрелась видео в инсте, давай ему показывать, типа я знаю как его разделывать и есть ахаха, вон, лепит мне страшненькие бутербродики с горбушей по моему наставлению 😆