Картофельное пюре, рыба

Вчерашний ужин и сегодняшний завтрак, да простят меня худеющие

Вчерашний завтрак

Ужин:
✅ хлеб
✅ томат
✅ запечённая рыба
✅ Чипупеле (на двоих)
✅ стакан воды

Обед: ✅ рыба запечённая
✅ рис
✅печенье чай

Завтрак: ✅ сытный омлет с помидоркойи сыром
✅ кофе с молоком

Поздний ужин
✅ чай с лимоном
✅ творог со сметаной
✅ хлеб с плавленым сыром - 4 шт

Обед:
✅помидор
✅макароны
✅курица

Полдник :✅суп рыбный
✅салат с капустой и помидоркой

Мой завтрак, который начался в обед:
✅рис с куриной печенью в сметане ( Наконец-то она закончилась, но было вкусно)
✅творог со сметаной
✅ кофе с молоком

Ужин:
✅ рис
✅ печень куриная
✅ салат( пекинская капуста, помидоры)
Перекус:
✅ банан
Так хочется кушать, вроде плотно поела, бананом перекусила, но вот что-то не даёт мне покоя жороор, ох, не знаю как проведу эту очередную бессонную ночь 🌙⏰💤💤

Обед
✅кофе с молоком
✅хлеб с сыром
✅печенье

Завтрак
✅помидор
✅печень
✅рис
✅хлеб
✅молоко
✅печенье

Первый приём пищи в воскресенье - Уха, ну вот не люблю я супы и всё одна вода, немного картошки в итоге поела хлеба и через полтора часа захотелось есть ещё.
Перекус ✅ чай с сахаром
✅печенье
✅гречка с печенью

Ночной жооор
С учётом того, что я вошла в калораж дневной, поела в часа 3 ночи, и спасла целый день. То это не так уж и плохо, не конфеты в конце-концов. Хотя, мне кажется я себя просто так успокаиваю.

Ужин:
✅салат (помидоры+огурцы+пекинская капуста)
✅сыр
✅ гречка с печенью
Гречку так и не до ела.

Ну с новым годом!!!
✅свёкла с майонезом и чесноком
✅струганина
✅картофельное пюре
✅майонез+кетчуп
✅запечённая рыба в духовке под майонезом (не знаю дойдёт ли до неё очередь, но я надеюсь, что нет 🚫)

Сегодня вошла в калораж, очень радует! Но не радует, что вес даже прибавился, я всё в надежде, что это лишняя жидкость, так как был алкоголь, а сегодня сушняяяяк

Ужин
✅хлеб
✅ рис с морковью
✅ салат ( огурцы+помидоры)
✅леденец

Ура!!! Ну наконец-то! Я уложилась в калораж последний раз мне это удавалось недели 2 назад. Ну что ж, сегодня именно тот понедельник, когда начинаем всё сначало.