12 октября, 14:37
В мою душу пришла осень, так грустно(((((((( очень хочется сладкого (съела шоколадку "Альпен Гольд" ), при этом пила зеленый чай, воду, поможет ли это. Сейчас еще съела немного жареной картошечки с сосиской, планирую на сегодня закончить с приемами пищи( надеюсь получится, и я не сорвусь!)😢😢😢
11 октября, 18:45
Моя борьба с лишним весом продолжается (58,900, в течении недели взвешиваться не буду, теперь в воскресенье)
Утром отвила дочь в садик со слезами (наотрез отказывается ходить....., а как ваши детки ходят в садик, с удовольствием?)
Мой завтрак овсяная каша на воде с сухофруктами, цикорий, и пять долек горького шоколада.
Обед: схватила одну рыбную котлету на бегу, не разогревая ( малышка почти весь день с рук не слезла)
Пила воду, зеленый чай.
И на ужин, до 5 часов скушала арбузик, кусочек пирога
С физ упражнениями сегодня не получилось😢
10 октября, 16:06
Утро у меня началось в 6:00 с кружки цикория, и немного вкусняшек( мармеладки)
Второй завтрак 10:00 яйцо, сыр, зеленый чай, и витаминка КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ
Обед: две котлеты, овощи, зеленый чай
На ужин планирую покушать арбузика
В течении дня пила воду ( около 1,5 литра)
Ну и конечно выполнить 5-минутную жиросжигающую треню)))))
9 октября, 10:34
😊
Старшенькая дочь пошла в садик, после трехнедельного отсутствия......так непривычно- в квартире тишина, только покрикивает младшенькая)))))
На весах утром 59,200 (в голове мысли- только не сорвись, только не сорвись....)
Завтрак: овсянка на воде с сухофруктами, зеленый чай, и пару печенек, у дочери свиснула, планирую позаниматься- 5минутная жиросжигающая тренировка.
На обед планирую доесть вчерашнего тушеного кролика с овощами, зеленый чай. А на ужин....выпью йогурт, и конечно в течении дня пить воду!
Зная себя на долго меня не хватает( вернее моей силы воли, не знаю как себя замотивировать, ведь хочу быть стройной, красивой, ухоженной женщиной и матерью для своих дочек, но хватает меня на неделю- две, а потом начинаются терзания, плохое настроение, и ЖОР сладостями!!!!) Ну посмотрим.....😂