Завтрак:158 ккал

Я вспомнила о еще одной мотивации для себя!

Я 2 раза в год хожу на массаж! Мой массажист просто маг и волшебник! Очень светлый человек!

Когда я завожу разговор о своем весе, он мне всегда говорит: вы очень коасивая и интересная женщина, когда вы заходите в кабинет, его озаряет солнцем!
Вы в прекрасной форме! У вас суставы в прекрасной форме, вы гибкая и здоровая женщина! Даже если вы останетесь в этом весе, это нормально, главное не набирать больше!

В мае я снова пойду к нему! Я знаю, что он удивится, увидев меня постройревшей на 30 кг! Удивить его -это моя доп мотивация!👍

Перекус : 64 ккал -200 гр памелы

Кайфуем..... Сегодня мы с тобой кайфуем.... 💝🌺🌺🌺💝

Обед :280 ккал! Треска розовая 170 гр!!!!🐠

Завтрак: 72 ккал👍😂

Нас уже 15 человек!!! ☝️
Это здорово!!! 👍👍👍
15 девчонок с понедельника садяться на 6☘☘☘☘☘☘☝️

Ё-хо!!!!🏋🏼

Завтрак: сыр, вафельный хлебец, кофе

Перекус: доела вчерашний салат ( тунец, морс капуста, шампиньон)

Обед: 80 гр картофеля вареного б/с, 200 гр соленой капусты!

Товарищи, худеющие!
Наш поезд "6 ☘☘☘☘☘☘" отправляется в понедельник 23 января! По приезду вы недощитаетесь 3 кг своего веса!

Присоединяемся! Занимаем места, согласно купленным билетам!
☝️☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘

На сегодня, усё!😃

Ужин: обезжиренный творог и цикорий!)) фоткать не хочу😞

Обед: 209 ккал! Салат из тунца, морской капусты и шампиньонов!

Перекус был 200 гр помелы!

+300 гр! В сб будут кд!
Сытный завтрак на 204 ккал!

Изжога от растительного масла в кабачковой икре внесла свои коррективы! На сегодня кухня для меня закрыта! Всем спасибо))) все свободны!)))

Картошечка, цветная капуста и кабачковая икра ( от свекрови) 209 ккал!!!

Перекус 120 гр памелы)) 42 ккал

-100 гр! 👍💝
Завтрак :140 ккал

Приготовила вкусную пицу! Всем понравилась! 😀 А мне даже не хотелось! Ну почти не хотелось... Если только совсем капельку... Но я не ела ее!!!!☝️

Покайфовала от нанесения кремов...???

Приняла ванну...😍😍😍🛁