Сегодня на пачке творога обезжир , памеле и кусочке адыгейки))))?☝️

Обед: 140 гр обезжиренного творога и свежесваренный кофе!☕️
Зочу еще покушать... Но не буду.... Не хочу воду задерживать.... Если будет не в моготу, еще творона скушаю)))) но это в самом крайнем случае))))??

Перекус: памело

☝️

Девочки! Вчера увидела майонез с ккал 160! Как 15% сметана!
Кто пробовал такой? На нг думаю будет прекрасно!

Сегодня 30-й день цикла! Как и положено пришли КД!!! И начались походы в ??

Пошел отвес....начинаю утекать в ????

Завтрак: 125 ккал!
Как обычно!
?Хлеб бородинский 19 гр, ?адыгейка 30 гр,? творог обезжиренный 40 гр
☕️Кофе свежесваренный!!

Завтракали все вместе, поэтому фоткать не стала?☝️

))

Сегодня с новыми мерилами???

Обед: 248 ккал
Печень, капуста и чуть шампиньонов))

Сынок проснулся в 6:15! ⏰Вот и новый день начался!
Мужу в 7:30 сказала, что пора вставать! В 8:30 он вскочил и молча на меня взбесился! ??
Потом сказал, что я специально его не будила, чтобы посмотреть, как он будет торопиться одеваться!???
А мне первый раз в жизни реально было все равно!
У меня другая проблема! -нет отвеса! Есть только привесы! ?

Может я и правда из вредности не стала будить...?

У меня утро началось в 6! А спать легла в 1:00! Потому что в 23:00 жарила ему котлеты! А он их всю ночь ел! И воняло котлетами с рисом! И мне было не по снбе! Я сдерживалась! Отключила рецепторы! А раз отключила, то утром и е включила! Ктроче -жрал ночью-буди себя сам!

И вообще он завтра на корпоратив идет !

?Вот!

Скушала 230 гр помелы! Что-то много! ?? но это 74 ккал! Так что все нормально!?

Вчера купила шикарную памелу!

Завтрак: 122 ккал

Наконец, я нашла как в програмке установить 1000 ккал))) с сегодняшнего дня посмотрим, что скажут бжу!??

Я тут что подумала☝️
А в выходные надо ёлку наряжать! ?
И за сынулей смотреть уже не в ?, а в ???

Находила по снегу -243 ккал)))скушала почти 700)))

Обед: 227 ккал
Картофель отварной без соли 80 гр
Печень куринная отварная без соли 90 гр
Капуста соленая 150 гр
За 10 мин до обеда зелено-белый чай

Девочки! Сижу ржу! ?
Чтобы в день накушать 1000 ккал надо сеушать 5 кг капусты! Во пузо распучит!???????

Перекус: доела за ребенком 2 чайные ложки печонки с картохой! Собираемся гулять!))

Девочки, оказывается сегодня самая длинная ночь! Значит сегодня можно устроить 10 часовой секес! Для безумного сжигания калорий! ?