Добавила ещё капучино

Перекус салат из морской капусты, яйцо.
Ужин рис, ☕
Итого за день 1200 ккл✔️

🍽️Обед суп гороховый🍞 и ☕ с финиками.
Решила я в такую погоду❄️❄️❄️🌬️ до магазина прогуляться.... Так быстро я ещё не ходила... 😂

👋👋👋
-900гр. наконец то хоть какой то сдвиг....
На улице дубак. Школы бассейны не работают, дитё дома сидит сума сходит.....
Завтрак творог со сметаной
Перекус ☕🧀

Нашла время потренить дома с резиной!!! Чувствую завтра с дивана не встать.....

👋👋👋
На завтрак доедала свой твороженной десерт.
Перекус был кофе с молоком.
Обед мы проспали
Ужин салат, яйцо, ☕
Ещё будет томатный сок
Итого за день 1000 ккл✔️
А ещё сегодня я сходила на профессиональную чиску зубов. Ещё несколько процедур вытерпеть и будет галливудская улыбка 😂

👋👋👋
Калории сегодня не считала. Т. К приготовила твороженной десерт и сколько в нем ккал х.з
Вся моя еда на фото.

Сегодня питание получилось "чистое" без печенек, конфет и сахара.
Итого за день 1200 ккл✔️
Расписывать нехото..... все тоже самое рис, капуста........

👋👋👋
+500гр
Завтрак ☕🥚бутер с творожным сыром.
Обед рис с соевым соусом, салат капустный.

Второй ужин.
Итого за день уложилась в 1000 ккл✔️

Ужин.
За день наела 800 ккл✔️
Надеюсь больше ничего не "залетит" мне в рот кроме воды.

👋👋👋
Питание сегодня так себе...
Время четыре часа наела 650 ккл✔️

Полдник ☕ финики, орешки.
Ужин пюре и салат
За день уложилась в 1200 ккл ✔️

👋👋👋
Завтрак ☕
Поехали гулять по ТЦ фудкор обошли стороной!!! Домой приехали в 14.30
Обед на фото. Время 15:30 наела 600 ккл

👋👋👋
Буду взвешиватся не каждый день а раз в неделю.
На улице холодина сидим дома.
Питание на фото.
Калории сегодня не считала.
Как то много всего вышло.... Даже есть чувство пяжести.
Воды выпила очень много.

С праздником Татьяны!!!

Ужин виски кола, жульен (шампиньоны, курица, сыр), овощи сыр.
Калории не считала, но думаю перебор....
Вода 👌

👋👋👋
Это и завтрак и обед.

👋👋👋
Вес стоит на месте.... Надо что то делать??? 🤔Видимо меньше жрать.....
А ещё я заметила, если я не высыпаюсь, то пытаюсь это возместить едой!
Завтрак ☕🥚бутер с сыром
Перекус чай с молоком конфета ещё
Обед винегрет, 🍞
Ужин кофе с молоко

Ужин