Читаю дневники кто то пишет у нас +24 градуса жара..... А вот наша погода -3 градуса снег❄❄❄

Завидую я вам, что у вас жара😔😔😔 у нас опять зима....

Мой полдник! (Ну не могу я без сладкого...😐) Половину сыра съел муж.
За кадром 🍎
Ужин🍽 кур.грудка тушеная, салат😋😋😋

На фото мой 🍽завтрак, 🍽перекус и 🍽 обед.
На улице -3гр. Холодно как то кажется и уже лежит❄❄❄ снег!!! С дочей погуляли часик и бегом домой, есть горячий борщ и пить чай!!!

На обед 🍽 был салат (огурци, помидоры)
Перекус и полдник был твороженый сыр с 2 хлебцами.

Привет🖑
У меня сегодня была ночь о которой я так мечтала..... мелкая🐣 уснула в 00:00 и проснулась в 6:00 💃 но перед этим дала нам жару.... уснула в 21:30 поспала 15 мин проснулась и начала капризничать....до 12
🍽завтрак: чай с молоком, творог обезжиреный. Так он мне не лез🤐 и я его полила сгущенкой 2 ч.л как миленький залетел😅
А еще я за месяц нихрена не похудела.... нужно МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Попробую убрать хлеб и сахар, посмотрим что из этого выйдет!!! Надеюсь ломка не начнется😂😂😂

Это был и обед и ужин. За кадром молокочай с печенькой.

Привет!!!🖑
🍽завтрак омлет с кабаками, сыр, кофе с молоком, кусочек хлеба.
🍽перекус кексик 🙈 и чай с молоком.
Хоть погода и не очень, но мы пошли погулять. Гуляли почти 2 часа. Нашагали 🏃5 000 шагов. Попали под снег ❄❄❄
🍽 что будет на обед и ужин пока не придумала, но так хочется чего нибудь вкусненького и вредненького.

P.S вчера у дочери были очередные соревнования по плаванию🏊 И она вошла в десятку лучших по сургуту!!! 💪 И получила второй юнешеский разряд по плаванию!!!🎖🏆

Днем на улице потеплело🌞 до +2гр. и мы пошли гулять в парк. В парке так хорошо 🐿 белки по деревьям прыгают. Ветра нет. Гуляли 1.5 часа. Натопали 7 000 шагов. и домой.
После улицы у меня был можно сказать "второй обед" 🍽 полдником это не назвать..🐷
Салат огурци, помидоры, кунжутный хлеб, доела курник последний кусочек и чай с 🍬 конфетой🐖 чувствую себя 🐖
Думаю ужина у меня не будет....разве что чай с молоком🍵 без всего....🤐

С утра завтрак в 7.00 пирог курник и чай с молоком.
На обед сварила борщ.

Это был перекус чай с молоком и бутик с кунжутным хлебом и икрой.
И обед бутики с рыбой и салат.
Хоть погода и плохая, но мы вышли погулять. Погуляли 1.5 часа. Заехали в магаз. на коляске и затарились продуктами на неделю.
На вечер муж требует пирог курник 🙃

Привет🖑
На фото мой завтрак...🍽
Вчера вечером дочу еле еле с боем уложили спать в 23.15 и первый раз я проснулась в 4 утра. Посмотрела доча спит. И только в 5:15 она проснулась. Поели часик погуляли 6:20 уснули и до 9.30 спали.....😊 я вроде как выспалась!!!!
Погода у нас опять 💩💩💩 не погулять. Вчера тоже весь день дома сидели.

На ужин 🍽 был салат огурци, помидоры. Пастрома с/к. Кунжутный хлеб 2 кусочка. Чай с молоком, 3 печеньки Мария, одна конфета Метелица (Без фото)

Это был мой обед🍽

😰у нас пошол 🌨🌬❄☃снег😧😨 так не хочется зимы❄ как идти гулять сегодня???🙁

Привет🤗
Вчера на ужин доедали картошку с мясом. Поела чуть чуть. Сегодня на весах -100гр.
Сегодня решила устроить себе мега завтрак, вдруг обеда опять не будет.....

Сегодня моя ляля ведет себя ужастно!!!
Ночью плохо спали, днем спит по 15 мин, даже на улице кряхтит и вся вошкается....
Она даже мне поесть не дает...
Вот это был мой то ли перекус, то ли обед...😞 ( съела пол пачки и всего 98ккл.)

Привет🖑🖑🖑
Сегодня 2 года как я худею вместе с вами!!!😊
Результаты таковы: мой минимальный вес 89 кг, а это - 28кг.
Потом я набрала 5 кг. неудачная беременность (замершая). Набрала еще 5 кг за полгода и еще раз забеременнела. 21.08.18 родила доченьку, моя радость!!!😍😍😍 сейчас вес 103 кг. Хочу похудеть пока ☝ до 75-80кг. Радует что за беременность я не так сильно набрала всего +13 кг.
Хочется похудеть к лету до 75кг. и всем семейством выехать куда нибудь отдохнуть.....
(Написала все так сумбурно, быстро... маленькая вякает...)


Кстате после вчерашнего плотного ужина +100гр. всего!!! Думала будет больше.....
Сегодня на завтрак творог, сыр и чай с молоком. Сфотать забыла...🙃

Вот я слабовольная....😬😬😬 весь день морковку жевала, приехал муж с работы и нажарил мясо ооочень вкусно.... 😋😋😋 ну я и наелась мясо с картошкой в 19.30 ( на ночь глядя можно сказать...) муж сказал мне "морковкой сыт не будешь"☝☝☝ завтра на весах полюбому будет ➕😢

Перекус: яблоко и молокочай.
Обед: салат морковка с яблоком и куриное мясо вареное, кусочек купеческого хлеба. За кадром чай с молоком и мария.
Хоть погода и 💩🌦 но мы все же погуляли 1.5 часа. Два раза под☔ дождь🌧 попали.⛆. Каляску спас дождевик, а я вот насквозь вымокла.....

Привет!
Вес -200гр. Погода💩 дождь и ветер +2гр. Врятли пойдем гулять....
Вчера дочу еле уложила спать в 23.00 проснулась в 4.20 поели, и дальше спать. В 6.00 как заревет, я бы сказала заорет.....😭 все выспались.
На завтрак доем запеканку кабачковую которую вчера на ужин готовила.
Что будет на обед незнаю надо что то готовить........🙃