Мой ужин. Запеканка кабачковая. Наконец мы доели мамины кабаки....

Это был мой обед😋😋😋
Кабачки запеченые с сыром и помидором, рис, кур.грудка., кусочек хлеба, молокочай.
Наелааасььь.......😋😋😋

Привет🖑
Какой чудесный день!!! Не смотря на то что за окном 6 гр и дождь. Я ВЫСПАЛАСЬ!!! Мы уснули В 22.00. Я первый раз проснулась в 2 посмотреля Еся спит! И я уснула, а в 4 она завякала, поели и спать. В 6 проснулись до 7 повалялись.
Я взвесилась - 600гр. Отеков нет!!! Голова "светлая" все таки как важен нормальный сон!!!!
На завтрак будет омлет с кабачком, молокочай. Фотать не буду.
Всем хорошего дня!!!😙

☝

Мой ужин. За кадром молокочай и мария.

Мой обед. За кадром молокочай. И идем гулять!

Привет🖑
Сегодня спали не очень хорошо. Уснули в 22, просыпались в 1, в 4, а в 6 уже встали.
У меня мечта, что бы доча в 22.00 уснула и в пусть в 6 утра встала, а лучше в 8.😊
Завтрак 8.00 вкуснейший омлет с кабачком, (куда то их надо девать😂) помидором и кур.грудкой.😋 молокочай.
Сейчас мужа провожу на работу, мелкую уложу спать и сама с ней лягу... домашние дела подождут.

Перекус активия.
Обед салат с морковкой, кур.грудка вареная, за кадром молокочай и мария.
Пошли гулять с мелкой. Встретили старшую со школы и она захотела мороженое мы съели по пломбиру в стаканчике.
На ужин планирую приготовить овощи и куру запечь в духовке.

Привет. Ночь была ужасная..... плохо спали. Уснула под утро. Сейчас болит голова,🤕 на лице отеки, 😣вес стоит на месте. Хорошо хоть у мужа сегодня выходной!!! Он сказал я посижу с дочей, займись чем хочешь. Ну я решила принять ванну с пеной. Первый раз за долгое время. Какой кайф!!!😍
На завтрак творог, сметана, ложечка варенья, чай.

Привет🖑
Сегодня сумашедший день!
У меня хранический недосып. Хожу как зомби. С утра ездили по магазинам, мелкой накупила теплой одежды.( комбез, шапочки, штаники.......)
В 14.20 сбегали на прием к хирургу. Все👌
Погуляли 2 часа. Успеваем пока погода хорошая. У нас +18 гр. Встретили старшую со школы. Она сказала, что ей срочно нужны очки для плавания завтра соревнования (она ходит в школу олимпийского резерва по плаванию) Поехали за ними. Домой пришли без ног.

Питание:
Завтрак творог, сметана, чайная ложка варенья из клубники, молокочай.
Перекус чуть орехов и молокочай.
Обед омлет с кабачком, чай с молоком.
Ужин салат из огурцов и помидор с кунжутным хлебом. Сфоткать забыла. Да и как то при семействе фотать....... у них много вопросов возникает. 🤔🤔🤔

Проводили старшенькую в школу и погуляли почти 2 часа. Гуляли бы дольше, но начался дождь.
Обед супчик и хлеб с морковкой. За кадром остался молокочай с марией т.к был позже.
Полдник фрукты.
Ужин скорее всего будет кур.грудка с овощами.
Пока мелкая спит и я прилягу 😪😪😪

Привет🖑
Сегодня взвесилась 🙈вес 104 кг.🙉🙉🙉
Что то я совсем расслабилась! Жрать стала 😬. Решила фоткать все что ем может это меня дисциплинирует и я перестану жрать без разбора....
З- йогурт, мария, сыр, кофе с молоком.
П-бутик черный хлеб с кунжутом, сверху морковь с сыром, мария, молокочай.

Вот уже и октябрь. Погода💩. Настроение💩 скоро опять зима.....
С питанием бардак🙃 ночью плохо спали и я решила сон возместить едой.😕