👋👋👋
После вчерашнего пива не вижу смысла вставать на весы......
Завтрак и он же обед. Омлет с сыром, ☕ и бутерброды с сыром и колбасой. Завтрак готовила мне доча (ей почти 10л) правда немного пригорел...... но ничего надеюсь в следующий раз будет лучше.....

Стыдно... но факт....
Три стакана пива и две сосиски с хлебом

Ужин гречка

👋👋👋
Завтрак ☕🥚бутеры с плавленным сыром.
Обед капуста тушёная с кур.филе🍞
Итого уже 600 ккл✔️
В планах потренить

👋👋👋
Сегодня день тюлень.... На улице мороз - 43 сидим дома всем семейством. Маршрут один кухня🔄диван, диван🔄кухня. Я стараюсь много не жрать, но калории не считала.

Полдник. Финики, кофе.

Сегодня у мужа выходной, он сидит с дочкой, а у меня ген. уборка квартиры.
Обед готовил муж. И ничего лучше не мог придумать как пельмени с бульоном. Я прикинул это примерно 500 ккл✔️ 🙈было вкусно, но я съела половину!!!

👋👋👋
Сегодня у нас ещё "веселее" чем вчера. На улицу не выйти....
Завтрак на фото 320 ккл✔️