Перекус творог с грушей и чуть йогурта 0,1% Ужин гречка. На сегодня все!
Обед +☕
👋👋👋Хоре жрать! Цель поменьше сожрать калорий.Завтрак 🍊☕
👋👋👋На весах +1,8 результат праздникев (23.02 и 26.02) печально 😥но факт! Мне ещё предстоит 02.03 пережить. Дочка с друзьями будет отмечать. Потом 8.03 и 13.03 (мой д.р хотим идти в кафе), а потом можно продолжать худеть.
Сегодня с питанием перебор. У старшей дочки день рождения! 🎉🎊🎂🍷🍾 10 лет
Перекус ☕, финикиПолдник салат с капустой. Ужин тушёные овощи с курогрудкой. На сегодня все!!!
Обед. Борщ, хлеб, чеснок 🙊
👋👋👋Завтрак. Творог 0%, груша, кофе с молоком.
Ужин. Куриное филе отварное и капуста квашеная
Завтрак ☕ и твороженная корзинка.Обед салат
👋👋👋Праздничный завтрак 😀
👋👋👋+400 как я и думала.... Вода!!!🍽️Завтрак каша овсяная, ☕ 🥧🍽️Перекус 🍌🍽️Обед доедала свою цветную капусту запеченую с творогом и ☕🥧
Сегодня у меня был очень активный день!Натопала более 10 000 шагов и вечером со старшей дочей сходила в бассейн 🏊♂️поплавала. 😊 Довольна как 🐘😊 Посмотрим что завтра весы покажут! Надеюсь я как губка не напиталась водой из бассейна 😂Всем спокойной ночи 🌆🌌🌉
Мой ПП ужин. 😋
Обед.
К кофе добавила мороженое 😍Люблю сочетание кофе и мороженого!!!
Перекус.Ёжик, капуста квашеная, лист салата. Чуть позже будет кофе с молоком
👋👋👋-400 гр ✌️Сегодня нашей малышке 6 месяцев. В честь такой даты муж купил торт🙈Завтрак торт Прага 🎂☕Сегодня идём в поликлинику на взвешивание.
Ну и ужин! На сегодня все!!!Итого 1200 ккл ✔️
Перекус.Котлета куриная паровая, капуста квашеная.
