Привет🖑
У меня все как обычно! Питание в пределах 1200 ккл вечером фитнес клуб.
А еще, сегодня прошла очередную мед.комиссию на работе. Хоть в космос можно! Это радует!!!😊

Привет девченки!🤗
Сегодня погода у нас ужасная то ли снег, то ли дождь.... самочувствие такое же.
По питанию все в пределах 1200ккл.
З- яйцо, кофе с молоком.
П-творог 2% кофе с молоком
О- перловка на воде
П-яблоко, мандарин
У- картошка 100гр. Сельдь 70гр.🙈🙈🙈
Физ.нагрузки сегодня нет никакой!❌

Сегодня я молодец!!!!💪💪💪 уложилась в 800 ккл.!!!!! Обычно кушаю на 1200 и такое чувство еще бы чего сожрать..... а сегодня ела много свежих огурцов (т.к купила в ленте по акции почти 2 кг вот и жевала) вроде много с'ела, а по калориям мало!!! На обед кушала суп рассольник по ккл тоже не много! На ужин был салат огурци, помидоры, сметана 15%.
Сейчас собираюсь в фитнес клуб!!! Всем хорошего вечера!!! 😚

Ура!!!!!!дождалась!!!👏👏👏💪💃🍾🍾🍾🌹
(водичка вышла!)
Завтрак как обычно яйцо и кофе с молоком б/с.110 ккл.

Привет!🖑
Долгожданную цифру 8 я сегодня не увидела😣 видимо водичка где то застряла!
Сегодня по питаню все ок, в пределах 1200ккл.
На вечер планирую сделать обертывания шоколадно-перцовое или баначный массаж!!!

Сегодня по питаню все в пределах 1200ккл.
Перекус активия с клубникой.
Обед творог 5%
Ужин салат овощной с брынзой.(фото салата есть ниже)
За день выпито более 2л воды и сегодня пила очень много кофе с молоком б/с.
Сейчас собираюсь в фитнес клуб. 💪💪💪
Как хочется завтра увидеть первую цифру 8 на весах😭😭😭

Это был мой обед и ужин. Сколько калорий не знаю, если чесно так надоело считать эти калории!!!
После обеда пошли погулять с дочей. Зашли в магаз себе купила кефир, а доче конфет. Счастливые, довольные и замерзшие пришли домой!!! Сейчас планирую сделать уборку дома.

Привет!
Вчерашняя пицца пошла мне не на пользу, хоть я ее ела в 12.00 и всего 2 маленьких кусочка, а сегодня на весах +400гр.😣
Доча с утра просила оладушки пожарить. Я их пожарила, она с'ела 2 шт все наелась. Остатки отправила мужу на работу, что бы глаза мне не мозолили.
Сейчас делаю шоколадно-перцовое обертывание и маска-пленка на лицо. Всем хорошего дня!😙

На обед у меня была пицца, а на ужин салат греческий. Думаю что выпью еще цикорий с молоком и вечером кефир. Сколько это калорий я не знаю, не считала!
В последнее время я ловлю себя на мысли, что я получаю удовольствие от шопинга!!! Раньше такого не было, т.к было все мало.... А сейчас р-р50,52 и все подходит!!!😆 Сегодня прикупила очередное платье, хотела взять 2 платья муж отговорил. Моя фигура начинает мне нравится!!!

Всем приветик!🤗
Наконец мой вес стал убывать!!!
👏👏👏👏👏💃🍾🍾🍾😆😊😉
На завтрак сегодня овсянка на молоке, хлебец с творожным сыром и цикорий с молоком. Мои домашние просят пиццу....велик соблазн ее слопать!

Привет!
Я вроде не заболела! Чувствую себя лучше, спасибо ЛюсЕчек за рецепт выздоровления. Сегодня до 12 на работе, потом с дочей в больницу (оставили дл среды еще и анализы сдавать надо), а потом устроила себе шопинг, накупила нарядов....сразу настроение поднялось!!!😆😆😆
По питанию все ОК. В пределах 1200ккл.
Воды пью мало, не лезет. Сейчас собираюсь на фитнес, кстате и для фитнеса штанишки адидасовские купила👍👍👍
Всем хорошнго вечера! Я побежала на треню.😚

🖑😷
Настроение г....💩 походу доча меря заразила. С работы приехала вся разбитая. Температуры пока нет, но начинает морозить, глаза болят.....вобщем все признаки.
По питанию 650 ккл. особо есть не хочется.... муж все хочет меня чаем напоить с малиной или с медом....

Привет!!!🤗
Доча пошла на поправку и я сегодня вышла на работу, так что особо было некогда писать!
По питанию уложилась в 1200ккл. (Расписывать не буду) Воды пила мало, все некогда было!!!
Только что пришла с фитнеса "язык на плечах" схожу в душ и спать, спать , спать!

Ужин был в 16.00 гречневая каша на молоке 130гр 190 ккл.
И в 20.30 кефир с клетчаткой.
Итого за день вышло 770ккл. 👍
А еще я сходила на маникюр!

Муж приехал на обед и позвал пить с ним чай!! Вот я батончик и схомячила, еще цикорием с молоком. 115 ккл.

Обед!
Кур.грудь 100гр, огурец св. 100гр и грибочки маринованные 30гр.😋😋😋
160 ккл.

Приветик!🤗
Сегодня на завтрак было вареное яйцо, макароны отварные из тс и кофе. 200ккл.
А после плотного завтрака генеральная уборка дома! Т.к доча себя чувствует уже получше (темп 37.6 а не 39.5), а на работу я не пошла, то решила все везде прибрать и постирать! И еще записалась на 18.00 на маникюр и бровки.😊😆😊

Это был мой обед и этот же салат на ужин, а на полдник кефир с клетчаткой.
Сегодня у меня фитнес! Надеюсь муж останется с больным ребенком и отпустит меня на треню!

Д.утро! Дочка так и болеет😷🤒 темп высокая. С работы отпрасилась, врача вызвала на дом. Ждем когда же он придет....
Это мой завтрак 175ккл.

А еще хотела с вами поделиться! Мне 33 года и у меня уже видна седина😣😣😣
Я раз в месяц крашу волосы, но тут с деньгами, да и со временем вышел напряг!!! и муж сказал "вот проблему устроила я тебя сам покрашу" 😯😯😯 долго думая я согласилась! Думаю если испортит ему же хуже будет! Я купила краску, и он это сделал!!! Вот что вышло! В принципе не плохо!
Сказал следующий раз лучше будет!