Задание по марафону "Свадебный ИМТ".
22.04.19.
7.30 подъём. О боже как хочется ещё поспать!!! 😴 Ну нет, 👶 выспалась!!!
9.00 накормила👶, наверно надо что то съесть
10.00 пришла старшая с басика. Накормила её. Хоть маленько она проиграет с 👶
10.30👶 уснула(спала 20 мин)
11.00 старшая👧 бесит🧟‍♀️ доводит мелкую
12.00 накормила 👶
13.00 пошли гулять с 👶 проводили 👧 в школу.
14.30 пошли домой, 👶 капризничает. Хотелось бы погулять подольше!!!
15.30 накормила 👶
16.00 надо что готовить на ужин🤔🤔🤔
Так что бы и я могла поесть и семейство....
17.00 👶 уснула, и я с ней полежу, домашние дела подождут.
18.00 я проснулась, настроение стало получше хочется что то делать, 👶 ещё спит на удивление..... Скоро 👧 придёт со школы.
19.00 пришёл муж с работы. Поужинали, он посидел с 👶 я Прибрала дома.
21.00 искупали 👶мелкая опять капризничает, замучала всех!!!
22.00 отбой 👶👧
👶Уснула ближе к 23

Перекус. томатный сок.
Погуляла с 👶
Обед капуста квашеная 110гр, филекур 50гр.
Перекус ещё один чай с лимоном и пол яблока
Ужин 1 макароны из т.с, фасоль тушёная с цветной капустой и кур.филе.
Ужин 2 тот же что ужин 1

👋👋👋
Вес - 300 гр.
Завтрак ☕🥚🧀, овсяно-оладушеи с клубничным вареньем.
Примерно завтрак вышел на 400 ккл✔️

Ужин. Салат зимний. Вместо колбасы куриное филе, вместо майонеза сметана.
Чай с лимоном. На сегодня все!!! Кузню на "замок" 🔒😂

Обед.

Перекус 🍌
И идём гулять с 👶👧

👋👋👋
Вес +1,100 вчера вечером я все таки соблазнилась на алкаголя. Выпила 2 стакана пива и наелась солёной рыбы. Результат на лицо отёк.....
Завтрак 1 ☕ яйцо
Завтрак 2 ленивая овсянка

👋👋👋
Вес стоит на месте.
З- 3 сырника, ☕
П-шаурма овощная ☕
О-рис с поливом из кур.филе, помидор и маринованные домашние.
Из активности приготовление пищи и ген.уборка дома, пока муж гулял с 👶
Начинаются КД все болит особо шевелится не охото!!! Огромное желание бухнуть🥂 малёк, борюсь, отгоняю прочь эти мысли😂

👋👋👋
Сегодня был сумасшедший день. Питание такое же....
С утра пришлось срочно везти доки в МФЦ с мелкой на такси. (там нас ждал муж). Потом решили раз уж приехали почему бы не погулять по ТЦ. Убежали без завтрака поэтому готовы были съесть все!!!
В итоге
🍽️ Завтрак 0,5 капучила и половинка цезарь ролла.
🍽️Перекус ☕ чиз кейк вишнёво-твороженной.
🍽️Обед гречка, ёжик, капуста, ☕
🍽️Ужин окрошка

Ужин

Обед. Салат и кургрудка.
Перекус ёжик с соусом песто ☕

👋👋👋
Вес +400гр
Завтрак ленивая овсянка, кофе с молоком.

Ужин. Жаркое.

Обед. Яйцо не ела.

Завтрак 1. Ленивая овсянка.
Завтрак 2. Яйцо☕

Перекус. Капуста и паровые ёжики. Кстате вот эта капуста ОоОчень вкусная!!!!
Ужин. макароны, чай с лимоном.

Обед

👋👋👋
На весах +300гр т. к вчера к вечеру был шокозажера.... 40гр шоколада +☕ Я как наркоман не могу без сладкого. Если долго не ем 🍫 потом кидаюсь на него🍫🍫🍫
🍽️ Завтрак. Доедаем лаваш. Сегодня с творогом и клубникой+ ☕

Обед. Овощная шаурма с соусом песто. 😍😋

👋👋👋
Первый завтрак в 6.00 ленивая овсянка.
Второй завтрак 8.00 творог со сгущёнкой ☕