11 марта, 16:26
👋👋👋
Сегодня чувствую себя намного лучше😃 Нет такого желания сожрать все и всех😂 даже ногами подрыгала и поприседала, правда всего 10 мин, но для меня уже прогресс. На фото моя еда за сегодня, за кадром 2 кружки кофе с молоком б/с , 1 конфета рафаэлло (не удержалась)
Воды выпила много не считала.
10 марта, 12:53
👋👋👋
До лета🌞 осталось 2,5 мес.
Как себя взять в руки не знаю!!!!🤦♀️
С чего начать???? До нового года хорошо так все шло, вес уходил, а после НГ расслабилась и до сих пор немогу настроиться на похудение.
Периодически устраивала разгрузочные дни, но это капля в море.....
Начну фоткать еду, что бы контролировать что ем.... И заставлю себя делать элементарные упражнения.
Удачи мне!
23 января, 10:50
👋👋👋
Моя малышка уже чувствует себя на много лучше!🙏 сегодня 3 день пьем антибиотики. Наконец я мого хоть немножко занятся собой!!!
Вес не знаю забыла взвесится.
С утра сходила в ванну🛁 сделала маску на волосы🧖♀️ наконец-то сняла новогодний гель-лак!
Завтрак: овсяноблин с творогом и бананом ☕🍬.
Перекус ☕🍬
Обед: квашеная капуста и курогрудка отварная.
Сейчас думаю как бы мне от конфет🍬 отказатся. Сложно когда они в каждом "углу" лежат! Дети их уже не едят, а только играют, по кучкам раскладывают😂 когда они уже закончатся.....
14 января, 10:47
👋👋👋
Взвесится с утра забыла, да и ни к чему это каждый день делать...
Завтрак: овсянка сэррр, кофе с молоком и зефирками (суфле)
Перекус: кофе с молоком и суфле.
Из домашних дел: приготовила обед🥘, пропылесосила квартиру, мелкая поспит пойдем гулять.
Обед: салат и куриное мясо отварное ☕
Ужин: рис с подливом, салат тот же что и на обед.☕
