твоя жизнь зависит только от тебя!

2/60
не скажу что сегодня был срыв, но и пп не пахнет..
завтра все исправлю!
я посчитала.. если минус 1кг в неделю, то это целых 4 месяца...
а если -1,5 то 2,5 месяца...
так что теперь моя цель -1,5 кг как минимум в неделю!
к новому году должна быть конфеткой)

мои родные, так как у меня -2, то я решила себя порадовать)
приятное с полезным и приобрела себе шейкер))
и как маленький бонус сделала маникюр💃💃

День 11.
сегодня на весах 75.9 итого у нас -1.1 кг на эту неделю!
так что мелкими шажками к большой цели!
не смотря на все сладкое и вредное и мой образ жизни на этой неделе это очень хороший результат.
спасибо вам за поддержку!!! это очень важно!

1/60
пора изменять свою жизнь и в других сферах)
сегодня задумалась о том, что надо бы внести в свою жизнь пару хороших привычек!
и хочу начать с того, что отращивать реснички!
буду каждый вечер отписывать нанесла масло или нет!
каждую неделю буду добавлять что то новое( если будет что)
так что начнем!

мой перекус сегодня)

ребята, сегодня у меня свободный день)
может кто то хочет обсудить какие то темы сегодня?
или может вам написать о чем то?
пишите в комментарии!
буду рада всем, хорошего дня😇

Доброе утро, худеющие!)
с первым снегом меня?

истина

День 9.
в воскресение стать на весы надо, а я так нервничаю..ужас(

ну ничего прорвемся))
сегодня много ходила, еда в норме, все хорошо...
воды выпила меньше положенного, но я исправлюсь)

еще одно из того, что приносит мне удовольствие!
творческий процесс, фотографирую)

Решила согрешить.. Такая красота???

Дожилась...
открыла утром холодильник, а там 10 сырых яиц и один огурец?
не е ла нормально пору дней и на тебе)

В те моменты когда тебе хочется вернуться к прошлой жизни.. все бросить и жить в зоне комфорта, то знайте, что вы на правильном пути и ваша цель близка!

Доброе утро)
девочки, мои хорошие, с сегодняшнего дня восстанавливаю свои активность тут, а то пропадаю вечно(

только пришла домой, планирую поспать)

сегодня была отличная и сложная тренировка)
и я съела один банан и выпила пол литра капучино без сахара.. день удался))

С такими холодами надо приложить очень много усилий чтобы слезть с кровати..
Но ничего!
Доброе утро и хорошего дня всем!!
А я пошла на тренировку☺️

Девочки, сил никаких нет(
отпишусь завтра!
всем выдержки и удачи в нашем нелегком деле!
сладких снов вам!

мы раньше получали удовольствие от еды..

от чего вы сейчас получаете удовольствие? чем вдохновляетесь?

⁣Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
Чревоугодие - грех.
Надо приучить свое чрево к пустоте и полюбить чувство голода.