Девочки, тот самый момент когда все летит к чертям!
с учебой там вообще.. отрабатывать и отрабатывать.. на личном как всегда..
одно веселье)
легла в 4 проснулась в 6.. о каком там режиме или пп речь?
тут хоть бы выжить!

Неделя явно не задалась..
Боюсь результат будет отрицательный((
Но будем надеяться на лучшее)

Как же тяжело взять себя в руки и смериться с тем, что надо время и все сразу не станет как хочется😑🤔

День 13 4/60
все прекрасно))

Сегодня на тренировке я хотела сдаться. Каждый новый подход или прибавление веса испытывало меня.
Это жизнь и либо ты испытываешь себя и переступаешь через себя, либо ты просто деградируешь! Ели ты не развиваешься, то ты деградируешь и третьего здесь не надо!

Я выбрала свой путь. А какой путь выберешь ты?!
Реши сейчас и начни прямо сейчас! Вставай и делай! Единственный путь к успеху - борьба. Борись и у тебя получиться.

не торопите события,всему свое время!

День 12. 3/60

понедельник очень даже хорош, воды выпила на пол литра меньше положенного(
с калориями все нормально даже учитывая печеньки (каюсь).
сделала сегодня 9900 шагов)

а сейчас спать, завтра рано вставать, тренировка)
сладких снов!

эх, в марафоне я участие брать не буду..
привыкла уже и к своему питанию и к своему ритму жизни сейчас)
времени не будет следить за этим всем(
3 тренировки в неделю и пп ( иногда позволяю себе сладкое утром, чтобы не сорваться) и в своем темпе медленно и уверенно к своей цель!
пусть медленно, но без стрессов для организма и безвозвратно)
а вам, девочки, удачи, у вас все получиться!

твоя жизнь зависит только от тебя!

2/60
не скажу что сегодня был срыв, но и пп не пахнет..
завтра все исправлю!
я посчитала.. если минус 1кг в неделю, то это целых 4 месяца...
а если -1,5 то 2,5 месяца...
так что теперь моя цель -1,5 кг как минимум в неделю!
к новому году должна быть конфеткой)

мои родные, так как у меня -2, то я решила себя порадовать)
приятное с полезным и приобрела себе шейкер))
и как маленький бонус сделала маникюр💃💃

День 11.
сегодня на весах 75.9 итого у нас -1.1 кг на эту неделю!
так что мелкими шажками к большой цели!
не смотря на все сладкое и вредное и мой образ жизни на этой неделе это очень хороший результат.
спасибо вам за поддержку!!! это очень важно!

1/60
пора изменять свою жизнь и в других сферах)
сегодня задумалась о том, что надо бы внести в свою жизнь пару хороших привычек!
и хочу начать с того, что отращивать реснички!
буду каждый вечер отписывать нанесла масло или нет!
каждую неделю буду добавлять что то новое( если будет что)
так что начнем!

мой перекус сегодня)

ребята, сегодня у меня свободный день)
может кто то хочет обсудить какие то темы сегодня?
или может вам написать о чем то?
пишите в комментарии!
буду рада всем, хорошего дня😇

Доброе утро, худеющие!)
с первым снегом меня?

истина

День 9.
в воскресение стать на весы надо, а я так нервничаю..ужас(

ну ничего прорвемся))
сегодня много ходила, еда в норме, все хорошо...
воды выпила меньше положенного, но я исправлюсь)

еще одно из того, что приносит мне удовольствие!
творческий процесс, фотографирую)

Решила согрешить.. Такая красота???