Доброе утро!
Уезжала на сессию. вернулась к вам!
Интересно что с весом.. Все это время не взвешивалась и ничего не делала..

Доброе утро!
Отчет за вчера.
2/30 йога
2/90 ⁣Джиллиан Майклс. Революция тела.
2 л воды.
Были в гостях, так что с питанием было не очень.
Так же пошли к/д и с ними +1кг

Доброе утро, девочки!
Никуда не пропадаю, все еще с вами)
Решила этот месяц добавить что то, а то хочется скорее.
1. Решила отказаться от хлебобулочных изделий.
2. Добавила ⁣Джиллиан Майклс. Революция тела.

И оставить с прошлого месяца:
1. Выпивать минимум 2 литры воды в день.
2. Йога.
3. Подъем в 6-7 утра.
Далее постараюсь проходится по всем пунктам каждый вечер.
Вчера начала и по всем пунктам справилась, так что идем дальше!

#итогмесяца
-4,300 грамм;
-научилась рано просыпаться;
-приучила себя регулярно заниматься йогой;
Теперь пора написать план на месяц следующий, хотя у меся с 10 по 30 сессия, боюсь чтобы все не пошло под откос.