Девочки, тот самый момент когда все летит к чертям!
с учебой там вообще.. отрабатывать и отрабатывать.. на личном как всегда..
одно веселье)
легла в 4 проснулась в 6.. о каком там режиме или пп речь?
тут хоть бы выжить!

Неделя явно не задалась..
Боюсь результат будет отрицательный((
Но будем надеяться на лучшее)

Как же тяжело взять себя в руки и смериться с тем, что надо время и все сразу не станет как хочется😑🤔

День 13 4/60
все прекрасно))

Сегодня на тренировке я хотела сдаться. Каждый новый подход или прибавление веса испытывало меня.
Это жизнь и либо ты испытываешь себя и переступаешь через себя, либо ты просто деградируешь! Ели ты не развиваешься, то ты деградируешь и третьего здесь не надо!

Я выбрала свой путь. А какой путь выберешь ты?!
Реши сейчас и начни прямо сейчас! Вставай и делай! Единственный путь к успеху - борьба. Борись и у тебя получиться.

не торопите события,всему свое время!

День 12. 3/60

понедельник очень даже хорош, воды выпила на пол литра меньше положенного(
с калориями все нормально даже учитывая печеньки (каюсь).
сделала сегодня 9900 шагов)

а сейчас спать, завтра рано вставать, тренировка)
сладких снов!

эх, в марафоне я участие брать не буду..
привыкла уже и к своему питанию и к своему ритму жизни сейчас)
времени не будет следить за этим всем(
3 тренировки в неделю и пп ( иногда позволяю себе сладкое утром, чтобы не сорваться) и в своем темпе медленно и уверенно к своей цель!
пусть медленно, но без стрессов для организма и безвозвратно)
а вам, девочки, удачи, у вас все получиться!