Те проблемы, которые нас тревожат сейчас через год будут казаться пустяками, а через 5 не вспомним этого! Так что если есть проблема, то решай её, а если решить её нельзя, то отпусти ибо ничего не сможешь сделать. И не надо себе усложнять жизнь и портить настроение✨

Такое своеобразное состояние. Ничего не хочется, абсолютно.

Добрый день, девочки!
Вот с чем я упрямо пытаюсь бороться😅
Большая попа🙈

Привет, девочки! Хочу начать делать вакуум по утрам!
Кто пробовал? как вам?

Доброе утро!
к сожалению, в связи с болезнью тренировки временно приостановлены.
Хорошего дня всем)

Сегодня все сделала, после 6 не кушала..
Посмотрим будет ли завтра результат🙏🏼

Да, не весело..
За неделю только -3см в талии, все остальное без изменений😩

Истина😂😂

Сделала вывод - если ты не спишь ночью, то ты , сука, хочешь жрать. А не дай Бог еще и жрешь...

Прошла сегодня прилично так, такой насыщений день!
Обожаю эту усталость.
Сладких снов, мои хорошие!💝

Для особо ленивых. Не люблю что либо готовить, по этому у меня все всегда готово)
5 минут и салатик готов, быстро и полезно!

Мои помощники!
А какие витамины предпочитаете вы?

⁣контролируй свои соблазны чтобы душу свою сберечь🙏

Здравствуйте, как ваши успехи?
Какие салатики на ужин пп кушать? Надоело все уже, хочу чего то нового!

Девочки, доброе утро!
Хочу отказаться от сладкого, есть предложение в вам!
Давайте сгрупируемся, создам диалог вк и устроем борьбу с этой нелёгкой привычкой, ибо одной никак не выходит😔
Кто за? Пишите в коментарии)
Если будут желающие, то скинуу ссылку и начнем🎀🙏🏼

Просьба, при добавлении пишем причину) или просто 40 кг. Чтобы понятно было)

https://vk.com/lenka_proshina

Сегодня бессонная ночь, завтра экзамен. Начерта не знаю..
Так что удачи мне! За ночь все должна пойти, высплюсь днём завтра.
Всего 120 билетов😅
Поехали....

Доброе утро.
Вес 79.5 ( итого за 11 дней - 2,7 кг ).
В объемах ушло везде по -2 см, в бёдрах -3.

Итого, я всем довольна💝

Вот так провела ночь, в уютном кафе и с приятной компанией💝
Там сгрешила, выпила кофе без сахара😅

Завтра утром сделаю замеры и взвешивание)
Потом напишу вам как обстоят дела.
Сегодня была весёлая ночь, ничего не ела и вредного не употребляла, но не спала почти и нормальной еды тоже не ела.. Так что день сегодня никакой.
За сегодня выпила стакан зеленого чая без сахара и планирую поужинать салатиком, вроде все🤗

Привет, мои лапочки!
Вот и перешла я ту самую черту - 79,9 кг
79,9 и 80,1 это уже совсем разные цифры и первая звучит намного приятнее🎀