Добрый день!
Надо не терпеть и ждать пока мы похудеем и потом начинать кушать как обычно.. Потом набираем обратно и вечная канитель выходит. Надо привыкнуть к правильному питанию и полюбить этот образ жизни! И через определенное время проблемы лишнего веса возникать вовсе не будет.

😹😹😹

Доброе утро!
Сегодня утром было 77,8, так что я пришла к тому, к чему доходила до прошлого "срыва" - времени не было следить за этим.
Так что теперь идём дальше 💪🏼

Девочки, ну не мучайте вы себя диетами, питайтесь правильно!

мои красотки, график более - менее стабилизировался, так что буду потихоньку возвращаться к вам и вместе будем проходить этот сложный путь - путь к своей цели.

Предыстория.
В конце того года у меня было 83.. начала ходить в зал и за пару месяцев я пришла к 78 кг, потом месячный срыв почти. 4 марта у меня опять было 81 кг и начала заниматься собой опять, но начала немного по другому, меняю привычки питания и вот мой результат - прошел 21 день и на весах 78, 8. Еще пару неделек (а если постараться, то и одна) и верну свой прежний результат и буду дальше комфортно снижать свой вес.

Ужин!
и вкусно и полезно)

Доброе утро! моя маленькая победа!
Уже 79 кг, начинала с 83. Вроде не много, а ох как приятно😍

Девочки, добрый день!
Решила разбить свою цель на маленькие частички и поощрять себя. Только вот не знаю чем..
Чем вы себя радуете когда достигаете поставленной цели?
Напишите в комментариях, может и я себе что то да решу😅

Доброе утро!
Мой завтрак❤️

Пусть лучше урчит, чем торчит!

Обед🤓

Те проблемы, которые нас тревожат сейчас через год будут казаться пустяками, а через 5 не вспомним этого! Так что если есть проблема, то решай её, а если решить её нельзя, то отпусти ибо ничего не сможешь сделать. И не надо себе усложнять жизнь и портить настроение✨

Такое своеобразное состояние. Ничего не хочется, абсолютно.

Добрый день, девочки!
Вот с чем я упрямо пытаюсь бороться😅
Большая попа🙈

Привет, девочки! Хочу начать делать вакуум по утрам!
Кто пробовал? как вам?

Доброе утро!
к сожалению, в связи с болезнью тренировки временно приостановлены.
Хорошего дня всем)

Сегодня все сделала, после 6 не кушала..
Посмотрим будет ли завтра результат🙏🏼

Да, не весело..
За неделю только -3см в талии, все остальное без изменений😩

Истина😂😂