В общем, у меня все очень плохо. Срыв#2

Дооооброе утро?
И так, я вчера чуток сорвалась, поэтому решила сегодня устроить день на гречке.

И так, завтрак: гречка с молоком + банан -- 320ккл с утра?

Иду с тенниса, растрясла все свои жирочки растрясла)
Как день у вас прошел?

На обед тоже поела макарошки 70гр и 2 маленьких котлетки. Не совсем пп, но?

Ребятааа, отвес дошел до меня. За неделю -600гр
Счастья полные штаны)
Сегодня на завтрак не гречка с молоком, а макарошки, которые должны были быть на ужин)
Как у вас дела?

Как прошел ваш второй день?)
У меня все отлично, съела 550ккл и есть вообще не хочется?✊

Перекусила в 12.00 виноградиком 50гр.
Сейчас съела жаркое вчерашнее 100гр. и одну печеньку песочную. Думаю, не смертельно)
Ужинать не собираюсь. Может быть гречки наварю)
Всем хорошего дня и удачи на марафоне??

Доброе утро, ребят.
Ну, не знаю.. "проффесионалы"- громко сказано. Должны давать советы, а их нет. Есть просто замечания. Их, конечно, учитываю, но никаких пинков под зад и дельных советов.

А если по теме, то:
Завтрак: как всегда, гречка с молоком 150гр. + Банан

Хорошего дня?

И так, конец первого дня марафона близок. Этот день прошел хорошо:
З: гречка с молоком
Второй завтрак, ну или ланч:чай
О: батончик с медом, овсянкой, кокосом, шоколадом, жаркое
У: банан и горячий шоколад.

2.5 бутылки воды + чай и молоко.
Прочитала, что для худеющих нужно кушать 50гр сладкого в день. Вроде бы уложилась) за день съела 1065ккл

Как вы?

Как и сказала - попила чай в 12
Сейчас на перекус съела батончик 128ккл
На обед ( через 30 минут) жаркОе. Просто мясо, картофель, соус нежирный, запеченное все.
Ужинать не планирую пока что)

Завтрак - гречечка. Начало марафона хорошее. Посмотрим, что будет дальше?
Всем хорошего дня)

?Начала марафон с весом 63.1

Ну что же) 1-й день марафона:з
На завтрак у меня гречка с молоком - 130гр.
Сегодня, скорее всего, без перекуса. Чай попью в 12 и все.
Кто на марафоне? Как вы?

Тем временем, несмотря на некоторые срывы, у меня за 6 дней -400гр.
Думаю, это хорошо?

Что-то я вам сегодня ничего не писа-а-а-ла)
Заленилась)
Завтра все на марафончик?)
Удачи вам) надеюсь на дельные советы, чтоб все результативно было)
Доброй ночи, хорошие мои✊?

И так, я ем пинерли. Это греческое хлебо-булочное изделие и пью горячий шоколад. По калориям уложилась (550 ккл) на перекус съела шоколадку 50гр.
Т.к. утром поела на 70ккл, то это не так-то уж и много, но и не мало(
Ладно, сэкономим на ужине)
Как ваш день?

Ну что, девчата)
Как ваш день? Я только с тенниса пришла) сбросила что-то)

Завтра снова любимая гречка с молоком) а что ты любишь есть на завтрак?

Съела два тоста с не очень жирным сыром и индейкой.
400ккл)
Как ваш день прошел?

И так, доброе утро, дамы и хоспода.
Думаю, меня кто-то уже запомнил, т.к. я частенько тут мелькаю)
Что у нас на завтрак?
У меня гречка с молоком ?
А на перекус виноградик?

Встала на весы, -300 за 3 дня. Я рада?
Спасибо Ulichka за поддержку✊?

И так, день прошел так себе. Был небольшой срыв, перестала верить в себя опять, целый день было нормально, пока не наткнулась на чипсы дома...
Эх... где моя сила воли...