Почти январь прошел, а я все никак не могу взяться за осуществление поставленных целей на 2026 год. Вернее взялась, но как-то лениво. Пободрее надо бы.

Сфер жизни, которым в этом году я хочу уделить внимание - несколько.

Начну пока с одной. Когда это расписано по пунктам, уже становится проще. Хотя бы виден масштаб работы над собой в этом направлении.

1. Улучшить внешний вид и состояние здоровья

🔸правильно питаюсь, соблюдаю водный баланс
🔸физическая активность (силовые тренировки, кардио, лфк, растяжка)
🔸прием БАДов и витаминов
🔸ухоженные руки, ноги, волосы
🔸ухаживаю ща кожей лица и тела
🔸опрятный внешний вид (домашний, рабочий, уличный)
🔸отказ от вредных привычек
🔸соблюдаю режим сна
🔸делать легкий макияж и укладку каждый день
🔸сделать еще татуировку
🔸пройти нужные обследования, сдать анализ

Начало моего пути - 26.01.26