7/49 день великого поста

В арсенале питания у меня сегодня чай, мед, батончик из сухофруктов и орехов! Завтра планирую с девочками разгруз на огурцах😄

Всем удачного дня!😚

Какое это наслаждение пройтись пешком до работы воскресным весенним днем! Тай снежочек, тай скорей😊

Ох уж мне этот ночной жор!!!Прям навязчивая мысль-ЕДАААА!!! Но я сдержалась,последний прием пищи был до 18.00 ч.

Завтра решила посидеть на батончике из моих стратегических запасов(я еще ни один не попробовала😔😔😔) и на черном шоколаде или меде. Еще не решила...но определенно завтра будет сладкий день)))😏😏😏

Всем спокойной ночи и приятных сюрпризов утром😉😉😉

6/49 день великого поста

Здравствуйте. Решила с сегодняшнего дня и до конца поста отказаться от подсчета калорий. Посмотрим к чему это приведет.
Из съеденного сегодня были:

Завтрак: банан
Обед: винегрет с лавашом вприкуску
Ужин: ем сухофрукты с орехами и медом.

В духовке печется постный штрудель) Пожалуй и его кусочек съем))😌

С ужином облажалась по полной....

После прогулки с сынулей пришла такая голодная, сметелила два банана, пол яблока, смесь орехов с изюмом около 100 гр...а под занавес налопалась сухарей с чаем...каллорий 1500 за день...многовато...назовем это постный читмил😳

Пока мой карапузик спит, можно и отписаться по поводу съеденного за сегодня. Итак:

Звтрак(муж постарался😍) фруктовый салат - 100 гр яблока, 60 гр банана, 30 гр грецких орехов, 40 гр сухариков из отрубного хлеба, 5 гр меда и щепотка корицы

Обед: 140 гр овощной окрошки на квасе, 40 гр сухариков, 150 гр яблока.

Ужин(еще впереди) 100 гр огурца, 100 гр помидора и 50 гр капусты.

Надо еще будет сходить сегодня в магазин и закупить продукты на завтра.😆

5/49 день великого поста

Доброе утро🙋

Проснулась я сегодня рановато, выходной же, на работу не надо. А чего не спиться то?😆

Сегодня очередной день сыроедения. По меню буду придерживаться продуктов предыдущих дней. А вот на субботу с воскресеньем со свекровью уже планируем практически пир: она сварит рассольник, а я сделаю картофельные зразы с зеленой начинкой и свекольно-морковный салатик с чесночком😄😄😄Ммням)

А еще хочу начать читать книги. От телевизора мы практически отказались, а развлекать себя чем то надо. Осталось выбрать первую книгу😏

Ужин: салатик-45 гр огурца, 40 гр помидор, 50 гр моркови по корейски, 20 гр хлебцев. Десерт 100 гр киви.

Итого: около 800 ккал

На обед была уже явно полюбившаяся мне овощная шаурма 200 гр и на полдник она же но уже 75 гр. Прям открытие мое😍😍😍 И еще 100 гр апельсина.🍊

И почему то мне не хочется ни булочек ни шоколада...😒😒😒

На завтрак съела 20 гр меда с лимонной водой и 135 гр банана.🍌

На дворе второй день весны, а у нас опять пошел снежок и соответственно пасмурно. Но мы то знаем, что еще совсем немного - и все расстает, и снимем мы наконец все эти шапки шубы и пуховики.

И многие из нас как гусеницы снимут свои коконы и покажутся этому новому миру прекрасными бабочками😇

И это лето будет особенным, потому что мы преодолели все свои вредные привычки, лень, дипрессию и все то что мешало нам быть лучше😊😁😊😉

4/49 день великого поста

Очень хочется есть, если честно. Но для начала пойду наведу себе водички с медом и лимоном😄

Доброе утро. Фото для марафона (как всегда фотографировалась на работе: вес-одежда)

52.7-0.5=52.2

😊Вот и подошел к концу третий день поста.
Кстати, по режиму питания ограничила все таки до 18.00😯 Уже четвертый день стараюсь ничего не есть позже, только стакан зеленого чая.
И по калорийности сделала все таки ограничения в 800-1200 за день.
Я могу собой сегодня гордиться, т.к не соблазнилась ни на сухари, ни на смесь орехов с изюмом, когда муж ужинал😉
Хочется отметить, что питаться сырыми продуктами оказалось очень даже вкусно-это раз☺,просто и быстро-это два😊,а главное полезно и без вреда фигуре-это три😀! Стала задумываться о том, почему бы не практиковать это дальше. Хотя мои выводы могут быть скоротечны. Три дня все таки маловато в качестве проверки своих возможностей и сил. Подумаю об этом чуть позже, а сейчас пошла готовить сынулечку и себя ко сну.
Всем спокойной ночи и сладких снов! От этих сладостей не поправишься точно😆😆😆

Полдник: лаваш с огурцом 120 гр.
Ужин: 50 гр нута, 100 гр огурца, 100 гр помидора, 6 гр хлебца. Десерт 135 гр банана.
Сегодня уложилась в 800 ккал😆

И на сегодня прием пищи будет окончен. Специально ем за 10 мин до 18.00 чтобы после ничего не есть. Приду домой, выпью зеленого чаечку и буду молодец😇😄😆

Так, пока есть время - отпишусь.

Завтрак: вода с лимоном и медом
Обед: 170 гр овощной шаурмы и 110 гр банана.

Вся в работе, еле дождалась свободного времени😣

Девчеееенки!!! Ураааааа!!! Веснааа!!!
😄😆😄😆😍😘😚😍😄😃😆😃😁😊😄

3/49 день великого поста

Вот и закончились выходные. Впереди два рабочих дня!!! По питанию сегодня постараюсь больше сыроедной пищи, немного хлебцев и лаваш. В рабочую сумку уже уложила помидор с огурцом, бананы, яблоко, апельсин, 2 хлебца и лаваш. Ах да, попробую сегодня первый из батончиков😆

Не взвешивалась 4 дня. Что там меня ждет после выходных и двух дней поста... Вообщем, до работы не ем не пью, чтобы вес был чистым. Единственное, взвешу костюм, чтобы уж наверняка😆😆😆

Всем удачного дня, куколки😘😙😘

На ужин вчера было примерно 200 гр овощной шаурмы. Мммням😆😆
И 110 гр бананчика😄. За день наела примерно на 1000 ккал. Было бы меньше, если бы не картошечка, но бабушка же старалась😇

Пришли к бабушке...ну и конечно же тут и супчик,и картошечка жареная с курочкой, и макарошки и всякие вкусняшки. Пришлось съесть немного картошечки жареной, огурчик, помидорчик и два хлебца. От мяса с успехом воздержалась. 😆

2/49 день великого поста

Доброе утро! Что то меня голод совсем одолел вчера ночью, аж уснуть не смогла. Но все же уснула😊 Думала, проснусь сегодня и первым делом накинусь на еду. Ан нет, лежу в кровати, жду пока сынулька проснется, выбираю блюда из постного меню.
Впереди день сыроедения. А еще пойдем гулять с сынулечкой и мамулечкой. Возможен небольшой шопинг😆

Всем удачного дня😘

С гордостью сообщаю, что мой муж, моя свекровь и я выдержали первый день. Впереди еще 48 и я верю в нас. Мы команда, поддерживали друг друга😍 Всем спокойной ночи.🙋