Сегодня не успела зайти, ну так от плана не отошла. Завтрак запеканка творожная, перекус яйцо варёное с капустой квашеной, потом муж привёз роллы)) после ничего не ела. Поем так же морковь, яблочко и спать)

Мой последний приём пищи, 19:01 вечера. 1 яйцо, 1 яблоко, 4 мини марковок)) Слопаю в том же порядке что написала. Нажарила мужу и сыну блинов, но ни ни)) завтра в первой половине дня покушаю. Всем спокойной ночи, пошли хрумкать;)?

Добрый день. Сегодня позавтракала творожной запеканкой, и чай без сахара в прикуску с натертым фейхоа с сахаром) днём будем борщик, потом варёные яйца, яблоки, морковь сырая) . На день заварила зелёный чай с травами , ещё добавлю корицу молотую) Написала все, на случай если не смогу зайти до вечера.

Все эти дни не ела ничего запретного, перехожу на злаки по утрам, творожные запеканки, овощи, и тд)

Всем привет, что-то забросила я не хотя дневник. С малышом в больнице были. Ну теперь надеюсь без происшествий))

С сегодняшнего дня бегаю по вечерам) фото отчеты будут.

Всем доброе утро, встали мы с сынишкой и пойдем сейчас готовить овсянку:) Я добавлю немного сливочного масла, и корицу, и зеленый чай с молотой корицей. Всем удачи, мы молодцы!;)

Вот уже и почти 9 вечера, очень хочется кушать, поем чуток гречки:). Зеленый чай уже настаивается, добавлю молотой корицы и напьюсь)

Вот собственно вспомогательные средства;)

Подготовилась я основательно, крема, обертывание для похудения. Конечно использовать буду только в комплексе, ПП, спорт и косметика, тогда думаю результат будет;) может кто что посоветует? Буду благодарна более опытным отзывам.

Сегодня первый день как создала дневник, я пока не очень понимаю что выкладывать))) . Сегодня посижу на зеленом чае, а с завтрашнего дня участвую в 7-ми дневном марафоне, вот тогда буду писать все все)