Приветик, мои дорогие стройняшки!
У меня сегодня день замеров, так сказать подвожу итоги года)) За то время пока я нахожусь тут я похудела в обшей сложности почти на 8 кг. Меня это радует, я влезла в платье которое хотела) мне кажется уменьшилась визуально. Честно говоря стесняюсь я фотки выкладывать, мне кажется результатов особо не видно пока. Будет отвес хотя-бы -15 кг тогда наверное созрею))))
Итак, за два месяца:
вес 88 - 80,2 (7,8)
ОГ 109 - 104 (-5)
ОТ 90 - 86 (-4)
ОБ 111 - 107 (-4)
Вот так - не знаю много это или мало, но я все равно счастлива. Очень переживала, что не уходили объемы, хотя я и занималась( Начали уходить буквально недели полторы назад. Сейчас вес замер на одной отметке +- 100 гр.
На праздниках не хочу много кушать, да и с режимом праздничных дней наесть много надеюсь не получится.
Мы хоть и поедем к родителям, но там нужно будет посетить всех знакомых, одарить подарками, еще запланирована новогодняя фотосессия и поездка на встречу с бывшими коллегами. Все это максимум сопроводится чаем т.к. детеныш поесть мне никогда не дает в кафе, начинает лезть и забирать все из рук, наверное тоже заботится о маминой фигуре)
Сегодня в планах погрузиться в выпекание имбирных пряников и разрисовку глазурью. Вчера пока тесто делала чуть слюной не захлебнулась, такой аромат специй. Заклею рот скотчем, чтобы не есть их))))
Всем хорошего дня и позитивного настроения!

P.S. ох уже эти мастер-классы ?

Доброе утро! Не смотря на то, что последние пару дней я не очень то придерживалась питания, меня порадовал отвесик -500 гр. вес сегодня 80,2 кг, до цели осталось всего 200 гр.! Йюхуу! забыла фотку сделать( ну ничего завтра посмотрим ). Всем хороших выходных и отличного настроения)

Что происходит!? Я жру как слон! Надеюсь завтра это пройдет! Я не хочу обратно в 88! Блин! Что же я сделала! Ругайте меня последними словами!!! Это же надо было столько нажрать !

Сегодня была какая-то адова ночь. Все я больше не могу устала, морально и физически! Хочется просто убежать ото всех! чтобы не слышать плача, недовольных вздохов, не готовить и не убираться!
На завтрак зеленый чай и кусок торта 130 гр. почти 400 кк. Это половина моего рациона за день. Ну и ладно. просто плохо. ((

Не пишу, потому что ничего нового не происходит, вес немного встал, сделала разгруз вчера на яблочках, но ничего не скинула, думаю все дело в кд. они наконец-то ко мне пришли 1,5 недели спустя. Питание как всегда в норме, тренировки из-за спины немного облегчила. Вчера опять в полную силу позанималась и снова почувствовала боль к вечеру. Эх, надо наверное к врачу, после праздников наверное пойду, и в бассейн еще хочу записаться.
Я уже хорошо так помещаюсь в свое платье для НГ мне нравится как сидит) хотелось бы еще по свободнее. надеюсь после кд немного уйдет пузико, а то опять надутое как шарик(((

Дожилась! Лежу пластом и не могу встать, заклинило спину! Ночью спала может пару часов нормально(

Ну вот, только обрадовалась отвесу, как муж мне и говорит " испеки тортик с заварным кремом".Пришлось печь, я же блин хозяюшка ((( надо было послать в кондитерскую. И что в итоге? Правильно, Юля напробовалась кремушка, не много, но мне хватило превысить и углеводы и белки, хорошо жиры не превысила осталось чуть чуть! Капец товарищи, а он будет стоять и мучить меня пока, муж его не съест ((((

Всем хорошего бодрого и доброго утра) все хорошо, писать вчера не хотелось, питание держала в норме, пила воду 2 л., тренировка небольшая была и прогулялась с малышом немного. Сегодня вес 80,7 (-600) кг урааа! Я практически у мини цели к НГ))))

Утро принесло еще -200 гр) хорошо! На завтрак, куриное бедро и капуста) вкусно, сытно - 250 кк
На обед планирую творог +немного варенья, чай
Ужин - кефир (возможно что то ещё пока не решила

Дома холодно что-то, спала в носках и теплой пижаме) молого к нам забрала, главное чтобы не заболел, мне только болезни нехватает на фоне зубов ?

Привет! что-то в последнее время настроение в минусе(( наверное от недостатка сладкого, после 3000 кк в день у организма наступил шок. Какая то апатия, и недосып((( Утро порадовало - 100 гр на весах. Тоже как говориться результат. Тренировок с Джил пока не будет. каждый день делаю скручивания, приседания, 20 с ребенком на плечах, и гуляем немного на улице. Питание в норме больше 1000 кк не наедаю)
Устала(
Хочу праздники, чтобы не беспокоили с работы и хочется к родным съездить.
Сегодня посмотрела график похудения при самом ленном состоянии и питании до 1000 кк, меня порадовал результат) так хочется воплотить его в жизнь! Сделала заставку на ноут - буду периодически отслеживать, но гнаться не буду если не будет получаться)
Всем удачи)

Сегодня вес 81,7.даже ненадеялась на отвесик после вчерашнего ужина) Решила сегодня не делать разгруз (честно забыла вчера купить кефира и завтрак незадался)
На завтрак гречка отварная 100 г.
Чуть позже чай и яблоко )

Ой девочки! Случился у меня прям жор-жор! Хотелось сырников, сделала пп, вышло 4 штуки, и...сожрала все, еще и запила какао ( сегодня превысила свою норму, на счетчике 1215 кк. Я в шоке, живот полный! Не ела так уже давно ( кошмар((( стыдно за себя что не сдержалась. Завтра будет разгрузочный день...

Доброе утро! Сегодня на весах 82 кг, честно говоря думала, что будет меньше! Хотя чувствую что после вчерашней прогулки на каблуках ноги еще не восстановились. Что-ж идем дальше! ))) всем хорошего дня!?

Мотивации пост

Пришло время отчета за выходные. Считаю что более менее дердалась! Кбжу в норме, даже при том что сегодня на ужин съела 100 гр. Свинины! Старалась все взвешивать и пила воду, позволила маленькие слабости ввиде мармелада.

Сегодня съездила таки за заказом) муж разрешил влезть в заначку) поэтому я теперь счастливая владелица новых кроссовок, отличного спортивного бюстгальтера))))
Вместо тренировки сегодня была прогулка по ТЦ, намотала в общей сложности около 7ми километров, если верить шагомеру.
Завтра взвешивание, надеюсь будет хоть какой-то результат!

Вчера небыло настроения писать, день был и без того нагружен делами, до понедельника я не взвешиваюсь, но надеюсь на результат) вчера все прошло как обычно, питание в норме, на завтрак ленивая овсянка, на обед суп, на ужин овощи с курогрудкой. Перекусывала манной кашей утром ( варила мужу и решила сама немного скушать) и грудкой, всего вышло чуть больше 800 кк. Воды 2 л.
?
Радует, что муж пошел на поправку) жаль что эти приступы его ничему не учат( надеюсь хоть в больницу сходит проверится.

А тем временем пришли мои кроссовки в магазин, а выкупать их нечем, вот же блин, они стоили почти 3000 а я заказывала их за 890. Обидно если не успею выкупить (

Что-то у всех настроение потухшее
здесь и зажор поголовно. Но есть и те кто мотивируют на продолжение пути)
Сегодня все как обычно: питание в относительной норме, что то недобор постоянно( ну да ладно!
Сделала 30 приседаний и прогулялась с сыном, хоть какая-то нагрузка!
Настроение тоже не фонтан( муж опять со своей язвой мучается, слегка опять дома. Как заставить один раз пролечиться по нормальному не знаю, диету мы держать не хотим. Сам мучается и меня достает(
Ну как то все так ... всем спокойной ночи!

День был, можно сказать, продуктивный, тренировка удалась, работа поработалась, в кбжу уложилась, с ребенком прогулялась, хоть и не долго но всё-же. Холодно сегодня на улице, я пробежалась с коляской по району и домой) домашние дела вроде тоже поделала.... Но вечером разболелся живот( теперь я как амеба. Ничего не хочу делать( как отвыкла от кд. Хочу чтобы скорее прошли! Пузо как барабан( состояние отвратное! Не буду взвешиваться до их завершения! Посмотрим потом на результаты

Доброе утро) отвесик сегодня -300
Уряяя!
Вчера был странный день, работала полдня, ничего не успела по дому, с малышом не погуляли, болела спина, ноги ныли ( чувствовала себя очень разбитой ( тренировку естественно не сделала ( в общем настроение и день был в минусе
Питалась нормально, наела 753 кк, на обед был суп и кусочек сыра, на ужин грудка и салат.
Сегодня на завтрак остатки вчерашнего ужина и чай. Через час тренировка, и за работу)
Хорошего всем дня!

Свободная минутка))) вчера хорошо прошел разгрузочный день! без срывов) тренировку выдержала всю, пресс покачала, вечером с малышом прогулялась.
Сегодня позавтракала обезжиренным творогом с йогуртом и бананом))) утро порадовало цифрой на весах 83.2 водичка ушла, все хорошо! движемся дальше к цели))))?