Всем доброго утра) на весах сегодня 84, а это привес +800, эх все таки вышло мясо мне боком( еще и кд скоро. Вчера на всех орала, прям бешеная была( ужас! Сегодня разгрузочный день! Кефирчик + яблочки печеные с корицей)

???

Ох, вот и я поддалась зажору) но себя не виню! Все в рамках приличного, по калориям не превысила, даже в норму уложилась! Просто отвыкла столько кушать! А тут это мясо! Завтра будет разгрузочный день, ибо на выходных съела слишком много!
Хорошо погуляли с малышом)
Хочу еще позаниматься попозже! Сжечь еще немного калорий! )))

Доброе утро, красавицы!

Сегодня отвесик -300, за эту неделю я сбросила 2 кг, результат мне нравится))) если все сохранится то к Нг я буду весить даже меньше чем 80) но не буду загадывать!

Мотивации пост

Ну вот я тоже сегодня наелась) вечером готовила мясо мужу и ухватился таки кусок! Эх. Всё честно записала. Зато тренировку я не пропустила, по этому я молодец! Вода в норме.

На мужа зла, проспал сегодня весь день, после вчерашних посиделок, а вечером выяснилось что он приехал в чужих ботинках, уехал отвозить и пропал. Телефон выключен, вот гад! В такие моменты задушить его хочу!

Девчонки кто делал обертывания? Если да то какие? Действуют? Или пустая трата времени?

Хорошего дня! С утра было много дел, стирка,готовка, уборка. Сегодня отвесик -900. Вчера вечером мне привезли платье, хочу одеть его на НГ. Сидит сейчас плотно, надеюсь буду через месяц меньше в объеме и буду красавицей))) Сегодня у меня прям много еды, как показал планер аж на 900+ кк. Хотя все кбжу в норме!

Сегодня как всегда все норм по питанию, вода 2,5 литра, тренировка+, сын вынес мозг! День "супер"! Еще и муж ушел в гости, думала хоть вечером отдохну - хрен там! На сладкое не тянет, на завтра сварила кусочек вкуснейшей говядины, буду есть с салатом из молодой капусты)

Доброго утра! Сегодня +300, наверное из-за квашеной капусты на ужин и недосыпа ( спала часа три на завтрак овсянка на кефире, 2 мармеладки, чай.

Ну вот, мой шикарный план позаниматься днем провалился, у сына лезут зубы и он сидит на мне, как обезьяна на пальме! Тут еще срочная работа привалила! Что-то не нравятся мне такие дела ((( сегодня на треню сил нет ( по питанию получилось мало калорий, хотя не голодная) вода в норме, хорошо прогулялись днем, находила почти 7000 шагов)
На этом все, всем спокойной ночи)

Доброе утро! Сегодня хороший отвесик -1,1, а это значит, что я на верном пути)))
Завтрак овсянка на кефире и кофе - 175кк
Всем хорошего дня))))

Разгруз прошел на ура, надеюсь завтра будет хоть какой-то сдвиг. Прогулялась сегодня с сыном по улице, мокро холодно, находила 6000 шагов за час, вода в норме, вечернюю тренировку прервал дикий ор из соседней комнаты! пришлось завершить все отзанимавшись 35 минут ((
Завтра треню утром ну максимум днем, так большая вероятность что все получится доделать до конца))

Зима подкралась незаметно, снега навалило за ночь, все бело за окном, в больницу мы не поехали, думаю если сдадим анализы через неделю ничего не произойдет страшного)

Вес сегодня без изменений, начинаю разгрузочный день на кефире и яблоках. Настроение хорошее я даже выспалась)

Сегодня я без Джил, детеныш умотал меня, хочется просто лечь и ничего не делать, заставила себя немного поделать вакуум и немного упражнений на пресс, завтра запланирован разгрузочный день, (кефир + яблочки). Сегодня ложустановить спать пораньше чтобы более менее выспаться.

Что-то меня сегодня одолевает голод ( и воду пью хорошо, но все время хочется что-то заесть! Не поддаюсь на провокации организма) жду ужина)

На улице снег с дождем ((( а завтра гололед, даже не знаю как мы с малышом поподем в больницу( Краснодар, где твоя шикарная теплая зима!!!????

Доброе утро, стройняшки! Я сегодня без отвесов и привесов, стою на месте) решила себя порадовать сегодня,закажу себе спортивный лифчик, немогу сиськи бесят, когда прыгаю и кроссовки для занятий!

Все, день окончен! Сегодня было много работы, поэтому не выходила на улицу, так жалко малыша, пришлось из-за меня сидеть дома, муж пришел с работы как обычно но на улице пошел ливень, куда там было идти((( Питание в норме, сегодня прибавила белка и убавила жиров и углей) т.к. не тренила с утра пришлось это делать сейчас, а то меня весь день мучила совесть, итог 45 минут с Джилл + 15 мин. йога для спины. Спокойной всем ночи, а я пошла работать дальше, ибо заказчики мои меня съедят вместе с моим жирком))))

Сегодня еще отвесик -700))) УРЯЯЯЯ! Меня радует все это) как хочется приехать домой хоть немного постройневшей) хочется встретить Новый год хотя-бы с 80 кг, а в день рождения сына хочу весить 75) надеюсь Джилиан мне поможет! Она сейчас мой тренер и бог))) до Нг буду заниматься с программой сбрось лишний вес, увеличь метаболизм), потом посмотрим на какую потом будет эффективнее перейти! Питание сегодня как всегда до 1000 кк

Ну вот и воскресенье к концу подходит, чувствую предстоит мне гулять полночи опять, сын удалился спать в 6 вечера и спит до сих пор (((
Ноги болят, хожу как на ходулях, но вот что заметила, когда занимаюсь - ноги не болят))) жаль что времени больше часа я на тренировки потратить не могу, но компенсирую прогулками с коляской)