Вечер добрый💪🙌
Сегодня первая силовая.... Еле 40 мин отпахала, 27 мин ходьба
Слабость сильная. После трени ВСАА и протеин.
Дефицит держу. Питание чистое. Без вина.
Вес ↘️
Отёки хорошо уходят. Надо во время тренировки изо тоник попить. .
Вечером йога. Теория и практика.
Всём ночи🖤
Солнышко мое , красотка !!! На спорте 💪🏻❤️🌹
Умничка по тренила 👍🏼😘😍 так держать и скоро восстановишься после болезни и будет легче . Я когда после болезни тренила меня тоже на такое время хватило и я очень прекрасно понимаю, это правда не легко . Респект тебе , моя фитоняшичка любимая горжусь тобой 😍❤️🔥🤜🏻🤛🏼🤗
Умничка вообще, а фигура просто космос 😍😍 я тоже иду тренится, конечно если бы не ты , ушла бы в другое место 😂😂😂
Беру с тебя пример, красотка , обожаю ♥️
Вообще мощь 🤗 полная работа над собой по всем фронтам 😌
~>*Slastena*<~, Спасибо за такие тёплые слова! Сама рада что собралась и пошла в зал! Я вообще кайфую от процесса) посмотрим как в четверг буду чувствовать
💚Ꮧoҕoтоʍия💚, Спасииибо большое 🤍 мне очень приятно от таких красоток принимать комплименты ❣️ и ты большая молодец! Не уступила слабости, не поддалась!!!!! Горжусь, обнимаю!
Стройнеющая Зефирка (Наталия), 🙏💕спасибо, Натали💞 ты тоже большая молодец! Я помню как ты добивалась уже больших результатов! Всё получится✅
🍀🌼Морская 💥💫, Да, один раз смогла, второй будет мощнее 😎 тем более с такой поддержкой и в таком окружении 😌