обед: рис 100, курочка 100, 3 баранки

Привет)) И так мой завтрак: рис 150 г

Привет))Завтрак кофе 3в1 (не могу от него отказаться))

Девчоночки, Привет)) В этом году пишу первый раз, потому что решила сделать себе супер каникулы и не в чем не отказывать себе в последний раз, это только ради исключения!! После я буду сидеть на диетах и заниматься спортом. Запускаться нельзя. Так что ЗАВТРА у меня чиста организма. РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: ОДНО ЯИЧКО И ГРЕЙПФРУТ И ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО НА ДЕНЬ. ДОЛОЙ ПРАТИВНУЮ ФИГУРУ И ТОЛСТУЮ ЖОПУ!!! ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ВПЕРЕД !!!! ВПЕРЕД К МЕЧТЕ !!!!!!!!!