День 20/25
Ккал 1011/1195
Неужели я вышла прогуляться сегодня, была в ТЦ, и пока ходила, у меня просто не было сил, даже в глазах темнело, потом пришла поела мед с творогом, и лучше стало, правда с медом переборщила немного, но главное в калораж вписалась)
Очень жду понедельника, надо сдать много зачетов, и после этого я поеду домой к родителям?

День 19/25
Ккал 1012/1195
Вроде все не плохо, и по ккал более менее сегодня, уже радует)

День 18/25
Ккал 863/1195
Сделала замеры, все печально очень, меня удивляет мой организм но так как я ничего не нарушала, и моя душа чиста, надо уже успокоиться?

День 17/25
Ккал 815/1195
Все очень плохо, питаюсь то я хорошо, ничего вредного вообще, коллараж не повышаю, единственное, что "съела сегодня сосульку"?, но я чувствую прям, что поправилась, даже не могу представить от чего, завтра сделаю замеры.

День 16/25
Ккал 761/1195
Сегодня по ккал вообще не добор, и ужинать я вообще не хотела, съела хотя бы яблоко. Но печалит меня не это, отекла я сегодня почему то, вчера все правильно ела, соль вообще почти не ем, и точно не КД, в талии 2 см прибавилось, ааа, что со мной не так

День 15/25
Ккал 912/1195
Сделала планку 2 минуты, приседала 100 р.
Мне так удивительно, что я смогла столько продержаться, даже не думая о чем то вредном. Конечно рада очень, но как бы не набрать обратно это все, пока буду дома .

День 14/25
Ккал 852/1195
У меня уже прям какая то депрессия началась, уроков очень много, ещё неделя осталась и я поеду домой на месяц, как же я хочу домой, прям реву уже каждый день, и сплю мало, не знаю что это.

День 13/25
Ккал 1003/1195
Вот уже по немногу добирать начинаю)

Девченки, делаете ли вы наклоны в стороны? Где-то читала, что от них наоборот талия шире становится, как вы считаете?

День 12/25
Ккал 991/1195
Сегодня попыталась приседать сделала 100 раз с 1 кг гантельками, и 50 плие без гнтл.
Сделала замеры сегодня:
Ог 84/83
От 66/64
Об 89/87
О. руки 25,5/24,5
О. ляжки 51/49,5
О. икр 33,5/32,5
О. живота 79/78
Моя талия кажется никогда не станет 60?

День 11/25
Ккал 907/1195
Пока держусь хорошо. Питаюсь правильно. Вот и все?

День 10/25
Ккал 891/1195
Опять не получилось добрать, прям обидно, так как сегодня была защита курсовой, весь день так и прошел.

День 9/25
Ккал 928/1195
Вода 1.5/1.5
Что-то не получается у меня нормально калории добирать(

День 8/25
Ккал 881/1195
Вода 1.85/ 1.5 л
Приседала с 1 кг. гантельками 100 раз
Дни пока идут отлично) Не знаю худею или нет, в пятницу сделаю замеры

День 7/25
Ккал 1174/1195
Домашние упражнения (с собственным весом) - 15min
Вода 2,5 литра

День 6/25
Ккал 853/1195
Спортом я не занимаюсь, но сегодня с подругой купили ёлку искусственную она весит почти 10 кг, и несли ее до 5 этажа, я очень устала ?

День 5/25
Ккал 1083/1195
Домашние упражнения (с собственным весом) - 20 min
5 день прошел легко, завтра собираюсь в ТЦ, и надеюсь, что все пройдет нормально. Настроения никакого, потому-что очень хочу домой уже, на каникулы?И вот последние, трудные недели, предзащита диплома, защита курсовой и отчета по практике, когда уже это кончится.

День 4.
Ккал 1125/1195.
Почему-то чувство такое, что вес не уменьшается, а становится все больше.
Ем все полезное. Может это из-за отсутствия занятий?.

День 3.
Употребила сегодня 995 ккал. По Джил заниматься так и не получится, прихожу с учебы поздно, еще и курсач этот, сил просто никаких(
Сделала планку 1,5 минуты, поприседала 50 раз, с килограммовыми гантельками.

Теперь все хорошо, я все таки позанималась?