Прошла ещё одна неделя.
Из учёбы сделано много. С весом почти ничего. Постараюсь на этой неделе. Уже наметила цель. В воскресенье напишу получилось ли.
Начала читать. Сейчас читаю Гофмана и купила рассказ Рея Бредбери.
Гофман очень необычный для меня, в чем-то похож на Гоголя, а его я очень люблю. Бредбери как всегда прекрасен, хотя мне кажется немного жесток

Сегодня я узнала, что красная нить на запястье-символ анорексии, которую человек надевает и как бы перестаёт хотеть есть. А я видела такое у кого-то и думала, что это какой-то оберег

Кажется, правила быстрого насыщения работают. Я уже третий день ем до 1300 ккал. И наедаюсь. До этого мне казалось, что у меня желудок растянут или ещё что-то вроде этого.
Ещё по совету Эволюции (нашла древний пост) заменила простые углеводы на сложные. Я заметила, что раньше она была терпимее...
Досмотрела дораму "Принц с чердака". Сначала мне показалось, что это скучная муть, а потом я перемотала до 5 серии и понеслось. Всю ночь смотрела. Сестра главной героини меня жутко бесила. Концовку я не поняла, хотела посмотреть трактовку в интернете, никто ничего не понял.
Ну а я возвращаюсь в свою жизнь, дел море.

Удалось выполнить одну цель из прошлого месяца(заработала скидку на курс). Продолжаю трудиться дальше. Нужно сделать тоже самое в октябре. Хочу посмотреть дораму Принц с чердака А ещё нужно домашку переделать. Лень, но оно того стоит.
Отчёт за неделю: бегала 4 дня из 7. Под конец недели очень устала. Не высыпалась и была разбитой. Силовые делала столько же.
Задание на неделю: придерживаться правил быстрого насыщения:
1. 25% белка в рационе
2. Стакан воды перед приёмом пищи
3. Жевать по 1 минуте.

Часто слышу "главное верить в себя". У меня что-то получается только когда я не верю🤔

Завтра попробую