Отжимания день 12+

По отжимания сегодня отдых, уже 11 день
5 страниц книги+

Из питания сегодня 2 протеиновый коктейля, горсть изюма, 40 граммов галет, 100 граммов яблок.
915 калорий и 93 грамма белка.

Из кардио: много раз помыла полы+
12 отжиманий+
5 страниц книги+

Учебой совсем не занималась.

Разряжена в ноль.
Собака разбудила в 7 утра на прогулку. Блюдет мой режим дня.
Сделала 15 отжиманий, по таблице надо было 12.
Помыла полы, убралась и сделала перестановку в комнате, помыла холодильник.
Достмотрела урок по курсу.

Сейчас нужно почитать книгу, сделать кардио и можно будет идти спать.
_____________________________________________

1го января Земля максимально приближается к Солнцу. Значит, оно будет самым большим за весь год. Узнала сегодня из своей книги. Обязательно посмотрю на это.

5 страниц книги+
30 минут обруч+

1. 5 страниц книги+
2. По таблице отжиманий сегодня отдых
3. 40 минут шагом на беговой дорожке+

Каждый новый день я почти такая же, как вчера, но через год уже другой человек.

1. 5 страниц книги+
2. Отжимания +
3. Не успела сделать кардио

1. 5 страниц книги+
2. 30 минут пешком на беговой дорожке+
3. Учеба-

12 страниц книги✅
5 день отжиманий✅
500 прыжков ✅
Учеба+-

В основном убиралась. Не выспалась, закончу сегодня пораньше.
В голове было: "лучше 20 трудных, чем 100 легких"- слова моего тренера.

В моей власти только один день.

Отжимания✔️
1000 прыжков✔️
Курсы✔️
6 страниц книги✔️
Завтра будет большой день. В смысле много чего должна сделать.
Хочу на этой неделе начать решать по 9 задач из задачника каждый день.

С этого момента начинаю не думать дальше одного дня.

1500 прыжков
8 серий аниме

Очень давно хотела прочитать книгу "Занимательная астрономия" Перельмана, но она для меня слишком умная и мне лень. Теперь буду каждый день читать минимум 4 страницы. Сегодня было 7.
Насчёт учебы. Я закрыла те самые долги по курсу, которые меня бесили, но теперь ращу новые. ИСПРАВЛЯЮСЬ!

По плану отжиманий сегодня отдых

Сделала сегодня 500 прыжков через скакалку, разобрала одно дз (Осталось 3). Помыла наконец полы. Сегодня буду отдыхать, голова болит. Отжимания сделала (день 2). Кстати, почему-то отжиматься с закрытыми глазами проще

Сделала маску для лица. Фильм не посмотрела, книжку не почитала.
Позвонила мама, мы поболтали два часа и на этом моё свободное время закончилось.
Сейчас в душ, и я буду разбирать дз, лёжа в кровати, пока не усну.

День первый

Сегодня я приготовила французское диетическое печенье.
Решила 31 задачу из домашнего задания с курса. Занималась этим около 4х часов.

Завтра у меня будет хороший день. Из долгов по учебе осталось только сделать работу над ошибками. Получится почти выходной, если ничего не изменится.
Полы сегодня не помыла, переношу на понедельник. Завтра хочу сделать маску для лица с желатином, почитать книгу и может быть посмотреть фильм. Ну и конечно буду заниматься учебой

Вчера я успела сшить пинетки и сделать маску. А вечером ещё и полы помыла в двух комнатах

Посмотрела 3,5 часа урока с курса и домашнее задание сделала.

Сегодня я постараюсь домыть полы, постирать футболку и приготовить что-нибудь вкусное. Ну и конечно 4 часа занятий по предмету.

Фуф, я закончила. К обеду я чувствовала усталость, сейчас уже ничего не чувствую. Хотя очень довольна.
4х часовой урок посмотрела. И сделала ещё много всего. Я постоянно чем-то занималась и у меня не было времени подумать о всякой ерунде.

Завтра мне бы хорошо было сшить пинетки, сделать желатиновую маску и полы помыть. И я постараюсь это успеть

Так, ладно. Долги по учёбе бесят.
Каждый день теперь буду до нового года заниматься по 4 часа в день этим предметом.
Вот прям с таймером.
Начну с завтра. Сегодня живу.
Здесь отчёты писать буду

Прошла ещё одна неделя.
Из учёбы сделано много. С весом почти ничего. Постараюсь на этой неделе. Уже наметила цель. В воскресенье напишу получилось ли.
Начала читать. Сейчас читаю Гофмана и купила рассказ Рея Бредбери.
Гофман очень необычный для меня, в чем-то похож на Гоголя, а его я очень люблю. Бредбери как всегда прекрасен, хотя мне кажется немного жесток

Сегодня я узнала, что красная нить на запястье-символ анорексии, которую человек надевает и как бы перестаёт хотеть есть. А я видела такое у кого-то и думала, что это какой-то оберег

Кажется, правила быстрого насыщения работают. Я уже третий день ем до 1300 ккал. И наедаюсь. До этого мне казалось, что у меня желудок растянут или ещё что-то вроде этого.
Ещё по совету Эволюции (нашла древний пост) заменила простые углеводы на сложные. Я заметила, что раньше она была терпимее...
Досмотрела дораму "Принц с чердака". Сначала мне показалось, что это скучная муть, а потом я перемотала до 5 серии и понеслось. Всю ночь смотрела. Сестра главной героини меня жутко бесила. Концовку я не поняла, хотела посмотреть трактовку в интернете, никто ничего не понял.
Ну а я возвращаюсь в свою жизнь, дел море.