Сегодня шла по улице, у нас впервые запахло весной. Я почувствовала счастье.

Неделя прошла как целая эпоха. И прошлое похоже на сон.

Начала слушать "Триумфальную арку" Ремарка. А летом хотела прочитать какую-то книгу. Но забыла.
Сейчас я делаю так много, что не помню процентов 40 событий. Забыла например что должна погулять с собакой. То есть я в принципе забыла, что днём с ним нужно гулять и вспомнила только вечером.

Чтобы спалось лучше сейчас сплю на жёстком полу. Кажется, чем неудобнее мне спать, тем лучше я засыпаю. Часто снится одно и то же место. Это странно.

По калориям вышло примерно 1500 ккал каждый день, завтра должен был быть читмил, но я не заслужила. Будет разгруз на 900 ккал

"Кажется что-то меняется, либо только кажется"

В понедельник и вторник было 600 ккал. В среду, четверг и пятницу 1200. Сегодня получилось 1670. Завтра думаю сделать питание до 2000.
В понедельник и вторник смотрела дораму, есть не хотелось. А вот когда учусь голод трудно переносится.
Опять накопила долги по учебе, опять нет свободного времени. Но для меня это даже лучше.

Думаю надо написать хоть что-то.
Дни считать не нравится, они начинают еле тянуться.
Был один срыв, кажется. В другие дни было около 1600 ккал. Завтра у меня голодание в честь чистого понедельника.
Появилось время на дорамы, хотя раньше я ничего не успевала. Тут кажется я подзабила на какой-то аспект жизни. Потому что иначе откуда время.

Завтра, если не забью будет жёсткий день. Будет много дел.

Когда смотрю сериал, очень залипаю. И где-то через часа три я чувствую, что нужно учебой заняться. И первые 40 минут это очень тяжело. Мысли крутятся вокруг сюжета, а не моей реальности. Но потом это проходит и мне даже страшно становится снова начинать смотреть это.

Ещё все эти дни я хотя бы 15 раз отжималась в день, но сейчас руки почему-то ослабли

Марафон
День 5/90

Дефицит ккал+(1559)
Тренировка+(30 минут обруч+40 приседаний+30 скручиваний)
Учеба как проснусь+
30 отжиманий+(и ещё 6 на кулаках)

Марафон
4/90

Дефицит ккал+(1616)
Тренировка+(30 минут обруч+30 приседаний)
Учеба как проснусь+
30 отжиманий+(ещё 3 на кулаках)

Марафон
День 3/90

Дефицит ккал - (1989)
Тренировка +(30 минут обруч)
Учеба как проснусь+
20 отжиманий +

Задумалась о том, чтобы вести график срывов с указанием причин.

Марафон
2/90

Дефицит ккал+(1605)
Тренировка+(бег 5 км +прогулка 8 тысяч шагов)
Отжимания 15+
Учеба как проснусь-

"От печали до радости рукою подать".

Марафон
День 1/90

Дефицит ккал+(~1700)
Спорт+( 30 минут обруч+помыла полы+уборка в кухне)
Учеба как проснусь+
15 отжиманий+

Очень понравился такой стиль записей. Бегать не получилось потому что вчера натерла ногу. Но завтра постараюсь в строй.

Марафон "желай➡️делай ➡️имей"
День 18

Вес 66,9
Вода натощак+
Дефицит ккал+( пока 1232, но я поем)
Тренировка+( бег 5 км, прогулка)

Вот таким хорошим днём заканчиваю этот марафон. Я не очень много скинула за эти 18 дней, но начала больше заниматься спортом, что для меня очень важно.

Спасибо большое Koteika за этот опыт❤️

10 отжиманий+
Учеба как проснусь+