Однажды ученик спросил у Мастера:
- Долго ли ждать перемен к лучшему?
- Если ждать, то долго! - ответил Мастер.

Окей, 1509 калорий.
Из-за бессонницы дни уходят в пустоту...
Нужно принять, что у меня ничего не получится, и я смогу спокойно спать

Хм, к вечеру я голоднее. Но получилось 1607 ккал, так что нормально

1505 ккал

Много раз натыкалась на совет, что чтобы есть меньше, нужно есть перед зеркалом. По их мнению, от этого зрелища полностью пропадает аппетит. И я все время недоумевала, почему у меня не работает?
Сегодня до меня наконец дошло, из-за чего кому-то это помогает. Этот совет обычно я вижу в пабликах об анорексии, а эти дамы имеют огромные проблемы с принятием своего тела. То есть если человеку нормально есть перед зеркалом (хотя я не люблю так делать из-за приметы), то он спокойно относится к своей внешности и хотя бы частично любит себя

Ладно, на сахар у меня аллергия, а это очень вредно. И хотя я от него не хочу есть, заканчиваю его употреблять

Отключили воду из-за аварии. Без неё жизнь остановилась.
Готовилась к физике, папа, который закончил бауманку, говорит что они такие темы на первом курсе изучали.
Решила пока перестать бегать. Нужно время для учебы. Хотя, я понимаю, что мне на самом деле стало лень. Хотя неприятно это признать. Ладно, хорошо, мне стало лень бегать. Лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
По питанию буду есть также 1400 ккал и медленно двигаться к целе. Было много раз, когда я сокращала рацион до 1000 и даже 800, сбрасывала, а потом набирала как сейчас.
Ещё я заметила, что чашка черного чая с кубиком сахара у меня отбивают аппетит. Всего 24 ккал и я не хочу есть два часа.
Сюда пишу, чтобы отвлечься. Я устала от физики, но ничего делать из-за воды не могу.
Ещё я заметила, что мне легче записывать свои мысли сюда, чем в свой реальный дневник. Туда я пишу раз в месяц, а сюда каждый день

Спустя 12 часов я решила свои 150 задач. Бегать не ходила. Только физика, немного убиралась.
То есть, если вставать в пять, до пяти заниматься, а в перерывах убирать что-то вместо того чтобы сидеть в телефоне, можно выскребать пару часов для бега.

Хотя похоже на утопию, но я завтра попробую

Проснулась в 4 утра от голода
День 11/30
118/300 км

Итог дня:
Питание ✅
Бег✅
Физика❌
Питание
1571 ккал, при этом под вечер несколько раз очень хотелось есть, шла мыть посуду, гулять ходила. Отвлекалась и отпускало
Учеба
Разбиралась с теорией относительности Энштейна. Трудная штука, ломающая мне мозг. Понравилось, что при скорости, близкой к скорости света, предмет становится в три раза уже. Я нашла, что мне нужно.
А вообще, очень раздражает, что я помню как с бывшим впервые встретилась три года назад, а теорию относительности забыла за два месяца.
Короче, задачи не сделала. Завтра и сегодня ночью постараюсь наверстать.

День 10/30
Маленький юбилей😋
Сегодня сфотографировалась и мне понравилось как я выгляжу, впервые за много дней.
То ли я голову помыла, то ли уважать себя стала немного больше за то, что бегать начала🤔
106/300 км
Вечером напишу отчёт по питанию и учебе