Сегодня питьевой день , и я его додержала , завтра по плану овощи ...ммм, сейчас нашинкую салатик) сегодня пила много кофе с молоком, чай, ряженку и йогурт , вроде сыта ) а это очень хорошо ?? жду вскр что бы взвеситься !)фоткались со своими кошками , чувствую себя увереннее ) иду к своей цели!!)

В конце недели буду взвешиваться . Но измерения меня очень радуют ?
-талия 73(79)
-бедра99(102)
-руки 27(34)
-плечи-98(100)
Продолжаем сидеть на любимой, сложно , но результат не заставит себя долго ждать !) А это то , что мне именно нужно) хочется быть довольной своей фигурой! Кстати, мама удивляется, что так много печет тортов и пирогов, а я не ем, даже не пробую... Я то знаю , что если съем кусочек, я сорвусь..лучше вообще ничего не есть из "вредностей" . Я же люблю себя, люблю свой желудок..а значит , не буду его забивать всякой гадостью , которая портит фигуру !) Фуф , это накопилось ..выговорилась

Ну вот и подходит к концу день , много пила жидкости , чувствую легкость... Да, я съела яблоко , но не карю себя за это преступление) тк голова кружится, а завтра коллоквиум, надо учить , ничего , вся ночь впереди )как и обещала , фотоотчет , будет каждый день , как мотивация!)для сравнения , та, что справа, неделю назад была сделана . Не особо конечно видно , но все же .

Итак, вот идет мой первый день диеты, день питьевой ... Выпила утром чай, кофе...воду, сейчас 2 кружки молока, тк хочется кушать, а не могу...и учить на голодный желудок сложно . Сделала маме капельницу , впервые кружится голова при таких делах, но ничего) главное продержаться , первый день всегда сложно. Купила себе ежедневник , тот уже заканчивается, порадовала себя , как приятно)

И все же , я зря так озлоблена на правильное питание..??.сейчас решила измерить параметры ...и вуаля, спустя неделю -4 см в талии, -2 см в бёдрах .????...ну что же. Неплохо , но мне этого мало ???#моя#маленькая#победа

Ах да , буду выкладывать каждый день фото , думаю...хорошая затея и мотивация!)

Итак, дивчины, 2 дня здесь не была , но уж простите, в принципе ничего нового , пп, не употребляю больше 1050 ккл , но меня совсем не радует, что я так медленно скидываю ... Сегодня 1 ый день диеты ...как и обещала додержала пп, теперь диета . Сеголня питьевой день. Каждый вечер буду отписывать о своих результатах . Все же не могу я так...когда вес еле уходит .хочется всего и сразу

Итак , мой отчет за прошедший день , почему отчет в 7 вечера? Ну потому что я неделю не спала, учила фарму, ура ура, я ее сдала , поэтому ща наконец искупаюсь и лягу спать!! Как я этого ждала) кстати, думала, что если не сдам, то куплю целый торт и съем его, видимо судьба на моей стороне и хочет, чтоб я похудела ?? итак в 12.00 я ела максиканскую смесь, и яичницу (2 яйца) без масла жареные , кофе с молоком бс . И в 18.00 ужин 200 гр супа гречневого без мяса , творог 100гр, и 1 яблочко и пол хурмы ? все , я устала и могу идти спать , как я счастлива , и сыта

Доброе утро ❤ кисы, сижу ем холодную овсянку с кофе бс , и думаю , как же меня бесит пп . Меня бесит, что кг уходят так медленно ??? думаю , что эту неделю отсижу на пп , а следующую буду худеть на диете .удачи мне ❣удачи вам❣

Ну что я могу сказать , я молодец, хоть я и не люблю спорт , но эти 3 злостные конфетки решила отработать физ нагрузками . Это подняло мне настроение, самооценку итд , да и рада, что наконец вспотела, да и мышцы болят. Одни плюсы , крутила обруч, кпчала пресс , руки, попу, ноги ...на спину меня не хватило) приготовила на завтра в универ еду , чтоб не срываться вот на такие конфетки .)завтра сложный день

Утро- 2 хлебца ,1,5 яйца,листья салата . Обед - закуска, из курицы и картошки с луком , перекус- одногруппники угощали конфетами (3шт), полдник - творог обезжиренный , ужин - суп гречневый с хлебом , олна долька яйца, и листья салата .

Девчат , у вас бывает такое, что вам кажется, что вы слишком много кушаете? Даже исключив, мучное, жареное , соленое и сладкое ...кажется, что много фруктов , итд ...как с этим бороться???

Оооо, сегодня психо-день....итак, по еде : утром чай без сахара ..просто чай , в 10.40- 1 яблоко , в обед ничего не успевала - съела энергетический батончик , и 2 хлебца , в 17.40-200 гр творога с сушеными бананами (45г) и 2 хлебца . Ну и конечно же в течение дня пила воду. День прошел , а ноги отваливаются . ещё болит желудок, мне видимо катастрофически не хватает каши овсяной по утрам , будем исправляться, или начну брать ее с собой .

5 утра , а я хомячу, но не что-то там эдакое , а грушу и хурму) я встала в 5 утра, чтоб поесть) пойду посплю, или доучу тупые рецепты по фарме , главное, не срываться.!
#напути#кшикарной#фигуре

Сегодня утром бегом бегом скушала яйцо... А потом ,как и типичный студент-медик,скакала от одной больнице к другой .....и успела в 11 перекусь 2 мя небольшими яблочками . И вот я в 5 пришла домой, и единственное на что хватает сил , это на смесь гавайскую( тк быстро готовится) салат, что приготовила вчера, 2 яйца и бобы , хлебец уже не влез.... Итог дня: набегалась, наелась . Прогресс: не ем мучное, сладкое в перерывах между больницам.

Всем привет , я здесь новенькая, и надеюсь, что в скором времени адаптируюсь ) ?❤ итак по еде: уже приготовила на завтра салатик,❣ тк я медик, редко успеваю нормально готовить Увы и ах. А на ужин у меня сегодня виноград ?