Перекус На фото

Шоколад 43.5гр =931 кал
Чувствую себя безвольной тряпкой😢😤

Ужин: куриная грудка, макароны, овощной салат

Был перекус: чай, 2 мандарина

Обед: куриный бульон с вермишелью и зеленью

Завтрак: кофе с молоком и корицей, бутерброд с сыром, йогурт

Доброе утро 😊

Для вчерашнего чревоугодия привес не большой, 300гр, сегодня исправляюсь 😀

Закончила ГВ и чего только сегодня не было... 🙈

И бутылка вина, и шоколад, и чипсы, мандарины, сосиски...

Обещаю взять себя в 👐😊

Завтрак: омлет с сосиской и сыром, кофе с молоком, йогурт

Доброе утро 😊 +100гр

На ночь: 2 мандарина, и пол стакана кефира

😋

Обед: запеченое куриное бедро, болгарский перец, хлеб

Перекус: чай, йогурт, домашнее печенье

Завтрак: овсянка с клюквой на воде, сыр, кофе с молоком и корицей

Привет 😊 на весах, все хорошо 😉

Есть очень хотелось, слопала еще бутерброд с сыром и кефиром и шоколадную конфетку

Ужин: какао, 2 бутерброда с сыром, творожок

Обед: куриный бульон с вермишелью и зеленью, тост с сыром

До этого была мандаринка

Завтрак: кофе с молоком, яичница из 1 яйца, тост с паштетом

Ура! Я увидела на весах новую цифру, 54! И неважно, что еще 900грамм. Уже лет 7-8 не видела таких цифр, чертовски приятно 😀

На ночь кефир с куском булки (горбушка)
🙈

До этого был зефир и рафаэлка