К нам пришла жара, но возможно завтра снова будет +15 😱
Открыла для себя сезон голых белых ног)

Очень медленно, но закрываю задачи по работе. Завтра надо получить спецодежду, надеюсь будет хоть что-то близкое к моему размеру, а то обычно я как лох в мешковатом.
Сегодня заморозила карту, позагорала в солярии (а могла бы на пляже), купила внешний аккумулятор на 8000. Хотя бы одной проблемой вечно разряженного телефона в дороге меньше. Завтра планирую либо встретиться с подругой, либо к родителям, либо докупать в дорогу. На самом деле не люблю собирать сумки, а надо бы уже хотя бы о копать сумку и кинуть её посреди квартиры. Это мой метод сбора: кидаешь сумку, рядом с ней вырастает кучка вещей, потом пытаешься запихать все вещи...половина не входит, потом пытаешься поднять её и выбрасываешь ещё часть вещей))
Завтра получу доплату за обучение девочки, 15 зп и секретную премию. Планирую отложить себе на подарок к др, но пока не придумала что это будет. При хорошем раскладе (с командировочной зп) хочу купить себе хороший стационарный комп и стиралку...и парфюм))
Пойду выпью ещё афобазола, не знаю он ли помогает или самовнушение, но уже легче.

ЗЫ обожаю юбку на фото за эффект талии)

Пока смотрела тату на ребра - наткнулась на эту))
День-пиздень, на работе как уже обычно ничего не успевала. Чую на объекте будет тот ещё завал, тк еду к началу "жаркого" времени, приезду заказчика, шеф-монтажа из Америки и выполнению 😱
Довольно активный день, но я себя прям пинаю и настраиваю. Расписала часть дел на оставшиеся вечера, после работы вообще не прёт что-то делать (покупки, встречи и тд). Вечером забрала заказ из аптеки с витаминами, заказ с сывороткой и антицеллюлитный маслом и на этом решила остановиться. Дома почти весь вечер была одна - сделала "гнездо" из подушек и занималась фигнёй.
Надо настроиться в командировке начать делать упражнения и уже сделать замеры, чтоб осознать масштаб трагедии)

Всем хорошего вечера, не будьте как я😉

Доброе, худеющие)

Сегодня очень быстро умылась и накрасилась утром, на пол часа раньше обычного. Но на работу в такую рань не хочу, поэтому есть время написать. Всё ещё волнуюсь и огромный ком задач на работе (который я не успеваю делать) только усугубляет моё волнение. Начала пить афобазол, может хоть со сном в норму придёт.
Вчера немного покопалась в себе, заметила что в последний месяц-два у меня спад (наверное даже дольше) с подругами не вижусь, в гости не хожу, постепенно перестала ходить на тренировки, забила на чтение. И чем дольше я ни чем не занимаюсь, тем больше я не хочу ничего делать.
Муж рассказал о теории Шеллинга, о том что в человеке есть две личности: сильное и слабое я. И вот сейчас мною руководит слабое я. Хочу почитать об этом поподробнее.

Нашла футболку для своего состояния)

Добрый вечер, все реже пишу, все больше прокрастинирую.

Не тренируюсь, не считаю калории, вообще активности мало. Даже общаться толком ни с кем не хочется. Хз что не так, но мне придётся взбодриться и начать что-то делать! Все просто - через неделю уезжаю в командировку, вроде бы хотела съездить проветриться...но уже не хочу. Страшно, тк перемены, незнакомый город, я там буду одна (меняю сотрудника) и будто все-все забыла (давно на этой должности не работала). А ещё хочется дома быть с мужем и котиками...кароче сломалась Наська, которая любит приключения и командировки. Вчера хотела скачать 2гис, но Усть-Илимска в нем нет...только тогда поняла в какую глушь я еду и стало совсем не по себе.
Надеюсь эта поездка выведет меня из ступора, а то сама на себя не похожа. Там я конечно же планирую заниматься, возьму с собой ленту измерительную.
В общем пока писала стало ещё страшнее, зачем я в это ввязалась? Надеюсь у меня будет интернет и я со всем справлюсь.

Вот вам фото стриженного Руфуса в новой кофте за нытьевой пост)

Пост нытья.

Не верится, что лето наступит и будет тепло. Весь май идут дожди, дубак дома и на улице, я даже сегодня до сих пор хожу в осенней парке и ботинках. Организм перешел в режим экономии энергии, тренировки не прут, все время хочется спать и трещит голова. Калории я тоже не считаю, ага. Мотивация где-то, но не здесь.

На работе не то чтобы все бесит и опостылело, но ком задач вырос на столько, что переносить уже некуда. Решила взять разработку ППР в выходные, потому что пообещала 30.06 сделать. Этот проект требует сосредоточенности, к тому же я 100 лет ничего такого не делала (или никогда), а в рабочее время постоянно отвлекаюсь на звонки, совещания, быстрые срочные задачи...а потом снова по пол часа настраиваюсь. Из-за такой работы и раздерганности я много времени трачу зря и психуюпсихуюпсихую 😡
А числа 8-9 июня я уезжаю на объект, вот долго этого хотела, а теперь ссусь: "Вдруг не справлюсь", "Лет 5 не ездила" и т.д. и т.п. С другой стороны надо сменить обстановку, режим работы, да и специфику работы тоже. Командировка выпадает на мое др, но вот как-то пофиг. За эти две недели перед отъездом надо свернуть кучку гор.

В общем настроение скачет, о весе не думаю.

Привет всем.

Я снова подумала забить на дневник (психанула), потом передумала. Думаю у многих такое бывает)

Заморозила карту фитнес клуба на 2 недели, последние 3-4 занятия дались тяжело: загоняла себя на тренировку, силовые и выносливость упали, даже кардио еле давались. Решила передохнуть пару недель. Дома делаю планку по месячной программе. Подсчёт калорий тоже отложила. Надеюсь за пару недель отдохну и продолжу.

Несколько дней думаю что подарить себе на др, идей вагон, но настроение перемен во) Думаю отложить если что деньги не придумаю. Возможно (вероятность 75%) в середине июня уеду в командировку и проведу там свое др. И как-то пофиг.
Ещё хочу уже купить квартиру (вступила в группу скандинавский интерьер 😂). На выходных надо бы посмотреть пару вариантов.

Всем бобра и мотивации.

Жизнь боль, когда ты смотришь погоду у других)

Отзыв для Елены Прекрасной 😊

Замешивается легко, но я использовала холодную-холодную воду (со льдом, чтоб наверняка). Наносится тяжеловато шпателем и равномерно не получилось. Тонкие участки твердеют и тяжело снимаются. Результат: ровный тон, стянутые поры и увлажнение.
Надо брать))

Доброго вечера.

Странная была прошедшая неделя. Почти не тренила, считала калории через раз, но это похер по сравнению с эмоциональным состоянием. Накатил не продолжительный депрессняк, не могла работать, заниматься, только лежать/сидеть и реветь. В субботу начало физически трясти и тяжело было сдерживать себя. Сейчас уже вроде норм, спокойно об этом говорю, но мысль выйти в окно пугает, до сих пор прислушиваюсь к себе. Помог муж: в субботу вечером долго пытался разговорить меня на любые темы, напоил вином, я прооралась, проревелась и т.д. (привет, катарсис).

Сегодня сходила на треню,осилила два упражнения: жим платформы 150 кг и гиперэкстензия с 12 кг. На этом силы покинули меня и я решила завтра продолжить) Дома начала программу по планке, правда прибавила 1 мин.

Всем хорошего вечера и позитивной мотивации.

На злобу дня. Находила подобную статью на сайте Секты (спасибо Ове), смысл все тот же. Включаем мозг и перестаём верить в волшебные таблетки, напитки, клизмы и т.д.
Всем бобра 😘
http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/225770-harmful-detox

Когда дома так холодно, что шуба не спасает)

Я тут)
Калории теперь считаю в рабочие дни, в выходные надоело. Кстати, во время затяжных выходных не считала, ела все подряд и не накинула 😊 хотя больше всего волнуюсь о мышцах, которые и с подсчётам по 2 гр на 1 кг не хотят расти.
В основном не пишу, потому что подсела на игру по мотивам Рика и Морти 😂 эх, если бы комп работал - я бы Палку истины прошла в очередной раз.
Сегодня вторая тренировка за неделю, вчера были ноги, сегодня кардио. После трени купила кроссовки, футболку и вот уже вечер.
Чувствую что мотивация падает, причём по всем фронтам. Надеюсь это все погода.

Всем хороших выходных)

Когда ждёшь лето, но за окном осень =/

Дома без отопления дубак , вчера трени не было. Вообще хочется лечь и больше ничего не хочется)
Сегодня был продуктивный день: к 8 утра съездили в мфц добить учетку на гос услугах, потом муж поехал на работу, а я в другой конец города за книгой в пункт выдачи Лабиринт. После меня переклинило и почему то показалось, что центр выдачи совместных покупок уже открыт (херушки). Промокла под дождём и поехала домой ни с чем. Дома сделала масляную маску для волос, покрасила брови и убралась.
Ну и конечно же я поперлась в ливень за заказом, сказать что промокла - ничего не сказать.
Сегодня возможно потянуть, но не факт) пока читаю Кинга и пью кофе

Намазалась д-пантенолом и готова вещать)

Голова трещала пол дня, тяжело после длительных выходных воспринимать инфу, даже когда дирик раз 15 повторил "в эти два дня нам надо упорно поработать!". Настраиваю завтра упорно поработать, сегодня постоянно отвлекалась на мелкие срочные и не очень задачи.

Трени сегодня не было, зато была растяжка 20 минут по приложению. Единственное приложение которое мне понравилось)
Если завтра утром окажусь нормального цвета - пойду на треню в зал.

Вечер добрый)

Я почти не тренила, не считала калории и вот я снова тут. Пью вермут и готовлюсь к мини-рабочей недели.
В воскресенье занималась домашними делами, в понедельник ездили к бабушке на дачу (помогали убирать дом и т.д.), во вторник тусила дома и читала, сегодня наконец потренила (60 минут эллипса). Вот и мини-отчет)

Ктооо сегодня победитель по жизни? После трени пошла в солярий на 6 минут, но кто-то из менеджеров все перепутал и я позагорала 9 минут! 9 КАРЛ! Кто сгорел как сука и теперь мажется кокосовым маслом?)) Планирую подбухивать пока загар не спадет, чтобы не чувствовать боль)


Завтра силовая на ноги, лунная призма, дай мне силы!

Доброй ночи)

У меня сегодня первый день кд и я успела поплакать из-за того что кот ушёл с моих колен на колени мужа. В голове ад, в крови ибупрофен, а в животе овсяные печеньки 😈
Часа два-три выбирала какую косметику заказать, остановилась на местных СП с закупкой, в которой нет сайта...только ОГРОМЕННЫЙ прайс в экселе с непонятными сокращениями. Выбирала крем на лето с спф, а в итоге ко мне приедут: корейская альгинатная маска (давно её хотела и не могла найти), кучка тканевые масок, сыворотка, пара гелей для душа, пена для ванн, пара кремов для рук, пара солнцезащитные кремов и вроде что-то ещё 😂 Крем похоже придётся искать в городе, зато к концу следующей недели заказ уже придёт!

Завтра день уборки и масок для волос. Позже планирую погулять (возможно одна), почитать Кинга и приготовить булки на дачу. В понедельник едем помогать к бабушке на дачу: отмывать дом, ставить теплицы и тд.
А во вторник уже надо браться за себя и вести на тренировку. Не могу понять почему так лень туда идти, хотя когда я прихожу - настроение улучшается.
Девчонки с работы опять зовут в кафе на выходных, или в клуб, или в бар. Я как обычно не иду, вот не хочу я тратить бабло на так себе еду и так себе алкоголь. Танцевать и тоже не особо люблю, хочу в кальянную, но им надо тусить. ЗЫ пора покупать кальян домой, чтобы меня вообще ни чем не выманить было))

Тренировка закончилась, не успев начаться. Во время жима платформы что-то стрельнуло в правой булке и пояснице. Я как дебил сделала ещё СТАНОВУЮ с небольшим весом, а вот приседания в смите не смогла. Сейчас вроде норм, но наклоняться и выгибаться больновато😕
Надеюсь завтра все будет гуд.

Хочу завтра приготовить Пп морковный торт, на фэтсикрете на него все подсели.
Лунная призма, дай мне силы и пинок под зад!

Давно не взвешивалась, все время забываю или неохота) вроде с виду все в норме

Сегодня было кардио в зале (47 мин эллипса) и вечерняя прогулка. У нас наконец-то можно ходить в кофте или кожанке 😊 Ужина как такового не было, скорее 3 перекуса.
Стараюсь не думать о 6-ти дневной рабочей недели, один директор завтра уезжает и совещаний почти не будет 🤗

ЗЫ купила новую фунчозу, поржала над переводом))

Добрый вечер, худеющие)

Налила себе большую чашку смородинового чая с долькой лимона, уселась поудобнее на диван и смахнула к херам чай...стена, столик, ковёр, утюг, удлинитель теперь отлично пахнут смородиной)

В выходные не считала калории, не тренила и даже пила вино 😱

Сегодня до зала не дошла, но занималась дома 3 круга по 30 раз: приседания, ягодичный мостик, отведение ноги назад, отведение ноги в сторону, приседания плие и отжимания по 15 раз. Пробую подтягиваться дома, пока мой максимум - повисеть на турнике с локтями под 90 градусов))

В пятницу шла с тренировки и задавалась вопросом почему так лень идти на треню? Ведь это кайф и очень нравятся, когда мышцы налитые и твёрдые. Но часто так хочется домой и спать-спать-спать, надеюсь это весна и погода так влияет (или я ленивая жопа).

Пробовала сегодня потянутся: уровень растяжки "я есть Грут" 😂

У нас опять холод и снег 😱 на треню не пошла, пока дошла до дома замёрзла капец.
Питание в норме, вчера накупила фруктов, творога, хлебцев и тд) На ужин приготовила фунчозу с куриным фаршем и кукурузой 😋 обожаю!
Пришёл мой карепост, немного очкую пользоваться из-за негативных отзывов, но из 7 реальных людей все довольны. Кисточка правда не особо удобная в наборе, надо потоньше купить.
Завтра наконец иду к эндокринологу, надеюсь меня не отправят снова лесом.

А ещё баловалась сегодня с приложением банкноты 2017 и купюрой 2000, новые технологии - это волшебство!)