Немного адовых диет

День-пиздень и моё состояние на фото)

Вчера разыгралось пмс и после работы вместо тренажерного я пошла домой (по пути купив шоколад, чипсы и мороженое). Не скажу что ахово превысила калораж, но задала стресс что плохо.
Сегодня снова беготня на работе, теперь я ещё занимаюсь счетами на авансы и услуги (какого хрена?). Да и вообще на совещаниях хочется громко спросить "почему бля снова задача Анастасии?", но с семинара помню что говорить директору "нет" на поставленную задачу не профессионально. 👿 Стараюсь успокоиться и делать то, что успеваю (половину). Бесит что на других инженеров задачи не по профилю так не валятся. К вечеру зашла к директору с фразой "я к вам с очередным счётом, работать не успеваю, я сегодня счетонос".
Ладно, харош мандеть)

Вечером сходила в зал, была силовая на ноги, и в солярий. Калорийность в норме.

Привет-привет.

Выходные прошли без тренировок, оба дня ходили по магазинам, к родителям и убирались. В воскресенье питание сбилось, целый день не была дома и привет пирожок!) купили по паре футболок и все...
Сегодня прямо прёт на сладкое, аж подтряхивало с утра (кд через 6 дней). Вечером было кардио на эллипсе 40 мин, могла и дольше, но кондей прям в шею дул.
На выходные уже грандиозные планы: съездить в соседний город к брату и попить пиво; заполнить 3ндфл и возможно подруга пригласит на др сына. Вот только одно исключает другое, будем думать)
Хочется перемен, но хз каких.

Доброе утро, красотки)

Вчера была отличная тренировка, недобор по калориям и замечательная погода. Нагрузила ноги и жопку так, что еле дошла до дома)

Сегодня на меня напал работун, с утра выпила чашку кофе с тремя печеньками и развела бурную деятельность. Помыла окна, кухню, ванну, протерла везде пыль, постирала часть вещей, убрала тёплую обувь и верхнюю одежду. Вот и выходной почти закончился 😂 Не, ну свои 1,5 часа с утра с чашкой кофе я посидела)
Ещё надо потренить, либо с кардио с ведьмой Джилл, либо что-то ещё.

Завтра надо сходить к родителям и проехаться по магазинам, купить кроссы и футболки. А ещё заказать уход на лето) пока думаю с какого сайта...корейскую, польскую косметику, хз)

На фото мои новые друзья 😋

Хотела ментальный пинок и прилив мотивации - получила!)
Ищу ежедневные программы для пресса.

Тренировка не удалась пришла домой - и улеглась спать) Лень+усталость - дикая смесь. Сегодня лягу пораньше и буду надеяться, что завтра сил будет больше.
Вечером калории не считала, но сильно не перевела.

Добрый день, худеющие)

Мой уровень работоспособности на сегодня - туловко. Очень хорошо отвечала на совещании, задавала вопросы и т.д., но после я снова сонное туловко. Рубит дико, надо бы взбодриться, но даже угроза пиздюлей от дирика меня не трогает.

Сегодня, в отличие от других дней, я не выгляжу как подросток в джинсах о кроссовках...и как же меня достали все дамы с работы своим: "Ходи так всегда! Наконец-то на каблуках! Тебе так идет! Удобно будешь одеваться на пенсии!". У нас нет дресс-кода и казалось бы каждый волен ходить как хочет, ну кроме слишком откровенных и неуместных нарядов. Но нет! Надо всем девушкам ходить на каблуках, потому что "Ты же девочка!". В общем бесят! 😡

После работы иду домой переодеться в более удобное, собрать рюкзак и на треню.

Всем хорошего дня и поменьше бесячих советчиков.

У нас почти весна за окном и дико хочется спааать ( с витаминами норм, но организм бунтует и работает с пинка

Вчера отлично потренила, народу капец в зале! Хотела побегать, но в кардио зоне была очередь, благо был свободен Смит и почти всю тренировку занималась на нем) Сегодня болит все, на треню не пошла так как перекуса себе не придумала (не чего было взять). Завтра будет руки/спина, надо побольше уделять им внимание.
Работа тягомотная какая-то...хочу в отпуск или на крайний случай в командировку (хочу денег 😂). Вообще надо где-то брать положительных эмоций, а то я весь день втыкаю в комп, а дома как дебил втыкаю в игруху. Читать не прёт от слова совсем, Кинг лежит прочитанный на 1/5 уже пару месяцев. Спорт это хорошо, но мало а каждый день не выдержу, да и заебет. Изучать доп предмет не вышло, вечером каждый день не могу (не хочу), да и мотивация по ходу хромает. Хочу изучать графику и 3Д проектирование, но на работе нет времени, а дома ноутбук сгорел и стоит нетбук который ни о чем. В общем нужна цель и не просто ради интереса, а с перспективой пользоваться этим постоянно/зарабатывать на этом. Как-то я занимала себя рукоделием: варила мыло, делала топиарии, цветы из бумаги с конфетами, сейчас не прёт (хотя я делала на заказ, но люди пздц бесячие).

Вот так рвано и не по теме похудения)

😂

Писать было лень, но всех читала)
Всю неделю был режим, тренировки/подсчёт Калорий.

Вчера и сегодня не считаю, так как много кусочничаю и пока пекла кексы хомячила)

Вес стабилен, объёмы тоже. Хочу скорее весну и тепло, у нас пока не растаял "новый" снег) С прошлой недели начала ходить в солярий, лицом как обычно не загораю , так теперь и перед заходом мажу татухи кремом спф40 😂
Вчера подстриглась, сняли пару см с некоторых мест, чтобы нормально отрастало. Хочется перемен, но деньги уже потратила))

Я и моя микробанка передают привет)
Девиз вчерашнего дня: "Сгорел сарай, гори и хата!"

В обед коллега проставлялась за ДР роллами и другими вкусностями, конечно же на подсчет калорий я забила. А когда я забиваю на подсчет - начинаю есть всякую фигню( Я бы не назвала это КП (плавали, знаем), да и я себя не ограничиваю, но чипсы, зефир и бутеры были моим ужином, хотя я не была на столько голодна.
Целый день трещала голова, таблетки не помогали. И так как в обед не ходила домой, то и вещи на тренировку не собрала. Для меня прийти домой и тут же уйти на тренировку практически не реально: надо покормить котов, сразу хочется есть/пить/лежать/спать и т.д. Даже не стала обманывать себя, что пойду и морально приготовилась к домашней трене.
Дома испекла несладкие кексы с сыром и колбасой для мужа, потупила в игру и потренила (3 круга приседания-ягодичный мостик-отведение ноги-отжимания)

Всем хорошего дня, а мне пинка дойти до зала)

Цифры за 30-31 марта)

В четверг было кардио: 35 минут эллипса и 20 минут велотренажера. Вчера отдых.

Делала замеры, живот и ягодицы ушли на 2 см по сравнению с прошлым месяцем. Вот как бы худеть только в талии?
С утра болит шея, продуло или потянула не знаю.

Когда уснула весной, а проснулась зимой 😱

Полезная статья ⁣http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/food/233979-horrible-diets

Всем привет)

КБЖУ - не считала.

Вчера вечером после работы ходили с девчонками в баню) Попарились, поскрабились, выпили немного пива и поели вредного. Хорошо поболтали и посмеялись от души, домой пришла в 9 вечера.
Сегодня иду на тренировку и загорать, надоело быть не в режиме. Че т я устала, по самочувствию уже суббота. На работу не стоит, а надо.

Фото-оберег от пропуска тренировок для меня) руки всегда худые и по ним ощущение, что все норм.

⁣⁣⁣⁣27.03.18
День 57/150

Кбжу скрин

✂Волосы:
✔ пивные дрожжи

🏋Спорт:
✔ домашняя треня: 4 круга, итого приседания 200, ягодичный мостик 200, отведение ног по 120 на каждую, отжимания 60.

✨Красота:
✔ ⁣рыбий жир
✔ ундевит

Сегодня задержалась на работе больше чем на 1час, поэтому на тренировку не пошла. Зато дома отлично позанималась)
Завтра идём с девчонками в баню, закрывать сезон. По этому поводу решила приготовить кексы и именно сегодня разрыхлитель кончился и я бахнула соды...судя по запаху (пекутся сейчас) лимонка не спасла ситуацию. Терпеть не могу запах соды в выпечке. 😫
На работе хожу загруженная, коллеги говорят что слишком серьёзная на вид, на это отвечаю что у меня новый объект "ебанный Илимск" 😂 На самом деле просто очень много работы и общестрой, который я не понимаю...а потом пойдёт электрика! 😱 Это, конечно, развитие, но нервное и на глубокое погружение нет времени.
Читаю посты на Косметисте про уход и все больше понимаю, что его пора систематизировать и пересмотреть. Ну и поглубже погрузиться в тему кислот, пептидов и тд. Планирую сделать календарь...а потом надо же искать норм уход и много тратить 😰 Может после напишу пост, если не утону)

На фото кот лёг рядом пока я делала ягодичный мостик))

Привет, писать по пунктам не хочется, хочется спать.
Настал тот возраст, когда вместо приветствия слышу "когда у меня будут внуки?". Бесит, что это идёт не только от родителей и почему-то не считается плохим тоном. Так же как и раздавать советы, когда тебя не спрашивают, спрашивать о религии, деньгах и тд.

Кбжу скрин, из активности только шаги по лужам, которые уже превратились в моря.
Мало спала и очень много работала без отрыва от компа.
Унесла растворимый кофе с работы, а вчера купила в зёрнах две пачки: 200 гр и 1 кг 🤗 Теперь только варить дома
Хочется сухую весну или лето скорее, за окном какая-то осень со снегом. Из-за погоды трещит голова и хочется в спячку.

Отличная погода))

И вновь решила пить меньше кофе. В этот раз надо забрать с работы большой пакет Якобса, спрятать и пить только ко дома натуральный в турке) На работе все пьют какую-то гадость, называя её кофе, так что соблазнов не будет. Ну а дома я физически не смогу выпить много за вечер)

⁣⁣⁣⁣24.03.18
День 54/150

Кбжу без подсчета

✂Волосы:
✔ пивные дрожжи

🏋Спорт:
✔ отдых, кд

✨Красота:
✔ ⁣рыбий жир
✔ ундевит
✔ маска для лица с каолином

Всю ночь и день на ибупрофене - мучаюсь в первый день кд. Пол дня провела у родителей, пока мама была на работе мы с братом приготовили банановые маффины 😋 получилось офигенно. Так как ела вне дома, подзабила на подсчёт)
Вечером сходили с мужем за продуктами и принялась за готовку, сегодня такое настроение. У нас шквальный ветер, дождь, снег.
Завтра иду на поиски белой рубашки, хочу снова носить брюки. Наконец-то перестало тошнить от дресс кода)) иногда буду выглядеть как девочка-девочка