13 ноября, 08:43
8 день на пп
Привет✋ вот и прошёл кефирный день, и на весах ещё минус 2? но как я поела 100 грамм жаркое и столько же винегрета, сразу +1 бл, ну +700 грамм... Как увидела это... Сразу начала делать зарядку, 30 минут делала зарядку, уф устала. Съем ккалорий 800 сегодня я так думаю, нажираться то нельзя после разгрузочного дня?? на этот раз я сильно взялась за мою цель и выполню её✔✔✔ ещё вечером напишу, уложилась ли я в в 800 ккал)) кстати, прогресс виден... Бока ушли, осталось чуть чуть, живота нет, но цилюлит немного есть? я довольна
12 ноября, 19:10
Салют всем худеющим?
Мой кефирный день подходит к концу. Всё было в принципе хорошо✔ Но когда я пошла в баню, мне стало так плохо, ужасно просто... Но потом вышла попила водички и всё хорошо. Живот так уменьшился, что аж дышать трудно? да, и такое бывает... Завтра на правильную пищу)) всех люблю?❤ кстати выпила 250 ккал всего, хы? вот так вот)))
12 ноября, 15:45
7 день пп?
Разгрузочный день на кефире, как и обещала себе? Выпила наверное ккалорий 170-180 ? кроме того пила чистую воду целую маленькую минералку (негаз.) уже выпила 4 раза-время почти 16? Вот так вот. Не знай поможет нет. Завтра будет обычное питание? пп то есть✊ удачи мне? эхх жирная тварь
10 ноября, 19:06
Привет, сегодня мой 5 день на пп?
И всё хорошо, самочувствие прекрасно? Нету дискамфорта и тяжести? ураура? сдаться- у меня и в мыслях такого нет? переживаю за Новый год... Конфеты... Сладости... Кучу подарков... Ничего, до этого ещё далеко? я питалась сегодня 4 раза, т.к не успела на 5... Физ.нагрузка была. Съела сегодня 900 ккал. Довольна? Но, я опять съела утром овсянную печеньку а в 4 часа маленький очень маленький кусок морковного тортика?? ну ладно, ничего... Кстати, скинула 800 грамм? всех люблю?