Всем привет! Ох и давно меня тут не было...Больше 2 лет?
Всякое было за это время, но в целом как будто бы всё по-прежнему)
Мне не особо был нужен дневник всё это время, но вот сейчас я поняла, что подзапустила себя и расслабилась. Причем именно в плане похудения не так всё плохо: в августе я лежала в больнице с язвой и немного удалось схуднуть, но вот в остальном...Я имею в виду уход и организацию. Уж что-то, а уход я обожала всегда и проблем с ним не было. А тут чё-т распустилась.
Поэтому для себя решила сделать мини-марафон на 30 дней для самоорганизации (касаются не только ухода). Надеюсь, получится!
Спортом я сейчас не занимаюсь, только ходьба (и на неё чё-т тоже подзабила).
И ещё есть финансовые трудности (ну не то, чтобы трудности, но у меня сейчас 2 открытых кредита, которые брались ещё до событий февраля, когда были премии и была возможность их гасить без особого ущерба). Сейчас премий нет, да и вообще у меня с недавнего времени новая работа. После своей первой работы я пошла на повышение в другой отель, там проработала полтора года и ушла 7 октября по личным причинам. Устроилась спустя 2 недели опять в отель, хотя хотела свалить нафиг из этой сферы) Пока на новой работе ничего не получается, поэтому я стараюсь экономно тратить свои накопления, вдруг я не задержусь тут долго. А ещё, когда денег не хватало (весной), я успела чуть больше месяца поработать курьером) Так что я знаю, что я точно не ленивая и многое могу.
Вообще планов много. Как начинаю думать, так меня не остановить! И лазерную эпиляцию сделать, и на курсы барабанов записаться, и ещё в спортзал наконец-то (в Москве я вообще не занималась спортом с момента переезда, а это 3 года), и то купить, и сё...Но пока надо начать с малого.
Начну свой марафончик 30-ти дней, основные правила просты:
✳️Ежедневный уход
✳️По возможности тратить не больше 600 р. В день (тут буду кратенько писать про траты)
✳️10000 шагов в день (не всегда получится, но буду стремиться)
✳️Поменьше есть всякого говна
✳️ Побольше пить воды

Взвешиваться буду на выходных, начальный вес - 59 кг.
Итак, сегодня день 1/30 (вот такая я загадочная, начала с воскресенья, а не с понедельника!)
Проснулась рано, потому что переживала из-за работы (обожаю). Была уверена, что мне кто-то что-то напишет с претензиями в выходной, но, как ни странно, этого не случилось. Запустила стирку, позавтракала, сходила в магаз и на Вайлдберриз за своими покупками. Я сделала себе курицу с брокколи, замесила тесто на печеньки с шоколадом, ещё и на волосы намазал репейное масло.
Проснулась соседка, мы повтыкали в Ютюб, я напекла печенья. Дома ещё немного повозились и прогулялись пешком до Ашана.
Вечером ужин и уже готовлюсь ко сну. Завтра опять на работу и я надеюсь, что всё будет Ок.

🧡 уход:
✔️ Скраб для лица
✔️ Крем для тела (я настолько разленилась, что даже такие базовые для меня вещи стали не в радость)
✔️ Репейное масло на волосы
✔️Никотинка на корни
✔️ Крем для лица
✔️Масло для ресниц
✔️Крем для рук

🚶Шаги: 12360

💲Траты: 692 рубля (покупки в Пятёрочке: курица, ингредиенты на печенья)

😋Питание:
👩‍🍳Макароны с 2 яйцами, овсяная печенька с цукатами (сами пекли)
👩‍🍳 1 бутерброд: хлеб+сыр
👩‍🍳 Утащила у соседки несколько соломок в шоколаде с арахисом
👩‍🍳 Гречка+ курица с брокколи в сметане, половинка своего печенья с шоколадом
👩‍🍳 2 яйца всмятку, бутерброд (хлеб+куриный паштет), 1 овсяное печенье с цукатами

💧Вода: пила нормально, но не считала, сколько, надо бы контролировать