Всем привет)) после диеты магги, я не стала сдаваться и продолжаю правильно питаться ‍♀️Никакого масла и никакого сахара ‍♀️Главное мое правило) сейчас мой вес 53 кг.
Но очень хочется преодолеть отметку 50 кг. Поэтому с понедельника хочу сесть на гречневую диету девчонки может кто уже ее пробовал, расскажите как успехи?

Я сделала это
Диета «Магги» покорена ‍♀️
Т.е сегодня последний день
На завтрак у меня был апельсин
На обед будет шаурма 🥙 из творога, лаваша и зелени
На ужин тунец в собственном соку с салатом из помидор и огурца ‍♀️
Вчера была на тренировке 🧘‍♀️ Нам пару занятий назад дали программу посложней, сначала было совсем тяжко, вчера уже более менее полегче, но все равно тяжеловато, думаю ещё занятия 2-3 и будет норм

Эхх...предпоследний день моей чудной диеты))
На завтрак съела шаурму из лаваша,творога и помидора
На обед у меня запечённое филе с помидором
На ужин такое же филе с апельсином и стаканчик простокваши (я купила Детское питание Тема биолакт, что-то типо кефира)
Последнии два дня чувство, что вес стал(( может дела идут к месячным((
Завтра последний день диеты, 23 у меня будет загруз пиво и роллы награда за месяц стойкости. потом пп, а после кд сяду на творожный вариант диеты

Ох и потренила я вчера, еле домой дошла ноги совсем не шли
Сегодня у меня какой-то голодный день
На завтрак 3 больших мандарина ( должен быть апельсин, но бабули в магазине рядом с домом скупили все апельсины 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️)
В обед овощной салат - банальный из помидоров и огурца
На ужин 2 яйца ( пожарю скорей всего). После второй недели, когда в некоторые дни, надо было съедать по 6 яиц, я думала я на них ещё долго смотреть не смогу, но нет. Мне очень хочется омлетик или глазунью, у меня прям ломка мне нужен белоооок #всемотвесов и #чудесногодня🦋

Осталось 4 дня
Сегодня на завтрак была шаурма из курочки, помидора, огурца, зелени и лаваша))
Кстати, вчерашняя шаурма была просто нечто некогда мне ещё мягкий творог не казался таким вкусным, а в сочитании с помидором и лавашом...просто объедение
На обед у меня запечённое в фольге филе с салатом из огурцов и помидоров
На ужин - зеленые яблоки
Сегодня ещё тренировочка по шейпингу 🧘‍♀️
Понедельник - день тяжелый вообщем 🤦‍♀️

Завтрак - салат ( помидор + огурец, заправленный лимонным соком)
Обед - пп шаурма из лаваша, мягкого творога, зелени и помидор
Ужин - должны быть варенные овощи, но мне вообще их не хочется, съем просто апельсин, может ещё одну такую шаурму, как в обед сделаю...

Втрой день 4ой недели ‍♀️
На завтрак поела овощной салат (помидор + огурец) и яблоко
На обед у меня 2 запечённые голени, 2 хлебца и салат из помидора и огурца
На ужин 2 запечённые голени, и овощной салат из огурца и помидора + апельсин
Поразбивала немного целлюль массажером, после нанесла сыворотку липокорректор

Сегодня пятница, а это значит, что у меня сегодня начало новой недели, 4ой - заключительной
Сегодня завтрак - овощной салат (помидор + огурец + лимонный сок)
На обед будет пп шаурма из лаваша (40гр.) запеченной грудки, огурца и помидора,и
На ужин баночка тунца в собственном соку, огурец и помидор

А вот и не сорвалась я милый радостно лопал пиццу, а я яблочную пюрешку
Сегодня ещё один монофруктовый день. фрукт дня - киви 🥝
Ещё и на фитнес сегодня, мышцы болят просто жесть есть ещё маленькое головокружение. Дожить бы до завтра... завтра многоо еды

Яблочный день
С утра съела детскую пюрешку яблочную без сахара, и яблоко
И целый день будут яблокияблокияблоки...любимому в честь праздника заказала пиццу в виде сердца хотя бы не сорваться

Аааа закралась мысль завтра сорваться праздник же по плану у меня завтра в течении дня фрукт одного вида, девочки что делать?! Помогите,спасите,отговорите

Вчера встала на весы после тренировки и тадааам -2 кг, маловато, ну хоть так
Сегодня у меня куриный день
На завтрак были 2 куриные голени + немного бульона
В обед запечённые голени + запечённые в рукаве овощи
На ужин - запечённые в рукаве овощи

С понедельником, девочки!
У меня сегодня рыбный день
Утром поела запеченного хека (не лучший конечно завтрак, ну а что поделать)
В обед тот же запечённый хек с салатом из пекинки и зелени, заправленный лимонным соком.
Потом у меня фитнес, и вечером пока не знаю что слопаю, либо просто салат, либо съем ещё баночку натурального тунца
Всем хорошего дня и отвесов #даприбудетснамисила #жируходи

День только начался, а я уже съела 4 средних хурмы
Сегодня фруктово-овощной день 🥦🥒
В обед слопала салатик из огурца, пекинки и помидора (заправленный лимонным соком) из фруктов гранат и 2 яблока

Сегодня день овощей 🥒🥦
На завтрак поела овощи запечённые в рукаве
Весь остальной отчёт вечером

Итак, за сегодня съедено 5 морковок, салат из 2 огурцов и 2 помидоров

Всем доброе утро! Пятницааааа! Ура ура ура
Завтра можно пол дня спать, а вечером смотреть «Великолепный век” по домашнему обмазанная Мёдом и кофе завернуться в пледик... Мммм но это все завтра)))
Сегодня у меня другие радости)) Первый день третей недели диеты, а это значит, что мне целый день можно есть фрукты Какие захочу и когда захочу На завтрак уже съела яблоко взяла с собой 2 на работу и выпила яблочный сок без сахара всем поодуктивного дня и хороших отвесов


Вообщем за сегодня помимо трёх яблок, было съедено 3 хурмы, баночка пюре без сахара с яблоком и персиком, пол кг мандарин и 1 гранат

Всем привет!)
Итак, у меня сегодня конец второй недели Эта неделя удалась легко, что очень неожиданно, следующая будет сложней, т.к каждый день как моно диета(
Сегодня на завтрак было яйцо 🥚 + апельсин
На обед будет как бы диетический холодец, как бы... это потому что, он не застыл 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Мало желатина блин,ещё овощи запечённые в рукаве, апельсин и 1 свежий помидор
На ужин все то же, что и на обед

Доброе утро, всем!
Ну что ж, диета продолжается))
Вчера все съела как и было запланировано)
Сегодня на завтрак съела яйцо + апельсин
В обед у меня куриные котлетки на пару, апельсин и 2 маленьких помидора
На ужин любые фрукты, ещё не запаслась, но подумываю купить хурму, а может и киви ещё а может ещё что-то вообщем вечером отпишусь, на что пал мой выбор всем отвесов и хорошего дня! Держим себя в руках девочки

Доброе утро, худеющим! ))))
Вчера был фитнес, покорячились часок, теперь до четверга)) к моему удивлению, сегодня ноги болят меньше чем в прошлый раз)
На завтрак у меня сегодня как всегда варёное яйцо и апельсин (таких завтраков осталось немного у-ха-ха наконец-то )
На обед рыбка хек, запечённая в фольге
И на ужин омлет из двух яиц ( господи за чтоооо)
Уверена, после этой диеты, яйца я буду есть ещё не скоро
Кстати, заметила, что я стала отекать и опухать, хотя воды много не пью, но такое ощущение, что я толстею, а не худею... может это из-за кд но очень печальный факт. В любом случае сдаваться не собираюсь.

Доброе понедельничное утро всем! Если его конечно, можно назвать добрым
У меня сегодня фитнес и очень яичный день 🤭
Завтрак был как всегда стандартный варёное яйцо + апельсин
На обед у меня сегодня омлет с помидорами, и творог
На ужин варёное яйцо ( как же они мне надоели )