Добрый день девочки 😊😊😊 хорошего всем дня ))) сегодня маникюр 💅🏻 педикюр 😊😊😊 и наверное крепкий здоровый сон после)))Завтрак был плотный , уже часов пять прошло , есть не хочется))) Завтра пойду на йогу, и с понедельника начну заниматься уже дома)))

Добрый вечер наипрекраснейшие 😊😊😊
Осталось сделать последний рывок, 30 января день Х , и гребанный отчёт будет сдан, а значит в голове освободиться место для себя 😊😊😊 начну заниматься с самого начала, потому что тело отвыкло от нагрузок,надо восстанавливаться, нормальная еда, спорт и хороший крепкий сон, без дурацких цифр в голове и возможных вариантов их объяснения 🤔🤔🤔 а лучше вообще без всяких мыслей))
Спокойной ночи девочки 😘😘😘

Доброе утро девочки 😘😘😘
Вчера опять психовала на работе 👿👿👿 причём оставался какой то час продержаться и день можно было бы назвать удачным ... приехала домой , поняла что голодная др жути, нарушила весь распорядок... хорошо что не обожралась , просто поела... опять приезжал бывший муж, ну собственно употреблённые калории были сожжены ...
Сегодня на завтрак: апельсин, йогурт, кофе
Обед с собой не брала
Ужин ряженка
Такие вот дела, поскакала на работу, хорошего всем дня 😘😘😘

По питанию все как писала утром, даже скучно. Самочувствие тоже вроде как наладилось, а вот с психоэмоциональным состоянием что то не то, сейчас сижу и даже физически ощущаю все говно, что навалилось... я более чем нетерпима к тупым лентяям, они меня опустошают ... надоели болячки...я надеюсь, что это просто отголоски прошлого года, ну типа рабочий год ещё не закрыт... потерпеть остаток января осталось... короче хочется плакать и к маме... а жрать не хочется,вообще ))
Короче надо собираться и быть мужиком

Доброе утро красотки 😘😘😘
Завтрак 2 бутера с копченым сыром, апельсин, остатки помело и кофе
Обед паровые котлеты и овощи
Ужин ряженка
Самочувствие вроде лучше, пойду сегодня опять колоться🙁
Хорошего дня красотки 😘😘😘

Привет красотулички 😘😘😘 ну тоже можно сказать, что день прошёл без потрясений, единственное, что меня все таки изловили и положили под капельницу ... ну тоже хорошо, плохого явно не влили )))коленки перестали ныть
Съела все что писала утром, сейчас вот кефирчик в метро допила 😂😂😂
Привезли паспорт с визой 😊😊😊 в марте планирую покататься немного 😊😊😊

Доброе утро девочки 😘😘😘 всем хорошего дня и настроения 😘😘😘
Завтрак сегодня плотный, и жутко не полезный)))
На обед будет суп (точнее мясной бульон с яйцом ))) ну а на ужин кефир. Мое пищевое поведение меняется к лучшему, теперь когда мне просто хочется что то погрызть, то я говорю себе СТОП МАТЬ ТЫ ЖЕ НЕ ГОЛОДНАЯ 😂😂😂 не полезет больше в тебя 😂😂😂 ещё все вредности которые мне вдруг захотелось я ем в первой половине дня, сладости по большей части заменила фруктами и сухофруктами, в обще я явно прогрессирую)))
А ещё вчера попалась на собственную удочку от племянницы )) как то ей очень что то хотелось, а с финансами у ребёнка понятное дело не очень))) я ей свой секрет и раскрыла, как сделать так что тебе сами все предложат и сами все дадут))) видимо урок усвоен в полном объёме и добрая тётя перевела денежку несчастному ребёнку 😂😂😂 Сейчас сижу думаю, вот сучка малолетняя 😂😂😂

День как день, и это прекрасно)))
Обед: творог 5%, огурец, сельдерей, помидорки чери, болгарский перец, по граммам не знаю сколько
Ужин: кефир 300мл
Сейчас пью зелёный чай, спорт пока не для меня... ножки болят

Доброе утро всем 😊😊😊 и снова в бой ))
Завтрак 1/4 помело, 1/2 яблока и обезжиренный йогурт, не нравятся мне обезжиренные продукты, как крахмал развели🙁 Ну и кофе, куда без него)))
Хорошего дня и настроения всем 😘😘😘😘

Добрый вечер девочки)) вроде как привела себя в порядок немного, по питанию не могу сказать что молодец, вредностям было место в рационе, но все в первой половине дня, а вечером совсем не ела, не хотелось)) активность нулевая, попробую завтра отзаниматься , посмотрю по самочувствию как пойдёт, хотелось бы, потому что спорт очищает голову )))

Вот они радости жизни 😊😊😊

Доброе утро девочки 😘😘😘
Сегодня сделала замеры
ОТ 60
ОБ 87
Вес 45,6
Болезнь внесла некие коррективы в мои параметры, но не могу сказать что я довольна, какой то замученный вид у меня...
Намного лучше выгляжу когда нормально ( в смысле без пережоров и более менее здоровой едой)питаюсь и занимаюсь каким никаким спортом
Такие вот дела
Ещё купила попробовать такую вот штуку, вкус странный, мне не очень нравится

Релакс удался, более менее привела себя в порядок, отъелась и отоспалась 😊😊😊 ванная с пеной, масочки, скарабики это прекрасно 😊 😊😊

Случился маленький зажор 😂😂😂 сейчас ещё и засып будет 😂😂😂 видимо устала я сильно))) вечером уже есть не буду, а то явный перебор между поступлением и затратой энергии получится. Завтра пойду стричься/ краситься 😊😊😊жаль что мой мастер по маникюру не работает , к другой идти не хочу, буду терпеть ещё неделю

Доброе утро девочки 😘😘😘😘
Поспать нормально не удалось, кот решил , что 6 утра это идеальное время встать 😂😂😂 Наконец то я нормально, вкусно и с удовольствием позавтракала 😊😊😊😊 уже успела убраться, осталось только стиралку включить.
Думала не буду выходить из дома сегодня, но заканчиваются сигареты, придётся топать в магазин, а ещё надо записаться в салон красоты, а то я за неделю стала как бомж😂😂😂
Хорошего дня красотулички 😘😘😘

Добрый вечер, девочки 😊😊😊😊
Про эту неделю можно сказать, что не умерла и то хорошо )))
По питанию даже сказать нечего, его или не было или это была случайно найденная в куче бумаги провизия))) Со спортом проще, его тупо не было, слабость ужасная, думаю если получится нормально отлежаться, то планирую восстановить нормальный режим на следующей неделе
Короче неделька пипец

Выполняя манипуляции с гландами я чувствую как когда то давно во мне минимум умер отоларинголог, максимум патологоанатом😂😂😂

Добрый вечер девочки 😊😊😊
Появилось желание поесть, значит выздоравливаю😊😊😊 Ещё бы в магазин доползти...слабость конечно удручает, на 4 этаж подняться практически подвиг и это восхождение ну очень долго длится... сегодня обедала, под самый конец показалось, что еда испортилась, вкус как то не особо различаю, но вот ощущение возникло... ну думаю под антибиотики если что нормально провалится 😂😂😂 без инцидентов 😂😂😂
Интересно слабость пройдёт когда я нормально есть начну или просто сама по себе... ну в любом случае чтобы хоть как-то функционировать надо питаться более менее полноценно и правильно, попробую фруктов поесть с молочкой , конечно по времени не получается за 3 часа до сна, так как я почти сразу падаю в кровать, но думаю в данном случае это не критично.
Всех люблю 😘😘😘

Доброе утро всем 😘😘😘 тошнит ужасно, но сегодня выпита последняя таблетка антибиотика , он конечно по побочкам гадкий, зато убойный... утром взвесилась 45,5 потом посмотрела на морду и поняла что радоваться нечему, глаза ввалились и так хорошо подчеркнуты носогубные морщинки, в совокупностью с зелёным цветом лица вообще красотка 😂😂😂 наверное люди в метро думают что я или прибухиваю или наркоман, меня ещё знобит переодически и походочка не устойчивая 😂😂😂 в общем женщина мечта...
Не болейте девочки, всем хорошего дня и настроения 😘😘😘😘

Привет красотулички, температуры вроде нет, на горло лучше не смотреть, от антибиотиков и любимого коктейля от температуры болит желудок и тошнит, поела творог , йогурт и два чернослива , и опять на десерт таблетки и полоскания.
Наверное все кто закончил медицинский ВУЗ, больные на голову 😂😂😂 и если ты не умер то на работу придёшь 😂😂😂
Хотя когда училась я на первом курсе и у нас была ещё не искалеченная психика, преподавательница по органической химии на попытку старосты какой то группы оправдать студента( причём там реально уважительная причина была не появиться на лекции)сказала что даже смерть не повод не ходить на лекции 😂😂😂 12 лет прошло, а рефлекс остался 😂😂😂