Всем привет!!!!на завтрак я расслабилась каюсь был кофе с молоком и песочное пирожное?сейчас обед.борщ половина порции и четыре манты на пару плюс кофе.вечером треня на ноги.пятница!!!!урааа

Отчетик за день:на обед овощной салат и отбивная,на перекус яблоко.треня была 2 часа.час кардио и час силовые на грудь и спину.на ужин чай с творогом 70 гр и брусничным джемом.фоткать забыла блин...что т совсем обленилась.ааа и совсем забыла.еще слопала одну селедку,тааак соленого захотелось....а она безумно вкусная оказалась,слабосоленая....няяям(завтра отеку блин)

Всем доброе☕на завтрак кофе со сливками и бутеры с куриной ветчиной и сыром

Итак,я дома.день был тяжелый,устала ужасно?на ужин салат из руколы ,овощей и филе курицы и зеленый чай.на обед был борщ половинка,рагу овощное и кофе.сейчас чуть почитаю и спать?

Доброе утро))на завтрак у меня кофе со сливками и овсяша с клубникой.чувствую,что начинаю заболевать(буду весь лень усердно лечить начинабщийся недуг(мне арбидол хорошо помогает)девчули,а вы как боретесь с недугом?,

Кстати,купила попробовать новый нескафе голд капучинно?просто невозможно вкусно,всем кофеманам советую??увижу где,куплю еще обязательно?

Отчетик за день:на обед харчо и один голубец плюс кофе черный.на ужин салат(руколла,перепел.яйца,помидор,филе курин.заправленный сметанкой 10/) и овощное рагу.после вчерашней трени на ноги боль везде,но приятная боль...

Мой завтрак)два яйца и икра плюс кофе со сливками

Первый день работы после отпуска,как обычно суматошный?на обед греча с куриными тефтельками,кофе с молоком и блинчик с мясом.вечером треня ,и на ужин только кефир с корицей будет.я заметила если я ужинаю кефиром,то утром чувствую себя легко,да и кг потихоньку уходят))

Вот зараза я?поздно увидела марафон??а так хотелось со всеми начать?

Всем добрейшего утречка?на завтрак кофе со сливками и бутеры с икрой...и на работу?

Мой обед-ужин салатик и скумбрия запеченая по рецепту из инета....ммммм няяяма?

Пятница...вот и подходит к концу мой отпуск((((работа по мне соскучилась,да и дел навалилось уже,надо разгребать,чтоб встретить Новый Год без груза?на завтрак кофе со сливками,сыр с колбаской питерской.сейчас буду убирать квартиру и готовить кушать.вечером треня?

Всем доброго утречка)так как я еще в отпуске,завтрак у меня поздний?кофе с молоком и салатик (рукола,говядина,перепилиные яйца,помидор и икра красная)вкусняяятина,потом еду в деревню за грибами а вечером треня?

Итак отчет за день.на обед был кофе со сливками и сыр.приезжала подружка,болтали и так сказать обедали.потом сьездила в магазин,купила правильной еды.на ужин салат и бокал ликера.а сейчас спатки?всем спокойной?

Девчули,вот я и вернулась!!!Питер шикарен как и еда там ,развлечения и выпивка??отпуск почти заканчивается,а значит я опять с вами в строю.на завтрак кофе со сливками,бутер с икрой

Девчули,я уехала в Питер)))меня не будет неделю.питание будет беспорядочное,поэтому вернусь в строй к вам в сл. среду?всем удачи!

Всем добренькое)))га завтрак кофе со сливками и тирамису 100 гр☕?утром можно???потом еду в деревню,а после на треню.буду трениться днем

Девчули привет!я вернулась?отпуск начался замечательно,в субботу были на шашлыках,я особо не наедалась,а вот вчера весь день было плохо?я весь день и ела и пила....фу фу фу мне(((сегодня опять в строю)на завтрак 2 яйца с сыром,овощной салат,икра кабачкова грамм 50 и кофе со сливками плюс тирамису100 гр.сейчас буду приводить себя в порядок и поеду к подружке,она у меня приболела

Ну вот)суббота☺по привычке проснулась рано.на завтрак кофе со сливками и бутер с икрой