22 августа, 08:07
Всем привет!!!!я на морееее 🌊🌴👙💃🏻🍹😜вчера первый день приехали(на море пошли уже в три часа дня,я всегда так делаю первые три дня хожу к вечеру,чтоб не обгореть))вечером планировали на ночную тусню в бар,но прийдя домой после душа,поняли ,что очень устали,и сегодня не наш день🤗😃легли спать в 10,и вот сейчас я уже проснулась и иду варить кофе☕️По питанию режима нет,сами понимаете,отдых....море....но особо и не нажираюсь.Отписываться буду не часто,но читать вас буду обязательно)))всех чмоки😘
14 августа, 21:15
Привет девчонки!!!!!писать времени совсем нет🙈готовлюсь к отъезду 🌊стараюсь решить все вопросы на работе до отпуска☝🏻☝🏻☝🏻но я вас читаю))))из еды у меня сегодня только то,что на фото и то вечером.....времени совсем нет,днём правда ещё йогурт питьевой был.еще надо обязательно на этой неделе выделить время для спорта,а то итак две недели будет перерыв(Всем доброй ночи💫
13 августа, 11:35
Ну что девочки,свадьбу я отгуляла вчера,сегодня зовут на второй день....я не пойду,много дел,а именно надо смотаться по магазинам,через неделю уезжаю!урааа!🌊Кстати платье которое покупала на свадьбу я так и не одела(а именно их было три штуки на выбор)в итоге я одела любимую блузку с юбкой,каблуки и пошла королевишной 😂зачем спрашивается деньги тратила (((P.S Немного молодоженов вам в ленту
9 августа, 21:42
Всем вечер добрый)🌑🌓я уже в постельке....в субботу иду на свадьбу к племяннику(даааа уже племянники начали жениться,а я все ещё не окольцована🙉)по плану нужно было приехать к 16.00 к загсу,но теперь они хотят видеть меня в 10.00 на выкупе 👰!ужаааас ,я ж ничерта не успею....это ж во сколько мне надо встать🙈ну да ладно,свадьба тож не каждый день бывает)к слову с нашей стороны приглашена только я,вся родня переругалась,злятся,а я кайфуююю🤗новые люди,новые знакомства))))всем спокойной💫
8 августа, 22:05
Продуктивный день подошёл к концу🎨Заявление на отпуск сегодня написала....теперь я ждун😆жду отпуск....неделя до моря))))тренировка сегодня была на ноги и попу,орешек до сих пор чувствую ☝🏻по питанию все ок,понимаю что начинаю наедаться маленькими порциями...радует.Врач назначила лечения после всех сданных анализов,вот только сегодня ни в одной аптеке не нашла нужных таблеток....жееесть,неужели никто не пьёт гормональные препараты,завтра зайду в аптеки на другом районе.всем доброй ночиии🙈
7 августа, 21:38
Всем привет)))я вся в делах,писать совсем некогда😤По питанию все тип топ🤓В субботу на свадьбе гуляю,готовлюсь....спортзал,скрабы,лосьоны,много воды....жду когда прийдет платье 👗 У нас стоит невыносимая жара,незнаю как все,а я текуууууу вся,ну не должна быть такая температура,там где нет моряяя(
5 августа, 16:50
Всем привет💫суббота))))мое утро началось в 11.00 ,завтрак состоял из овощного салата🥗и запеченой рыбки🐟плюс кофе с молоком☕️
Потом я побежала на тренировку,сегодня почему то она была легкой,кардио было всего 10 мин и час силовых на руки и грудь💪🏻
Перекусила арбузом🍉
Сейчас собираюсь в деревню)
На улице жараааааааа
3 августа, 22:13
Всем приветик 🌺совсем не было времени отписываться.....но я вас читала☝🏻Сонька зарядила флешмоб,круто!!👍Я тоже буду учавствовать,обещаю завтра скину фотки 😜Немного о себе:
жара стоит ужасная.в тени +33,я умираююююю,по питанию все ок,лишнего не позволяю.
С завтрашнего дня буду отсчитывать ровно три недели до моря🌊👙🍹,время полетит быстро,12 августа я гуляю на свадьбе🦋18 корпоратив, а 19 я туту в 🚂 и высажусь через сутки у моря и о да,я счастливый человек
А пока всем спокойной ночи,до завтра🙈это сладкое слово пятница))))
1 августа, 22:29
Всем добрый вечер🌗Готовлюсь ко сну,читаю вас🌷Отчёт по питанию:
🍴Завтрак:кофе со сливками☕️,овсяная каша с ягодами
🍴Перекус:персик🍑
🍴Обед:борщ со сметаной(пол порции)🍵,два блинчика с мясом🥞,вишневый сок🥃
🍴Перекус:персик,мороженое лед🍡🍑
🍴Ужин:чай с мятой☕️две куриных сардельки🌭
Тренировка 🏋:час кардио,час силовых(сегодня верх)
На улице жарищааааа,устала ужас....Всем спокойной💫🌛
