24 ноября, 23:34
Самым страшным для меня всегда было растолтеть и экзамены...сейчас когда 2 красных дмплома за спиной .и исполнился 31 год.самым страшным сталоине стать мамой..нет ничего ужасней для женщины..понимаю что необходимо сдавать кровь нв.гормоны раз собираюсь в декрет но боязно..слишком напугали
.хотя даже то что я поправлясь по мужскому типу что кстати мне жуткотне нравится это тоже звоночек..ладно буду ждать этих дней и побегу в больницу
24 ноября, 21:36
Почитала ленту..я просто в шоке..куча школьниц, которые ничего толком не едят..и главное писать, что так нельзя не имеет смысла, наверное... Потому что сама через это прошла.. Просто ужастно на самом деле... И все таки..девочки,был период когда я ровно год ела только утром и то какой нибудь неккаллорийный йогурт..очень сильно похудела..до дистрофии.. А потом организм лдал сбой..и я набрала гораздо больше хотя также ничего не ела и убивалась на тренировках по 2-3 часа 6 раз в неделю и набрала обратно еще больше!любая голодовка или снижение ккалойрий до минимума это жуткий стресс..организм переходит в аварийный режим и начинает запасать.. Я не говорю, что нужно жрать все подряд..я обратилась в инстут питания и там меня научили правильно питаться.. Надо есть часто и немного и главное без сахара мучного копченного соленого..обезжиренный творог нежирный кефир белое мясо курицы рыба и овощи должны присутствовать в рационе каждый день...я например варю на пару..дабы сейчас у всех есть мультиварки..запустил на пару и все!
На пп худеешь очень медленно, но зато стабильно.. Единственное,что мне мешает это хроническая бессонница и депрессуха..на пару лет меня посадили на антидепрессанты и снотворное..похудела до 39 кг..и загремела в наркотическую клинику..сейчас набрала кг 10. Все говорят хорошо..но чувствую себя толстой..очень хочется сесть снова на таблетки.. Но вспоминаю жуткие проблемы дома и на работе и боюсь..хотя желание снова так похудеть безумно сильное..это болезнь..я думала, что одна такая..а сейчас прочла и поняла что очень много таких девочек..меня это очень напугало!
Может так устроено наше общество..не знаю.. Но мне кажется, с этим надо бороться
И итог всех мучений-кг возвращаются почки накрылиь ЖКТ накрылся психика на срыве по гоекологии тоже все плохо..беригите себя пока молодые...будущие дети важнее..а мужчины.. Это паровозы..сейчас здесь завтра с другой..а вы у разбитого корыта..и к тому мужчина который в первую очередь клюет на внешность пустой..у меня отец женился второй раз..его дена была 44 размера сейчас 56..но у них 2 детей они женаты 20 лет и он ее очень любит..говорит конечно что нужно похудеть..но не потому что считает что он страшная..ради ее здоровья.. Духовная красота важнее
24 ноября, 13:29
Как я не люблю когда я такая толстая(+это ужасно! У меня из за этого плохое настроение и все злит(
Записалась в клинику доктора борменталя на субботу...не хочется ехать в инстут питания..опять скажут идти к психотерапевта...а я сыта ими по горло..хотя конечно с таблетками жить кажется проще..по крайне мере не снятся кошмары и нет бессонницы...блин как я завидую людям которые могу спать!
24 ноября, 09:42
Нездоровый завтрак получился(((
9.40-завтрак-3 кусочка творожной запеканки и полчашки кофе с молоком 1,5%
13.20-тушенная капуста с грибами и кусок куринного филеина пару полчашки кофе с молоком 1,5%
15.00-кофе с молоком 1,5%
16.30-перекус-2 маленьких банана и 5 мандарина
19.10-перекус-банан
20.50-ужин-2яйца четверсть сосиски- нездоровый ужин получился но очень хотелось кушать(((
23 ноября, 11:58
11-30-кофе с молоком 1,5% и 4 таблетками сахарозаменителя Рио
12.00-обед-половинка куринного фтле на пару и струсковая фасоль с кабачкамиина пару-30г
16.40-16.50-ужин-салат с подсолнесным маслом их свежых огкрцоа моркови и капусты, тушенная капуста с грибами и кусочек рыбы на пару
19.00-кофе с молоком 1.5%
21.20-вечерний перекус-полстакана кефир яйцо и маленький кусочек сыра