Перекус, перекус.

Вот и завтрак подоспел.
За кадром чашка кофе с молоком без сахара и стакан воды

Доброе утро!
Моё утро началось с зарядки и стакана воды.
Приседания традиционно с утяжелением вам на руки.
А вот на упоре лёжа я умирала прям. Выстояла только с перерывами

Ну с питанием моим всё понятно - с обеда так и не ела. Ну и хорошо, ведь именно это я хочу показать своему организму: хочешь вредностей? Окей, но потом еды не будет. Хочешь нормально питаться весь день? Есть куча нормальной еды.
Завтра войду в строй окончательно, везде проставилась, где надо. В воскресенье будут Никитины родные, но там будут горшочки, что по сути варёная картоха с варёным мясом.
Главное с подругой в субботу в этой странной шоколаднице опять не наесть внезапно на 1000 калорий.
По активностям:
✔Зарядка
✔ Профлитература
✔ Английский
✔ Учёба
✔ Маска для лица
✔ Маска для тела
✔ Ногти
✔ Позвонила бабушкам
✔ Задание психолога
✔ 17500 шагов (планка в 10000)
Мы все молодцы! Не опускайте руки, от этого вы точно не похудеете

На этом я заканчиваю сегодня питаться.
Но заканчиваю счастливая, с мыслью, что оно того стоило. Обожаю пиццу от папы

Одна безвольная овца захавала маленькую пачку чипсяр
Но зато отдала тортик коллегам, без-воз-мез-дно!
так что тут и поругать можно, и похвалить.

Перекус устроила, пиццу заказала.
За работу!

Завтрак.
Хорошего всем дня и чтобы без срывов

На весах 87 ровно. Т.е не так я много с этим др и набрала.
Ладно, осталось сегодня пиццей проставиться на работе и живём

Поужинала яблоком.
Как приехала в 19, так до 22 и работала.
Ничего не успела. Грущу из-за этого.
Надеюсь, завтра будет не очень страшная цифра

Между встречей с наушником и парами заскочила в шоколадницу на бизнес-ланч.
Малясь в ахуе.
Как дальше жи... Есть? О_о

Трудно работать из дома и не есть свою любимую колбасу в перекус

Заменила вон молоко 3,2 на 1,5.
Но это единичная акция, т.к. оно стоит дороже 😒
А с учётом того, что молоко употребляю у нас только я, то пропадать оно будет часто.

Вот я и вернулась.
23 года отметили знатно.
Замеры я решила сделать завтра, когда отёки спадут.
А зарядку уже сделала. И стакан воды.
В общем, вернулась) и рада этому. Праздников до мая не видать, так что всё будет хорошо

Срыв. Не дотерпела до субботы. Вернусь в воскресенье-понедельник.
Не будьте как Даша

Никита без моего ведома переставил мне будильник на 10 минут. Зарядку, душ завтрак - всё делала с кружащейся головой (у меня низкое давление)
На завтрак психанула.

Сегодня я:
✔ Зарядка
✔ Профлитература
✔ Английский
✔ Маска для лица
✔ Маска для тела
✔ Ногти
Настроение ужасное. Бешусь без причины, грусть переходит в агрессию.
Не знаю почему. Срываюсь на бедном Никите.

Еда за сегодня. Довольна собой.

Чтобы не сорваться, почистила себе грейпфрут. Буду сидеть его и есть.
Вот. Я не позволю себе сорваться до субботы.
Осталось чуть-чуть

Обед.
Хочу есть. Хочу сендвич. Очень сильно.
Ща умру ?