Всем привет.
Девочки, которые САМИ организовывают свои (чужие) свадьбы, вы-герои!
Мы выбрали неторжественную регистрацию, торжество вообще пока решили отложить. И несмотря на это я уже вся испсиховалась...
Купила платье. Белое. До середины икры.
А туфли найти не могу! Девчонки, обычные, изящные, телесного цвета лодочки на тонком каблуке.
А ведь мы еще и не выбираем место/меню/цветы/фотографов/видеографов/оформление/тамаду и кучу всего!
Я близка к шоку.

Всем привет.
Отметили свадьбу друзей вчера в частном доме.
Отдохнула. Поиграла в бильярд😍. Выпила шампанского, одну ножку куриного шашлыка, 100 г салата с майонезом, грибами и мяском, 100 г салата из фасоли, колбасы и сухариков.
Ну и под окончание вечера был кусочек торта.
Вчера без подсчетов. Сегодня тоже, ибо был куриный бульон и домашняя пицца.
Сделали очень важное дело. Сходили в магаз за продуктами.
К 30.08.2017 мне надо быть красавицей отдохнувшей).
Всем прекрасных выходных, зайки😘

Доброе утро.
Меня одну оно, такое серое☁, ветреное🌀, дождливое☔⚡ и скучное🌁, подбешивает?
Сегодня идем отмечать бракосочетание друзей мч. Как-то надо бы уложиться в бжук, ну хотя бы есть не жирное, соленое, острое, копченое и т.д.

Пошла на оформление бровей к новому мастеру.
Сыкотно🙈

Утибоземой😍, увидела на весах отметку меньше 56 кг!
Даж проснулась сразу😂

Мур-мур-мур, милые мои☺.
Поела-и стало все прекрасно. Почти прекрасно. Спасибо, дождь, за очистку совести за запланированный выходной!
В связи с чем у меня не будет ходьбы сегодня вечером. Ладно, отдыхи устраивать тоже надо)).
Заодно ноготочки сделаю💅👡, вещи постираю и поглажу 👗👚👖(если в отчетах не засяду, для другого ресурса тоже).
Итак, по БЖУК сегодня норм👇
До завтрака взвесилась, замерилась, выпила стакан воды, приготовила на двоих завтрак, сделала зарядочку.
Завтрак-ленивая овсянка на воде, с бананом, ржаными отрубями, расторопшей и медом.
Обед-стожки из говяжьего фарша.
Перекус (продолжение обеда, т.к. не было чая)-ржаные хлебцы с обезжиренным творогом и вареньем из крыжовника.
Ужин-сыр адыгейский, хлеб домашний, творог обезжиренный, абрикосовое варенье, чай черный с молоком.
Жизнь хороша!😍

П.с. лечь бы сегодня спать пораньше)

Мамадарахая, как я хочу спать. Давно не было такого.

Мне кажется, тут сообщество не только похуделок)
Девочки, как оберегаете шубки от моли?
Это о насущном, увидела сегодня дома блестящую сероватую небольшую бабочку, пришлепнуть не успела. Что делать? Сижу, думаю о своей красавице-меховушке. Скорее бы зима, лета все равно жаркого и солнечного нет в этом году.
Для постройнения сегодня сделано:
Утром до завтрака стакан воды, зарядочка, планка 3х25+1х15, немного дыхательной гимнастики.
Завтрак-ленивая овсянка на воде с ржаными отрубями и расторопшей.
Перекус-не было.
Обед-один голубец+адыгейский сыр. С работы пришла домой (минут 15 с момента поглощения голубца прошло), дома пила чай с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Перекус-не было.
Ужин-обезжиренный творог с абрикосовым вареньем с чаем.
Сходила (ура!🎉) в парикмахерскую и отстригла волосы. Волосы были примерно до талии-еще бы, 7 месяцев без парикмахерской😦-стали чуть ниже лопаток или на уровне лопаток. Удивительно, парикмахер сказала, что нужно волосы сильнее увлажнять. Подумаю, как увлажнять тонкие волосы.
Приготовила дома няшечку: котлетка, сверху тертая морковь, тертый картофель, лук, помидор, адыгейский сыр (в моих штучках еще и грибочки😍)-все запечено в духовке.
Поставила готовиться и, выпив воды с обезжиренным творогом, ушла на ходьбу. Отшагала 6000 шагов-устала сильно, кажется, что по расстоянию больше, чем обычно, но шагомер (даже два😀) не врет
Урррра, радостная новость-нам ОШИБОЧНО ВКЛЮЧИЛИ ГВС!(Боже, спасибо!!!)-сделала себе кофейный скраб, а после душа массажировала себе определенные зоны. Девочки, по сколько минут вы делаете массажи сами себе? Я массажируюсь примерно минуты 3-5🙈.
Устала очень, сладеньких снов.
Лицо цветет в прыщиках(((, ведь скоро кд.

Приятнейших сновидений!😘😴

П.с. 11000 шагов сегодня пройдено. Завтра, наверно, сделаю выходной. Подумаю еще.

Кухонные весы-наикрутейшая штука!
Я влюблена именно в эти😍, советую к покупке.
Несколько дней использования показали, что я занижала количество съеденного (было такое подозрение, но без весов не было уверенности).
Питание за сегодня:
Завтрак-овсянка на воде, абрикосовое варенье.
Второй завтрак-пшеная каша на молоке.
Обед-домашние голубцы со сливочным маслом.
Перекус-горсточка смесь из сухофруктов и орехов, темный бабаевский шоколад с фундуком.
Ужин-хлеб домашний с адыгейским сыром, обезжиренный творог, абрикосовое варенье.
Перекус-1% кефир с ржаными отрубями.

На работе праздновали ДР коллеги с тортами-а мне даже не захотелось. Считай, плюс)).

Воды выпито 1040 мл.
С утра до завтрака-полстакана💪.
С утра до завтрака-зарядка+планка (расслабилась. 3х20 сек), верхний пресс и нижний пресс.
Вечером после ужина-ходьба на 6000 шагов.
Количество шагов за день суммарно-14000.
Горячей воды нет-поэтому временно исключено кофейное скрабирование.
Пойду поделаю немного массажа.
Щипковый массаж... Если кто делал-поделитесь, как делаете ВЫ, пожалуйста!

Сладеньких сновидений и отдыха, красотули😘

Знаю только, что хочу ТОРТ😀😂😂😂

Пересмотр целей: весить 52 кг 01.08.2017 г.
Добиться ОТ-63 см, ОБ-91 см.
Для достижения этой цели будут делаться:
1. Из рациона исключено жирное, соленое, мучное, сладкое (возможны творожные запеканки, фрукты, сухофрукты, морковный пирог и т.д.), алкоголь (какой был), совершенно любой фаст-фуд, сметана.
2. В рационе будет: каши, клетчатка, фрукты, овощи, клетчатка и отруби, фитогепатол и расторопша, запеканки, яйца в любом виде не более 4х штук в неделю. Вместо ужина-кефир или йогурт, творог с клетчаткой, возможен овощной салат.
3. Утром вставать в 6:20, затем зарядка и быстрая ходьба около 40 мин-1 часа. Затем завтрак из овсянки на воде с сухофруктами.
4. Вечером душ с кофейным скрабом, массажной варежкой, мазаться а/ц маслом или кремом.
5. Вечером дыхательная гимнастика, вакуум для живота, затем щипковый массаж для живота.
6. Ложиться спать до 10ти часов вечера.
7. Самые плотные приемы пищи-завтрак и обед.

Купила кух. весы. Буду юзать и следить.

То самое чувство, когда к тебе подходят коллега (женщина) и секретным шепотом спрашивает:
-тебя можно поздравить?
-С чееем?-а сама стою и думаю, что я первый день в платье и без повязки на ноге, все такие внимательные и это таааак приятно...но... Нежно поглаживают мой животик и..:
-ты в положении?

А я просто ПОПРАВИЛАСЬ!😂. И смех и грех.

Всем привет, красотки. Позитива!
Вышла я с больничного. Гнойная ангина-для меня ужас-ужас-ужас (боль-в горле, темпа 38-39, глаза-бак.конъюктивит, сердце-низкое давление и учащенное сердцебиение). 3 недели провалялась дома, подумала, что ангина была дана мне свыше, чтобы я пересмотрела приоритеты, легче начала относится к разным ситуациям и поняла, что могу спокойно просидеть в декрете положенное время. Таблы продолжаю принимать для улучшения состояния и чтобы горло вылечилось полостью.
Вес-тот же.
Параметры-те же.
Что происходит-хз))). Пойду, наверно, гормоны щитовидки проверю, т.к. еще и кожа на ладонях шелушится.
Сегодня идем праздновать ДР братишки МЧ, по совместительству моего одногруппника, соответственно близкого друга.
Села на питание а-ля пост: без масла, яиц, мяса. Молочку-ем, нужно для косточек моих. 4ый день-все нормально. Вчера, правда, съела на ужин питу с перцем, огурцами, сметаной, корейской морковкой и с небольшиииим количеством обжаренной курицы.

Вот как... Интересно.

В пятницу я закрыла больничный, хотя врач не хотела мне подписывать, говорила "отлежись еще чуток".
Но я, как пионер и комсомолец, решила, что страна меня не ждет, и выписалась.
Теперь у меня есть все еще не совсем здоровое горло, небольшой кашель и краснючий глаз.
Вчера была прогулка

Вчера вечером милый меня обрадовал новостью, что 07.07 мы идем на свадьбу к друзьям.

А я жирная)))
Пути два: либо похудеть (во что мне не верится), либо НАЙТИ и купить платье, в котором я буду красивой и с нормальной фигурой😀

Осталось, кажется, 3 недели до отпуска).
Девочки, с тонкими волосами, подскажите, какие вы стрижки носите?
Сейчас у меня волосы отросли, хочу сходить и подстричься.
Волосы тонкие, укладку не держат.
Буду рада советам☺

Привет, мои милые подружки-единомышленницы!
Смотрели фильм "С 5 до 7. Время любовников"?
Он замечательный. Мне нравятся такие женщины, от которых просто веет шармом, на них хочется смотреть и любоваться, снова и снова. Женщины не только красивые, но и ... это не объяснить)
Жаль, я не такая. И что самое главное-такой не буду. Это врожденное).

Черт, оказывается уже пятница😱...а я не сдала анализы для больничного😔