Всем привет, красотки. Позитива!
Вышла я с больничного. Гнойная ангина-для меня ужас-ужас-ужас (боль-в горле, темпа 38-39, глаза-бак.конъюктивит, сердце-низкое давление и учащенное сердцебиение). 3 недели провалялась дома, подумала, что ангина была дана мне свыше, чтобы я пересмотрела приоритеты, легче начала относится к разным ситуациям и поняла, что могу спокойно просидеть в декрете положенное время. Таблы продолжаю принимать для улучшения состояния и чтобы горло вылечилось полостью.
Вес-тот же.
Параметры-те же.
Что происходит-хз))). Пойду, наверно, гормоны щитовидки проверю, т.к. еще и кожа на ладонях шелушится.
Сегодня идем праздновать ДР братишки МЧ, по совместительству моего одногруппника, соответственно близкого друга.
Села на питание а-ля пост: без масла, яиц, мяса. Молочку-ем, нужно для косточек моих. 4ый день-все нормально. Вчера, правда, съела на ужин питу с перцем, огурцами, сметаной, корейской морковкой и с небольшиииим количеством обжаренной курицы.

Вот как... Интересно.

В пятницу я закрыла больничный, хотя врач не хотела мне подписывать, говорила "отлежись еще чуток".
Но я, как пионер и комсомолец, решила, что страна меня не ждет, и выписалась.
Теперь у меня есть все еще не совсем здоровое горло, небольшой кашель и краснючий глаз.
Вчера была прогулка

Вчера вечером милый меня обрадовал новостью, что 07.07 мы идем на свадьбу к друзьям.

А я жирная)))
Пути два: либо похудеть (во что мне не верится), либо НАЙТИ и купить платье, в котором я буду красивой и с нормальной фигурой

Осталось, кажется, 3 недели до отпуска).
Девочки, с тонкими волосами, подскажите, какие вы стрижки носите?
Сейчас у меня волосы отросли, хочу сходить и подстричься.
Волосы тонкие, укладку не держат.
Буду рада советам

Привет, мои милые подружки-единомышленницы!
Смотрели фильм "С 5 до 7. Время любовников"?
Он замечательный. Мне нравятся такие женщины, от которых просто веет шармом, на них хочется смотреть и любоваться, снова и снова. Женщины не только красивые, но и ... это не объяснить)
Жаль, я не такая. И что самое главное-такой не буду. Это врожденное).

Черт, оказывается уже пятница...а я не сдала анализы для больничного

Спасибо дневникам за возможность открыто высказаться.
Я ушла на больничный, подумав, что здоровье мне важнее, чем задача Правительства.

Синдром отличницы, блин.
Болит горло, глотать больно, темпа-38°С, сон только до 3х утра...а я еще сижу и на полном серьезе думаю идти на работу, потому что срок выполнения задачи для Правительствв-08.06, а мой начальник в отпуске.
И ведь ладно бы никого больше из электротехнического персонала не было! Остается вед.инженер, которого к нам в отдел взяли на перспективу стать нашим начальником, когда нынешний уйдет на пенсию.
Фейспалм

Неожиданно проснулась с гнойной ангиной.

Хороша я сегодня по жирам)))

Шла вторая неделя пп. Реально правильного, люди).
И это здорово.
У меня есть старшая сестра, ей нужно бы весить килограммов 60 максимум, а весит под 80... Как ей втолковать, что НУЖНО заниматься собой?

Замечательный завтрак, вариация моей любимой овсянки:
Овсяные отруби+овсянка залить кипятком так, чтобы вся овсянка замочилась, но вода не перекрывала ее.
Нарезать нектарин, банан, добавить горсть изюмв и ч.л. меда.
Нямка

Итак, сегодня впервые сделала себе скраб из кофе+сахар+оливковое масло.
Приятнейшая штучка

Замеры на 02.06.2017:
Вес-55.5
Ог-88
От-68
Ож-83
Об-95.

Не удержалась и с утра измерила бедра (джинсы стали свободнее, как, впрочем, и ремень) в надежде на результаты.
Ну что могу сказать?
Результаты есть.
ОБ +1 см и стало 95 см!
Скоро сотка, Карл!

П.с. Еженедельное взвешивание в пятницу с утра.

Доброе утро, девочки, всем по цветочку.
План на 31.05.17 выполнен:
пп
заполнение дневника
прогулка в обеденное время и вечером немного.

Завтрак-каша-малаша из овсягки и манки на молоководе, овсяноблин с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Второй завтрак-полпорции ячневой каши, салат из отварной свеклы с изюмом.
Перекус-яблоко, полгорсти смеси сладкой из орехов и цукатов.
Обед-гречка отварная с фаршем.
Перекус-хлебцы щедрые (2шт) с обезжиренным творогом и желатиновыми конфетами.
Ужин-салааааат (вкуснючий) из пекинской капусты+помидор+огурец+свиной окорок (22 г белка, 2 г жира, 0 г углей)+перец красный болгарский+белый йогурт+чеснок.
На ночь- треть стакана молока.

Итак, план на сегодня выполнен:
пп
заполнение дневника
прогулка

Отчет по питанию:
Завтрак-омлет, сыр пармезан, хлебцы щедрые с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Перекус-смесь сладкая из орехов и сушеных бананов, яблоко, шоколад 55% бабаевский.
Обед-картофель тушеный с курицей.
Перекус-банан, шоколад 55% бабаевский.
Ужин-салат из помидоров и огурцов, хлебцы щедрые с обезжиренным творогом и абрикосовым вареньем.
Перекус-кефир 1% с ржаными отрубями и хлопьями Фитнесс.

Прогулка-в обеденное время 35 минут пешей прогулки.

Замечательная фраза Дж. Майклс (передаю общий смысл):"не ешьте то, у чего не было матери".
Т.е., у сосисок нет матери, у курицы-есть, у зефира-нет, у творога и домашнего фруктового варенья-есть и т.д.
Да, Джиллиан, ты права. Это должно стать правилом.

Доброе утро, милые.
Отчет за вчера:
Завтрак-овсянка на молоководе, конфетка суфле.
Второй завтрак-пшенная каша на молоке, творожная запеканка с курагой.
Обед-припущенный рис, капустно-морковный салат.
Перекус-банан, горсть сладкой смеси (орехи, цукаты, банан).
Ужин-обжаренные сосиска и куриная голень.
Перекус-кефир 1% с хлопьями и отрубями.