12 января, 12:40
Позавтракать не вышло, сейчас в перерывчике приступила к... Ланчу?
Для обеда рано как-то. В поела немного бурого риса своего. Чет я его недоварила, жевать сложненько(
Сижу сейчас с подругой дома у руководителя работы, вношу последние правки, скоро ко второму пойду, меня даже не ругают пока)
12 января, 10:05
В общем, предоставляю отчет о том самом мороженом, о котором я говорила вчера и несколько дней назад. Хотела я позавтракать слоем с ягодами. Но как по мне, на вкус вышло жутко.
Есть канеш буду, ибо хочется добраться до следующих слоев и попробовать, но... Есть сегодня по плану кроме судочка риса и вот этого вот мороженка все равно нечего, так что придется кушать это добро)
Но и в этом есть свой плюс, из-за вкуса, скорость, с которой я ем, а следовательно и объем, сколько я съедаю, очень даже невелики.
11 января, 23:04
Так забавно
Когда живешь на диете, пытаешься питаться правильно, хоть иногда и проскакивает всякая вредность в питании, то когда хочется чего-нибудь, вот именно так долго хочется, а не минутное желание съесть печенько, то понимаешь, что хочется тебе не тортов и конфет, как раньше, а вареной фасоли, хлеба черного, яиц вареных.
И хотя бы понятно, что это не требование моего мозга поесть сладенького, а реальная необходимость организма, и хочется поэтому чего-то не вредного.
Радует это, что уж тут
11 января, 22:11
Промежуточные итоги. Все могло бы быть и лучше. Из-за кучи всего не сложилось с едой.
Благо курицу утром успела сварить.
За день поела на 450 ккал, и без спорта...
Завтра вообще не знаю как пойдет, день сумасшедший немного планируется. Ну в любом случае все готово. Рис бурый сварила 100 грамм, и мороженое сделала пару дней назад (рецепт я дня три назад кидала, в сумме вышло на 200 мл молока, 150 грамм банана, 100 грамм киви, 150 грамм ягод и немного сахара в слой с ягодами положила, ибо очень кисло выходило). Вышло 600 грамм где-то, по калоражу ~450, разделю завтра на несколько порций, может все и не стану есть, хотя по плану это мой завтрак и ужин. На обед буду с собой рис таскать. Заодно узнаю какой бурый рис на вкус. В общем с меня все, еще ближе к ночи подведу окончательные итоги, а пока нужно абстрагироваться от всего попытаться, ну или еще поработать...
11 января, 18:41
Сегодня какой-то занятой день, доделывала работу, которую делаю уже ооооочень долго, наконец закончила, а потом на меня посыпались претензии со всех сторон "почему только сейчас, все давно сдали, а твою работу еще даже не видел никто". В общем завтра утром еду к одному руководителю показывать что к чему и узнавать что не так, потом к другому (дай бог ее застать вообще), тоже выслушивать что надо исправлять, потом к зав кафедре объясняться что так долго делала. В итоге потом это все исправлять, а послезавтра окончательный дедлайн сдачи уже. А когда сдам, нужно будет еще учить весь материал по ней, готовиться ее защищать, а уже 17 числа наконец сама защита.
Господи, да что ж такое... Я ведь только в школе учусь.
10 января, 23:34
Поскольку вайфай объявил себе сегодня выходной, а мобильный интернет скоро закончится, удалюсь ка я лучше спать
Итоги этого дня:
?
-180ккал в приложении "7 минут"
?
1,5 литра
?
Завтрак ~500
Обед ~150
Ужин тремя мандаринками ~50
За день
~700ккал
Всем приятных сновидений и радостных результатов утром)
10 января, 21:34
Время позднее, а есть хочется.
До новогодних праздников таким объемом пищи получалось лучше наедаться. Видимо, снова желудок растянула.
Хотя еще не все так плохо. В отличие от того, что было несколько месяцев назад, я могу наесться парой яблок. Еще и чувствовать, что переела.
Хотя в дни зажоров канеш желудок становится словно бесконечным. Неделю назад нашла еду после нг и незаметно за пять минут 300грамм салата как не бывало, и даже не ощутила, что поела)
Аж хочется изнутри поглядеть на организм и понять че с ним такое вообще
10 января, 04:15
Покуда время перевалило за три часа ночи, есть уже перестало хотеться, а уснуть так пока и не вышло, расскажу я вам одну историю.
В общем, вся моя семья заметила, что я похудела, а на новогодних праздниках я комплементов наслушалсь массу.
Но при всем этом! Я не вижу разницы в зеркале совсем!
Я просто не замечаю этого. Так вот на днях сказала об этом подруге. И знаете что она мне ответила? Что полгода назад она набрала 17 килограмм, а я даже не заметила. И не знала бы, если б она не рассказала. Это буквально меня в шок ввергло.
Так что придется ждать в себе настолько значительных изменений, что даже я их замечу)