🕸А вот и обед в 13:30 :
Печень говяжья тушенная (80 го)
Салат из редиски,огурца ,капусты,укропа и зеленого лука (100 гр)
Сметана 15% (40 гр)
Всем кто кушает , приятного аппетита 💕

Всем привет 👸🏼 Я вернулась с диеты "Крестная" 💦 Похудела на 8-9 кг за месяц 😅 Сейчас хочу разгонять обменку, буду стараться питаться каждые 3 часа , но после 18 кушать не буду ☝🏽 и пить достаточно воды .
🕸 В 9:30 будет такой завтрак :