Какое приложение лучше для расчёта калорий ? Где все более точно

Мое утро👑
❄️делаю по 30 приседанием с утижелением (гантели)
Завтрак в 6:40
📎Гречка на молоке 2,5% (с сахаром и солью ) - 151 гр.

Я снова с вами 🌙
Хожу в спортзал (вторник и четверг) . Начала с 21.11 🎆
Ещё хосу посмотреть сколько смогу без мучного и сладостей 🍀 ( буду только каши с сахаром кушать )
📎Начинаем испытание

А у кого сегодня День Рождения?!)
Правильно !
У меня 😊🌈🎉

Ем не очень правильно , последние 2-3 дня . Но надеюсь , что в воскресенье или в понедельник, снова на ПП
Завтрак в 6:30
📎Хлопья "Фитнес" с молоком
📎Печенька "Топленое молоко"
📎Зефирка

09.09.17

Сделала кардио 10 минут
Силовую 5-7 минут
Обруч 40 мин

Так . Крч, питание сегодня ужасное , все не по плану . Съела :
Фаршированный кабачок
Кукурузу
Мёд ч.л
Мажитель
3 хлебца
Сыр с плесенью
Мороженое
Надеюсь не разнесёт .
Снова в строй в пятницу . Так как , завтра на день рождение .

Завтрак в 6:40
📎Творог 0% (180 гр)
📎Мёд (20 гр)
📎Хлебец ржаной
Вчера поела не рассчитав и сегодня ,кажется,что разнесло оч сильно 😱
Я безумно зависима от своей фигуры и внешности вообщем , и по поводу этого много комплексов ,эх((
На перекус взяла
🎊Йогурт питьевой "Epica" с киви и виноградом (195 гр)

Ну чтоооооо , напал на меня жоооор .
Съела йогурт Данисиммо "Крем-Брюле"
И батончик "Ярче"
До этого было кбжу такое :
415/21,52/15,38/48,58
Я думаю , что из-за учёбы я сильно хочу кушать ..

Обед в 15:00
📎Творожное зерно в сливках , с черникой
📎Немного лепешки
Лепешка была не в планах , но безумно хочу кушать , а больше ничего нет.

Завтрак в 7:40
📎Йогурт "Еpica" вишня-черешня
📎Ржаной хлебец
Хотела сыр , но его съели ((
Сегодня буду весь день бегать туда-сюда, ужс . Так ещё и на каблуках .
И на перекус у меня ничего нет . Поем только в 3 😱

Ужин в 18:20
📎Креветки (97 гр)
Итого за весь день :
К/Б/Ж/У. 658/57,5/14,29/75,53
Крутила обруч 45 минут , кардио 10 минут и растяжка 5 минут

Обед в 14:40
📎Тушеная капуста с куриной грудкой (150 гр в тарелке )
Потом кое-что пошло не по плану и я ела из сковородки , не знаю сколько ещё грамм съела , думаю грамм 100

На перекус в 11:10
📎Яблоко "Гала"
📎Немного батончика с нугой и ананасом (меньше половины )

Доброе утро , худеющие ❤️
Сегодня закончился мой выход из ЖП , ура ) переходу на ПП
Завтрак в 6:30
📎Творог обезжиренный (150 гр)
📎 Мёд (12 гр)
Итого: 115 кк.
Всем хорошего дня 💪🏼

Ем в 12:00
📎Сыр Милетто (32 гр)
📎Огурец (53 гр)
Безумно болит живот от КД . Сегодня отдых от физ.нагрузок , только утром сделала зарядку и вечером немного

Последний приём пищи в 14:50
📎Сыр "Милетто" (57 гр)
Вкуснотища😍

Утром сделала зарядку 😊
Завтрак в 10:20
📎 Мандарин
📎Варенец 2,5%
Через час покручу обруч и сделаю кардио 💪🏼.
Потом поеду в магазин , выбирать маме вещи )
Всем хороших выходных 💕

Сегодня ничего больше не ела и не буду .
Весь день хожу на каблуках, думаю,что сожгла все калории )